hiperlordoza

jak bahamoot - też skojarzyło mi się to z hiperlordozą lędźwiową

[...] wzmacniania miesni brzucha i rozciagania miesni przykregoslupowych nalezy jeszcze wzmocnic posladki i rozciagnac miesnie biodrowo-ledzwiowe i prosty uda. Chodzi o to, ze hiperlordoza w zasadzie jest wynikiem przodopochylenia miednicy. Zabiegi dotyczace miesni maja na celu skorygowac ustawienie miednicy. Nalezy ponadto zwracac uwage na pozycje [...]

No właśnie ale zdjęcie by pokazało czy to ma związek bardziej z hiperlordozą czy to po prostu sam tłuszczyk tak Ci się układa... Ja np. mam hiperlordoze i moja miednica się przechyla lekko do przodu, skutkiem czego też jak rozluźnię postawę, to brzuch idzie mi do przodu, choć nie mam na nim praktycznie w ogóle tłuszczu. Po prostu taka budowa. Gdy [...]

Nie stwierdzę czy to na pewno hiperlordoza, ale na pewno masz nienaturalnie wygięte plecy w okolicach lędźwiowych. Najlepiej się udać do specjalisty. I samemu lepiej sobie cwiczen nie dobierac bo jeszcze mozna wade poglebic albo przegiąć, podejrzewam ze tutaj korekcja bedzie polegala min. na rozciaganiu prostownikow i wzmacnianiu brzucha I [...]

opona na brzuchu nie ma nic wspólnego z postawą. Wady postawy (hiperlordoza) mogą powodowac, że brzuch wydaje się bardziej "do przodu" JAk kolega wspomniał powyżej: dieta. Dodatkowo polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html - spalacz http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html Zmieniony przez - [...]

Możliwe, że wada postawy, czyli hiperlordoza lędźwiowego odcinka kręgosłupa.

Pierwsza sprawa to przeszukaj bogate archiwum SFD: http://www.sfd.pl/tag/hiperlordoza/ Druga sprawa chyba jednak lepiej skonsultować się ze specjalistą w stacjonarnym gabinecie który na podst indywidualnej oceny dobierze.

@up ciekaw jestem po czym to wywnioskowałeś... wstaw fote lepiej, bez niej trudno określić czy to hiperlordoza czy tłuszcz diety tu nikt za darmo nie układa Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-02-03 20:01:13

Czy jest hiperlordoza, i z czego ewentualnie wynika można ocenić tylko w bezpośrednim kontakcie z Tobą. Może ona być wtórna, jako następstwo opisanych przez Ciebie objawów. brzuszki nie mają raczej sensu - w końcu chodząc nie zginasz cyklicznie tułowia:) jest pewien sposób na brzuszki który bym rekomendował, ale za dużo yu opisywania. Podpory [...]

[...] moja obecna sylwetka zaczyna mi przeszkadzać. Nakładają się na to 2 rzeczy. Z jednej strony , nie bójmy się użyć tego słowa jestem klasycznym suchoklatesem. Z drugiej to hiperlordoza, wygląda przy niej człowiek jak by był w ciązy, wywalony brzuch do przodu, Gdy patrzę na siebie wydaje mi się że wyglądam komicznie, dlatego przydało by się [...]

Tak jak napisane wyżej, hiperlordoza woła o pomstę do nieba na tych zdjęciach, ale ja bym też wskoczył na jakąś mała obcinkę, żeby dalej masować ze spokojną głową.

To trzymanie brzucha plasko moze wiazac sie z hiperlordoza. Skłonność do hiperlordozy owszem mam, staram się o tym pamiętać o korygować postawę, ale często w momencie ruchu (szczególnie w tzw. 'zawieszeniu') lub przy dużym zmęczeniu mi się uwidacznia. Natomiast nie widzę w związku z trzymaniem brzucha 'płasko' - taka jest technika i tyle. Może [...]

[...] miesnie powinny go utzymac). Mozliwy tez jest nadmiar gazow zbierajacych sie w jelitach (np. przy nadwrazliwosci). A najbardziej prawdopodobna moim zdaniem przyczyna to hiperlordoza ledzwiowa-wada postawy polegajaca na poglebieniu fizjologicznego wygiecia kregoslupa w przod w odcinku ledzwiowym. Proponuje udac sie do lekarza. On rozwieje [...]

Jeśli chodzi o wady to przede wszystkim hiperlordoza lędźwiowa ale na nią wykonuję też inne ćwiczenia. Jesli chodzi o rozciąganie to wszelkiego rodzaju skłony w staniu, w różnych siadach i w oparciu nogi np o stół. Oprócz tego w siadzie prostym przy lekko ugiętych nogach dociąganie tułowia do kolan (rozciąganie odcinka lędźwiowego kręgosłupa) [...]

Jest pokręcony we wszystkie strony tzn skolioza. I żebra mam pokrzywione na maksa. %-) + hiperlordoza, którą mi się prawie już wyleczyć ćwiczeniami.

hiperlordoza odpada:P

Lordozę ma każdy- nawet dwie- hiperlordoza, lordoza patologiczna jak coś Wydaje mi się, ze mieścisz się w normie, może bardzo delikatna wada ale na 100% nie wiem. Niepotrzebnie spiąłeś brzuch na fotkach- przeszkadza w ocenie. Jeśli Cię to naprawdę niepokoi lub wiąże się z bólem- nie zaszkodzi iść do lekarza, nawet dla spokojnego sumienia.

Gdybym mógł poszedłbym, napisałem że mam złamaną nogę. Gips od palców aż do pachwiny, zgięty w kolanie, ortopeda raczej by mnie nie zbadał z takim czymś i nie mam jak do niego dotrzeć. Chciałbym jak najprędzej niwelować skrzywienie kręgosłupa mam 16lat i w tym wieku ciężko już coś zrobić z kręgosłupem. Chciałbym się dowiedzieć czy mogę robić zwisy [...]

Ewentualnie uwidacznia się hiperlordoza lędźwiowa. Przyczyn może być wiele, jednak dopóki autr nas nie odwiedzi, można jedynie zgadywać.

Wrzuc ankiete dzialu - pełną, pokaz jak jesz i daj zdjęcie sylwetki, bo tak nic się merytorycznie powiedziec nie da. Nie ma co dążyc do jakiś "ideałów" wyrażonych cyferkami. Jesli pupa bardzo odstaje problemem moze byc hiperlordoza.