No niestety tyle wyciąg musi mieć. Jak jest w miarę rosły siłacz to nawet jak siedzi z wyprostowanymi rękami to zakres ruchu pełny musi być. U mnie na siłce jest stary Hes nie do zniszczenia sprzęt :-))
No niestety tyle wyciąg musi mieć. Jak jest w miarę rosły siłacz to nawet jak siedzi z wyprostowanymi rękami to zakres ruchu pełny musi być. U mnie na siłce jest stary Hes nie do zniszczenia sprzęt :-)) Właśnie kilka osób mi to wspomniałow tym kwachor :) fotkę u siebie wrzuciłem co zagości u mnie na stałe :-)
dzień masy 56, waga na czczo 93.6kg Dzisiaj ustaliłem z Tobiaszem że jeśli dalej waga będzie tak skakać z tendencją wzrostową to ucinamy lekko WW żeby się to ustabilizowało, ubiło podejrzewam że na okres 2/3 tygodni i znowu lekko wrócimy do tego co było. Ten i kolejny dzień nie treningowy tylko cardio 2x30min. Dzisiaj jadę po wyciąg góra - dół [...]
z kazdą firmą idzie się dogadac. czy to hes czy to Kelton czy to marbo czy to cholera wie co. wiadomo ze jak kupujesz hurtowo to cena gdzies ulegnie zmienie i to nie tylko "5% dla super forumowiczów" - przypominane w kazdym temacie do znudzenia. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/28/1456 popatrz na cenę i na ten wyciąg. To powinno byc [...]
Jeszcze was pomecze... myslycie o pwrowadzeniu profili eliptycznych ... moze seria R - Line podobna jaka ma Hes.... Fajnie by bylo zobaczyc taki wyciag w waszej ofercie
sluchaj zawsze tak jest z brama czy to Hesa czy innych producentow Hes ma 80 kg wiec czujesz 40 kg brama taka przydajr sie do cwiczenia klatki czyli sciagnia barkow i bicepsa . Triceps z biegiem czasu bedziesz bral 60 kg wiec juz by bylo malo sztosu... moim osobistym zdaniem chyba najlepiej zainwestowac w dobrej klasy wyciag przynajmiej nie [...]
Siemano.Dzisiaj byłem na nowej siłownii.Troszke zmieniłem trening pleców Poszło tak .Wyciag górny ,ściaganie drazka na plecy 12/8/6/4/12/15 Ogólnie na najcięższą serie wziołem wszystko co było na tej maszynie.Sie ludzie troche na mnie dziwnie patrzyli Przyciaganie linki w siadzie wąsko /15/12/10/6 W ostatniej znowu wziąłem wszystko co było [...]
endru12: Dzięki za uwagi. Takie umiejscowienie kółka występuje m.in w wyciągach właśnie HES. Co sądzisz o tym, aby zrobić podest gięty, tak, aby jedna z jego części przylegała do podłogi i można było na niej stanąć ( dociskając wyciąg ). Na górze są kółka metalowe, toczone - to może być po prostu złudzenie, bo to kółko nie ma jak się wykrzywiać. :/
Stojaki byly kupowane jak mialem silownie w pokoju 13m2 widelce im wyzej tym bardziej sie trzesa... ja dojdzie suwnica na nogi i wyciag stojaki te czeka wyprowadzka, masz racje nie pasuja do calosci... Mysle, ze z czasem dokupie lawke rzymska oraz lydkownice nad nowymi stojakami trzeba bedzie pomyslec pewnie bedzie to Marbo, Hes lub Olymp [...]
dokladnie, lawka skos gora i dol rowniez o ile ten pan wyzej sie nie rozmysli czyli zostalo Kelton: rack 600 z wszytkimi akcesoriami 900 brama 1800 wyciag gora 1100 sprzet robiony na zamowienie: stojak 450 HES: lawka skos gora L-8-FR 500 lawka na barki L-13-F 500 hantle na stale chromowane 2x35kg, 2x22kg 4,5zl/kg brama 2x5kg(reszte [...]
HS4 juz sprzedane aktualnie na sprzedaz jest: Kelton: lawka skos gora+podest 500 lawka skos dol+podest 500 stojak na obciazenie do lawki 100(tylko z lawka) W PRZYPADKU ZAKUPU 2 LAWEK STOJAK NA OBCIAZENIE GRATIS! rack 600 z wyciagiem gora/dol + porecze 900 brama 1800 2x100kg (10kg sztabka) dorzucam nowe linki i komplet uchwytow wyciag gora [...]
od czego Kondzio zaczyna nowy rok :D od klatki i tricka plus brzuch jak co trening Wyciskanie głowa w dół 60kgx20 100x20 140x15 160x12 180x10 200x5 rozpiętki na górną część klatki hantle 20 x20 25 x15 30 x15 35x12 40x12 Hamer hes na klatke piersiową progresywnie 5 seri po 15 Wyciąg linki na środkową cześć klatki 5 seri po 15
[...] wrzucić to przenoszenie + coś na tric? jutro jak się uda wrzucę film z przysiadów do oceny techniki. p.s.1 obciążenia na mojej siłowni są metalowe ogumowane: http://www.hes.pl/?k=katalog&w=&d=6&d1=74&PHPSESSID=dce18dddcf8414da7e952d7f84f6f217 tylko na żadnym nie ma oznaczenia kilogramów więc pisze na oko p.s.2 znak <-> [...]
ZBIJAM JESZCZE Z CENY OSTATECZNIE I JUZ NIE DO NEGOCJACJI, TYLKO DO POLOWY WRZESNIA POZNIEJ NIEAKTUALNE !!! Kelton: lawka skos gora+podest 500 lawka skos dol+podest 500 stojaki na obciazenie do lawki 100(tylko z lawka) rack 600 z wszytkimi akcesoriami 900 suwnica 1200 brama 1800 wyciag gora 1100 sprzet robiony na zamowienie: lawka [...]
DO SPRZEDANIA ławka uniwersalna hes ale tez gdzieś do 2 tygodni 400zł bieżnia 170zł nowa cena 155 wyciag ale dopiero gdzieś za tydz max dwa 450zł nowa cena 400 podest do martwego ciągu 120zł nowa cena 100 stojaki 40zł obciążenie toczone fi 30mm 2x8,5kg 45zł nowa cena 40 obciążenie 2x10 fi 55mm 75zł nowa cena 60zł 2x20 HEKTOR Z OPASKĄ GUMOWĄ 200ZŁ [...]