[...] serwatke z innym np. jajecznym) , serwatke polecam tez po treningu -szybka wchlanialnosc ,ale w odstepie pol godziny od antykatabolika i ww(plynnych) , z innych bialek to hi tec protein -b.dobre i ovopol(bedac kobieta nie wzialbym go ) a co jeszce do diety to dobre 5 posilkow dziennie i wspomniane bialko na noc ;mam nadzieje ze nie zakrecilem ;i [...]
Ja chwalę sobie Hi-Tec protein, ale to mi najlepiej podeszło. Z gainera polecam Whey-Gainer choć krytykowany jest za dużo węgli prostych, mi on również przypadł do gustu, zwłaszcza czekoladowy. Co do odżywek, to nie tylko na cyklu, ale jak pakujesz to poprostu trudno się bez nich obejść. To oczywiście moje zdanie.
Tomq kolego ;D co sie opyla ? 120kaps kreatyny 1250mg w kapsie z olimpu +hitec creatine powder 250 g za 20zł czy 1000kg białka hi tec protein 80 za 35 zł ? Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2011-06-24 11:58:04
Sonbaty! Jeśli chodzi o moją przemianę materii to już mam dosyć powolną i mam tendencje do tycia. Na co dzień uzupełniam swoją dietę białkiem (Olimp 80, lub Hi-Tec Protein 80). W dniu treningowym używam Megabol Anabolic (10-20 min. po treningu) następnie po 1,5-2h Bialko 80% a na noc Egg Pro (95% biłka) firmy Megabol. Tak się przedstawia moja [...]
[...] potem chciałem ACT, który miałem bo on mi dobrze na rzeźbie zrobił. A chciałbym osiągnać :wyrzeźbione nogi, mniejszy tyłek:-%, oraz pomniejszyć talie. Mam suplementy : Hi tec protein 90, L-Glutamine OLIMPa, Kreatyna Weidera. Ale jakoś nie chce używać (chyba że by cośpomogło) Myślałem o kupnie HMB? SOrki że tak mieszam Michail Ale tak jakoś [...]
[...] przyjdzie sprzęt do robienia aerobów A teraz plany: - jak się odrobię z pracę, to wrzucę dietę i plan treningowy do poprawy, - dziś albo jutro zamówię białko (pewnie Hi-tec protein) i aminokwasy (pewnie Olimpu). - powoli rozczytuję kwestie treningu. Chcę się oprzeć na FBW w różnych wydaniach i ACT-cie. Do tego aeroby i interwały... Zmieniony [...]
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :może nie full ale wolne ciężary są. Hantle, sztanga, gryf łamany i prosty. modlitewnik, ławka skośna Dieta : jest :P Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Vitalmax Creatin Monohydrate, Hi-tec Protein 80 (był), ale w przyszłości UNS Econo WPC Ostatnio przerabiany plan: Push&Pul
sławku czemu tak mówisz - białko Hi-Tec Protein 90 jest właśnie na bazie serwatki i białka pszenicy - jest wolniej wchłanialne ma duże bv ludzie sobie chwalą.. skląd takie zdanie? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Co powiecie na temat HI-tec protein 80, czy po nim urośnie mi łapa i inne partie mięśni które ćwiczę, a trening mam pod nadzorem mistrza Europy w kajakarstwie, otóż mam 33 cm w bicu i klatę rozmiar 99 cm, no i sam jestem kajakarzem. Proszę o odpowiedź . strzałeczka
hi tec protein bardzo dobre bialeczko) stosowalem i polecam!!!! co do zestawu na mase to ja polecam kreatyne,glutamine i bcaa badz hmb no ale to troszke kosztuje wiec poczekajmy az powiesz ile mozesz zaplacic!!! i prosba wypelnij profil!! zawsze jest latwiej doradzic!!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO
czy gdy będę stosował białko do uzupełnienia diety hi tec protein 80 2x dziennie to pomaga redukować tłuszcz? i oczywiście 4x w tygodniu treningi na siłowni
no dobra to wiem że białkiem się uzupełnia dietę. ale mi nie wychodzi w posiłkach z całego dnia odpowiedniej ilości białek które mam spożyć. Więc mogę uzupełniać je białkiem hi tec protein 80? jest dobre polecisz je? I czy po tym białku waga w górę mi nie skoczy ???
mam dietę tylko nie jem wszystkiego z niej bo czasami nie ma tego w domu. Dobra dzięki za wszystko kupię sobie kilogram białka hi tec protein 80 shaker gratis :D i zobaczę jak mi pójdzie.