hi tec

Faaajne zakupki:-)) ja nabyłam jednak balaclave hi-tec'a :-) no i jestem zadowolona o tak:-) próbuje wyhaczyc jakąś kurtale najlepiej wielosezonową, ale na razie kiepskawo

%-) TYDZIEŃ IV /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eefcf955f6ee4319a4729506696b4167.PNG Przebieg treningu: Rozgrzewka - skakanka, krążenia. 1. Dzisiaj w miarę ok. 2. Tutaj mam wątpliwości co do drugiej części. 3. Ostatnia ciągnęła się przez wieczność. Myślałam, że zostanę w dole, ale się udało. 4. Ciężko dzisiaj. W pierwszej serii zapomniałam, że powrót miał [...]

Mat! Nie słuchaj bajek o Hi-Tecu. Na to szkoda kasy. Na rynku mozna teraz kupic tańsz i duzo lepsze produkty. Jak chodzi o kreatynę w proszku proponuję firmy Trec. Jest tego 250g. 1 gram zawiera 99,99 czystego monohydratu kreatyny i zapłacisz za to ok. 50 zł. Ja stosuje to z dextrozą tej samej firmy i jestem bardzo zadowolony, a na takie gówna ja [...]

Regularnie i na stałe prowadzimy wspólnie dziennik w dziale senior sfd +35, dodatkowo Red "masuje" z HI TEC-kiem także serdecznie zapraszamy do śledzenia ;-) Można się do nowych dzienników spróbować przyzwyczaić ;-)

Zakończyłem TEST HI TEC MEGA MASA udało się zbudować trochę mięcha, teraz czas trochę się wyciąć na lato :-D , dziś trenowałem nóżki Moja obecna forma masowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a37f0bd66c84cc7980cdf3e171a785b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5155e8e20f5342d69e2ed7d02ddc993c.JPG A chciało by się wyglądać chociaż w połowie jak Tomek i Mariusz [...]

Tak obecnie wyglądają moje treningi http://www.youtube.com/watch?v=SWdYHcEHPsQ https://www.youtube.com/playlist?list=PLW-lXQG6t9r73VXSpfIvU4Zks92sai3SJ Zrobione małe zakupy w Hi Tec Nutrition Whey C6, Thermo Fusion i Micelar Casein tylko niezbędne suple reszta składników z diety. Dzięki Kamil za szybką realizację zamówienia. Zmieniony przez - [...]

13.02.2012 Witam przerwę w dzienniku zawdzięczam wyjazdem w Beskidy ,następnie poimprezowałęm i tak się złożyło ,że połowę tygodni spędziłem ani aktywnie oprócz środy i czwartku ani z dietą .Czuję się okropnie zlany ,gruby i bez werwy. Dzisiejszy trening słabo ,męczący ale jakoś moje wyniki siłowe nie zadowalają . Kurde czemu ja zawsze 2 tygodnie [...]

14.02.2012 Konsekwentnie bez napinki pieprzę walentynki ;) .ZAkwasy dokuczały ,ale dzień spędzony miło . Narasta obawa przed poniedziałkowym pomiarem, oby jak najlepiej wuyszło. Dieta Posiłek nr 1 6:00 Produkty 561-kcal 27-białko 18-tłuszcze 73-węglowodany Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 1szt Płatki owsiane 100g Jogurt naturalny 2.5% [...]

Whey Isolate 95 to izolat białka serwatki firmy OLIMP. Możesz zamówić na www.sportatut.pl lub www.atleta.pl W sklepiku SFD są tylko produkty Hi-tec'a. Danone

Właśnie wróciłem z zakupów. Kupiłem białko Protein 80 z Hi Tec'a 1kg .Miałem się zrzucać z kumplem na 2kg,ale zrezygnował i musiałem polegać na sobie.

suplementacja?bialko serwatkowe hi teca 3 kilo a obecnie jade na hi tec 90.Nic wiecej nie uzywalem.aeroby dieta trening. text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze [...]

Środa 16-12-2015 /SFD/Images/2015/12/16/2c625d971c914d048254934edaba7e4a.jpg 7.00 100g kaszy jaglanej + 35g HI TEC C-6 10.150 100g płatków owsianych + 30g rodzynek + 30g migdałów+ 4 jaja 14.30 220g karkkówki + 100g ryżu 17.15 150g karkówki + 3 kromki razowca Coś jeszcze wleci na pewno /SFD/Images/2015/12/16/f8306f41c6bb492c9864d86639e007af.jpg [...]

Wtorek 29- 12-2015 /SFD/Images/2015/12/29/f796a9d07bed49538236b416a43e584d.jpg 8.00 100g kaszy jaglanej + 30g HI TEC WHEY C-6 + 35g masło orzechowe 12.00 100g płatków owsianych + 4 jaja + jogurt naturalny + jeżyny ze słoika /SFD/Images/2015/12/29/901d5019825347b983b31a7923facd36.jpg 15.30 100g makaronu + łosoś + mascarpone+ suszone pomidory + [...]

Środa 30- 12-2015 /SFD/Images/2015/12/30/2ffe576ea8564284b317d7f94f54ab91.jpg 8.00 100g płatków owsianych + 30g HI TEC HAP + 30g masła orzechowego + rodzynki 12.00 4 jaja + 4 kromki razowca 15.00 250g szaszłyk + 400g ziemniaków + sałata /SFD/Images/2015/12/30/3d96b229dd7149429840727fee772b66.jpg 21.00 150g tuńczyk + papryka + ogórek [...]

Sobota 02-01-2016 /SFD/Images/2016/1/2/f6046125c1e045b6a1804ea175bc4a48.jpg 9.30 90g płatków owsianych + 3jaja + rodzynki + orzechy + jogurt + kiwi /SFD/Images/2016/1/2/5e3c18c3d4eb49d0a6cdc89c24964792.jpg 12.30 2 kromki razowca + szaszłyk wieprzowy /SFD/Images/2016/1/2/2d575c578945457c8c11dbde1c0a11d2.jpg 15.30 400g ziemniaków pieczone + 250g [...]

Poniedziałek 06 – 05 – 16 /SFD/Images/2016/6/7/6055f411a5c74381a15b6deb178d317f.jpg 5.30 razowiec + serek wiejski + pomidory + ogórek + rzodkiewki 9.00 4 jaja + 75g owsa + 15g Be Fit lody waniliowe 13.30 75 makaronu + kurczak z suszonymi pomidorami /SFD/Images/2016/6/7/bfc30f19db6a49cf909ce0772d3dce5f.jpg 16.30 75 g makaronu + kurczak z [...]

hi tec organizuje na forum k na razie najlepszy wynik 2:35, także jest co wisieć ;) Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2016-07-09 11:23:00

20 – 07 – 16 Środa /SFD/Images/2016/7/20/f7aaf698f9eb45aa804410de51e7fd47.jpg 7.00 50g płatki jaglane + 180g makreli z puszki /SFD/Images/2016/7/20/6880f2b6dd4745a5b93833e83284144e.jpg 10.00 3 jaja + 50g owsa + kakao 14.00 50g ryżu + rolada z piersi + buraki 16.55 50g makaronu + mielone wołowe z pomidorami + sałaka z ogórków i papryki 20.45 50g [...]

12 – 01 – 17 CZWARTEK /SFD/2017/1/12/fd2acd16f25d442db67e96fca36499fc.jpg 100 płatków kukurydzianych + 40g WHEY C-6 50g makaronu + kurczak z pomidorami 100g razowca + mielone wołowe + buraki 50g ryżu + kurczak z pomidorami, oliwkami /SFD/2017/1/12/9607f199088c41ce869feffda13417dc.jpg DNT /SFD/2017/1/12/caa29a5fd3ca4d5db88df7a6a7c08b74.jpg Rano [...]

16 – 01 – 17 PONIEDZIAŁEK /SFD/2017/1/17/29d3682d586649b1840ce7f6b5ec634b.jpg 100g płatków ryżowych + śmietanka 30% + whey C-6 Ziemniaki + mielone + cukinia /SFD/2017/1/17/7bb20690c96d4f28853b2ac615a4d300.jpg Ziemniaki + schab w selerach 60g makaronu + kurczak + buraki /SFD/2017/1/17/9485a71b935740aaa4539a8c2eb4d89a.jpg Potreningowo: 50g ryżu + [...]