za malo jesz. a to,ze stosujesz w tym swoim planie-wynalazku-zbyt duza objetosc dla ramion-to takze inna historia. dla porownania,zobacz,jak to mogloby wygladac. takze podzial na 3 czesci-jak u Ciebie. 3-way split (legs/push/pull) http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-28 18:27:14
jajcmen taka historia że aż się zastanawiam czy to nie prowokacja. jeśli nie prowokacja no to jedyna rada to jak ktoś wyżej powiedział. Siłka plus sztuki walki, względnie zmiana dzielnicy/miasta jeśli chcesz cały czas uciekać
[...] Galeria Jasło odbyło się spotkanie z III-krotnym mistrzem Świata w Kulturystyce Mariuszem Strzelińskim. Na początku spotkania Mistrz opowiadał o tym jak zaczęła się jego historia z kulturystyką, jak wygląda jego trening oraz suplementacja. Specjalnie dla uczestników imprezy Mariusz przeprowadził konkurs „Wyciskacz łez”, który polegał na [...]
Właśnie przeczytałem polecany artykuł o acai: http://potreningu.pl/diety/artykuly/582/historia-o-acai-berry nie mogę umieścić komentarza pod nim ale chciałbym coś napisać z mojego doświadczenia na temat acai. Mieszkałem ponad 5 lat w Brazylii i acai jest tam spożywane jako deser jest bardzo popularne i podawane z kruszonym lodem coś ala sorbet. [...]
[...] psychoanaliza tego nie zmieni (a ewentualnie pomoże zaakceptować jakieś swoje słabości) - tak i nasze ciało ma dużo cech trwałych. Jakby nie było, nasze ciało to nasza historia, i to nie tylko tego 'fizycznego' życia, ale i emocjonalnego. W sumie dobrze, że można na tym podeprzeć jakieś takie poczucie stałości swojego zewnętrznego ja, ale [...]
Poczytaj trochę te tematy jeśli interesuje Cię Hapkido. Przynajmniej te części gdzie jest wzmianka o Hapkido. http://www.sfd.pl/World_Grappling_Styles-t67882.html http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_co_wybrac__TUTAJ_!-t197726.html http://www.sfd.pl/Fotorelacja_z_pokazu_hapkido_Krakow_15.01._2012-t830051.html Historia Hapkido w Polsce [...]
[...] mój brzuch-dwóch lekarzy opowiedziało się za operacją.Nie jest to chyba groźne-dokładnie dowiem się może w środę-bo znowu mam wizytę w poradni chirurgicznej.Wolałabym raczej nie podchodzić do operacji bo powikłania o jakich mówił chirurg raczej mnie przestraszyły. Zresztą do poradni trafiłam z całkiem innego powodu-ale to już inna historia;)
No, niektórzy wiedzą... I chłopki na targu w ramach relaksu popisywali się żonglując jedno- i dwupudowikami :) Druga historia - żołnierze się nudzili i przymocowali rączki do kul armatnich.. A co do CF - świetne filmiki!!! Najlepszych.. Sam trening - plan długoterminowy to nie wiem jak mógłby wyglądać.. Trzeba ćwiczyć wszystkie rzeczy - żeby być w [...]
[...] i trener zgarnął go ,zadzwonił do innego.Poszli i po kilku uderzeniach(Tyson wcześniej nie trenował boksu) powiedział my ,że będzie mistrzem świata...No,to jest rawdziwa historia....Fenomenem musi być człowiek,który ma już tak wrodzoną dynamikę...Że naturalnie jest lepszy od trenujących.... Ale jest też inna strona medalu....Trener Tysona,to [...]
Witam wszystkich. Moja historia z siłownia jest dosyć długa pomimo, wyzej wymienionych 5 miesięcy, lecz niezbyt konkretna. 1/3 zycia przetrenowałem na SW i w miedzy czasie chodziłem na siłownie. Czasami było to parę dni, tygodni czy miesięcy. Po przerwie postanowiłem ze juz nie daje rady nic nie robić(konkretnego) i musze sie zabrac za siebie. [...]
[...] Tak z osoby, która nigdy nie mogła się podciągnąć mogę zrobić ich 13. Jednak dalej to nie jest to. Mam ogromną motywację do tego, by zmienić ten element swojego życia. Moja historia z siłownią zaczęła się kiedy przyszedłem do szkoły średniej. Tam ćwiczenia siłowe bardzo mi się spodobały, więc zapisałem się na SKSy. Ćwiczenia, które w tym czasie [...]
[...] 120 KG - slabe stawy mimo ze 100 kg 10 razy idzie w ostatniej serii martwy ciag : 200 KG przysiad : 140 KG slabe stawy Kontynuując zdjęcia oddadzą więcej niż ankieta - moja historia WYstartowałem od tego: http://images40.fotosik.pl/1443/507637f090258116.jpg Potem było rozumowanie masa ponad wszystko: [...]
[...] niż menel codziennie na cyklu WINKA . "Chciałbym osiagnać 6pack na lato" a tu zatyrasz mięśnie brzucha z nikłym efektem i przy okazji możesz nabawić się różnych schorzeń , kontuzji ITD..... pozdrawiam :-) Poza tym historia zabłąkanego Piotra moim zdaniem nie nadaję się do tego działu . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-03-24 12:13:29
[...] związków w składzie w/w się pojawiło, ale nie ma to znaczenia - wystarczy po prostu zwrócić uwagę na to, że w środku był koks. W 2006 roku, w 2009 i w 2011. Z resztą historia superdrolu jest ładnie opisana tutaj: http://www.ergogenics.org/300.html A czy to czy wynalazki pojawiające się w USA to te same co te przewijające się przez nasz [...]
[...] na siłowni). To tylko kwestia adaptacji i psychiki ;-) i cojones %-) masz kiepską regeneracje? trenuje 3x/tydzień - 1 mocne cwiczenie + dodatki lub brak. Urzekła mnie Twoja historia |-O A ja 3x/tydzień moge robić ciągi przy +85%CM. Nie mam problemów z regeneracją, High Frequency Training "wyrobiło" u mnie konkretną regenerację. Teraz deficyty w [...]
Do autora "Mój głos jest kierowany do wszystkich rodziców" Może to zabrzmi głupio ale bardzo poruszyła mnie twoja historia nie wiem jak inaczej mam to ująć. Uważam, że bardzo dobrze zrobiłeś że ją tutaj umieściłeś nawet jeśli inni sądzą inaczej. (Mam propozycję dla wszystkich którzy są zdania że do rodzicielstwa im daleko i mają zbyt krótką pamięć [...]