Witam. Planuje zakupić bcaa przeciwko katabolizmowi, ponieważ mimo dodatniej diety ciężko jest mi przytyć. I mam pytania: -Czy HI TEC ANABOL AMINO(w kapsułkach) będzie w miare okej? bo z tego co czytałem to cenowo/jakościowo wychodzi bardzo dobrze. -Kiedy go brać? Czy tylko bezpośrednio po treningu czy dorzucić go jeszcze przed śniadaniem,na noc? [...]
[...] crossfitem 30 min - 10g, po treningu zadnej odzywki bialkowej czy cos tylko za 15-20 min posilek przed treningiem silowym bcaa brac czy nie musze(mam tylko 1kg bcaa z hi tec, i nie wiem czy to starczy) ? po treningu porcja białka oczywiscie ale nie jestem pewien czy dodac tez 20g carbo czy wg odpuscic na okres redukcji.... kreatyne bede brał [...]
Cześć! Powiem na wstępie jezeli chodzi o mnie iz nie chce budowac wieeelkiej masy, tylko zalezy mi na ladnym, beztluszczowym umiesnieniu, poniewaz: -ćwicze (moze nie wyczynowo), raczej tancze breakdance (widziałem tutaj takze takich ludzi, ale oni mi nie potrafia pomoc co do supli) Jak wiadomo do tego czegoś potrzebna mi takze siła... Cwicze duzo [...]
[...] (w dni treningowe bezpośrednio po treningu a w dni nie treningowe bezpośrednio po przebudzeniu) kreatynę przyjmuję z DEXTRO TECH - aminokwasy AMINO ANABOL PROFESSIONAL hi tec (w dni treningowe 20 min przed treningiem i bezpośrednio przed treningiem a w dni nie treningowe bezpośrednio przed snem) - GAINER 737 megabol (3 razy dziennie. Do [...]
[...] wprost. Chce zrobić sobie cykl treningowy na mase. W chwili obecnej mam 100 kg 3 lata ćwiczeń 3 cykle kreatyny, w czasie jednego z nich wpieprzałem też białko czyste hi-tec oraz tribunusteron 60 Osiągi ćwiczeniowe to 135 kg max na ławeczce leżąc. W reszcie typowych ćwiczeń rekordów nie mierzyłem. Jaki zastosowalibyście cykl na mase mając [...]
Witam, mam w domu taki zestaw jak to brac? 1.OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 VANILLA (2200G) 2.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS COOKIES CREAM (2730G) 3.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS VANILLA ICE CREAM (2730G) 4.CONTROLLED LABS GREEN MAGNITUDE GREEN APPLE (800-835G) 5.HI-TEC NUTRITION A.M.G ORANGE (875G) 6.OPTIMUM NUTRITION SUPERIOR AMINO 2222 (320TAB) [...]
planuje cykl za ok tydzień.trenig HST +HIIT mam do dyspozycji w spadku po poprzednich cyklach: 9 porcji pump techa 15 porcji storma do tego okazyjnie wyrwałem: 1 puche 2000g cell tech'a 250 gr mono powder z hi tec'a myslałem o takim czyms w treningowe dać cell tech'a w nie treningowe rano mono pózniej storma a jak sie skonczy pumpa albo druga [...]
Witam, mam nieco nietypowy problem. Przeszedłem operację ortopedyczną i aktualnie moje mięśnie oraz ścięgna podudzia są rozciągane/wydłużane. Początkowo było wszystko ok, ale niedawno zauważyłem, że staw skokowy stał się mniej ruchomy i zacząłem odczuwać przykurcze w łydce (mięśnie chyba nie nadążają za wydłużaniem). Oczywiście stosuję ćwiczenia [...]
hmmm wiek 25 staz 2 lata waga 75 wzrost 180 a wiec tak...poleci ktos dobry nastepny zestaw?? poprzednio mialem ...1 x San Fierce Domination - USP Labs Test Powder...bialko 100% WPC 80 () - Białko xOlimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. x ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 1000g a jeszcze przed tym mialem 1 x Olimp VITA-MIN Multiple Sport [...]
....mam pytanko bo z kim rozmawiam to roznie gada. Znajokowie mowia za na sesje nie gra roli jakiego sie wezmie sie gajnera aby mial duzo kalori, a znowu inni mowia ze lepiej dolozyc pare groszy i wziasc cos lepszego, bo wiecej mi da. A co wy na to ??? Czy warto zaoszczedzic i kupic cos polskiego (Olimp, FitMax) czy dolozyc i kupic cos zachodniego [...]
Witam Mam do sprzedania Createston ok 2,3 kg (pomarańczowy) + dorzucam do tego 2 blistry HMB link do allegro: <-- kliknij Sprzedaję go, ponieważ nie mogę brać jak narazie żadnych odżywek, bo dostałem kontuzji barku i nie mogę tego przyjmować razem z moimi lekami. Jeżeli chodzi o moją szczerą opinię na temat tego produktu, ZDECYDOWANIE JAK [...]
witam, o to moje suplementy -HORSE POWER -Amino Anabol Professional 200k -TREC L-GLUTAMINE EXTREME -TESTO-DIOL -HI TEC - Protein 80 mam jeszcze VITAMIN-SHOP 100% Creatine Dawkowanie w dzien treningowy - rano, porcja horse power,porcja porcja protein 80 i l-glutamine 2 kapsulki -przed treningiem, porcja horse power,porcja protein 80,amino anabol [...]
Na początek coś o sobie: wiek 20, 186cm 75kg . Moim celem jest przybranie około 5-10kg masy mięśniowej. Cwiczę SW 3xtyg (pon,sr,pt) + basen w pon. Mam duży problem z regeneracją mięśni prawdopodobnie przez złą dietę (zostałem tu przekierowany bo podobno jest bardzo słaba) Odżywki którymi zamierzam wspomagać swoje przyrosty i regeneracje to białko [...]
[...] nie mialem kiedy jesc ale odzywianie juz dopracowalem ze odzywiam sie reguralnie w miare (schudlem wczesniej w 3 miesiace 15 kg :( ) no i teraz mam zakupione 6kg gainera (hi tec) , 2 opakowania hmb po 90 kaps , kreatyne 500 gram (olimp), i zma 2 opakowania po 90 tabletek ~! moje pytanie dotyczy treningu bo chce uzyskac mase ktora stracilem i czy [...]
Witam Wszystkich ! Potrzebuje drobnej pomocy, opini lub rady ( niepotrzebne skreślić). Otóż od dokładnie półtora tygodnia jestem w trakcie cyklu kreatynowego ( KTP Creatine firmy Hi Tec ) i lekko mi się rozchorowało. Nie miałem stricte gorączki ale przez 2-3 dni miałem organizm osłabiony i temp. ciała sięgała 36,1 stopnia Celsjusza. Mimo to [...]
[...] Wiem wiem dużo czasu lecz nie ogarnę tyle kasy na raz więc bd kupował wszystko po-kolei Mam zamiar kupić Mono z activlab Beta alanine z sfd Bcaa powder z hi-tec AAKG z sfd I przed treningówkę tylko nie wiem jaką zastanawiam się nad tymi; VPX NO Synthesize VPX NO Shotgun Muscle Pharm Assault Universal Nutrition Storm Napalm od FA [...]
[...] cykl który opre oczywiście na dobrym mono Mam zakupione Nitrobolon 2 550gram białko z olimpu neutral 2100g beta alanine z sfd 550g kreatyne z activ-lab witaminy a-z z hi-tec Coś o mnie Wiek 16 lat wzrost 174 waga 69kg staż ogólne od 1,5 roku ale ostatnio miałem miesięczną przerwę spowodowaną chorobą no i świętami:P diete posiadam wszystko [...]