herbata

panowie z tą herbatą, gadałem z kolesiami z dziennika IHS i mówia, że herbatki w torebkach to ścierwo w chuy i ścinki najgorsze :-( i żeby ładować normalne liście a nie torebki, jakie jest zdanie koksów tutaj ? ps: Prz, długo czekałeś na pakę od hi-teca ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-06-04 20:44:21

aaricia dziekuje ;) DNT Napoje :woda mineralna 3l, herbata zielona 1l Warzywa: pieczarki,brokuły ,papryka ,ogórki małosolne + omega3 Planowałam zjeść ok.1700kcal ,niestety posiłek nr4 50g kaszy wiejskiej jęczmiennej 150g piersi z indyka poszło sie ***** . Zjadłam choć stawało mi w gardle,wymuszałam żeby to w siebie wssadzić i skonczyło sie jak [...]

[...] łapy nie dawały rady, ciężar zaczynał się wyślizgiwać }:-((( Generalnie trening w miarę udany \-), łapy nieźle się trzęsły po %-) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eec5631d2f09428ea5fb159f7bba98d8.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: herbata czarna, woda, kawa zbożowo-naturalna, yerba mate. Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-06-04 21:53:24

[...] z piłką** 25 - 20 - 18 powt. z 8,75 kg 6. ciagniecie gumy spomiedzy nog 3x20-zlota guma HIM HAM,cw na przykurcze by Mawashi orbi 35 min miska +3l wody filtrowanej, herbata zielona,kawa,kombucha, suple-, wapn+magnez+cynk,b6,omega3, tran zielone-brokul, biala rzodkiew, pomidor, pieczarki, papryka [...]

DZIEŃ 64 WTOREK 4/06/2013 REGENERACJA DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw ROZKŁAD: 100g B /80gT /120ww/ 1600kal PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, owocowa, pokrzywa, rosół z indyka SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Tran Mollers 50+// Euthyrox 75 /100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: [...]

[...] 135/65/250 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-06-05 Aktywność: 2h fitness trening Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem 2-3, herbata biała 1-2 Warzywa: pomidor, rzodkiewki, kalarepa, burak, papryka i co się nawinie a nie ucieknie %-) TRENING B 1. Push press ze stojaków 5x5 R 10x 20kg/ 5x 35kg/ 5x [...]

[...] interwałach, chyba najwyższe tętno jak do tej pory osiągnęłam :-) Wczorajsza miska: + Omega3, Calcium+D3, Euthyrox 25 + około 4 litrów wody, zioła na tarczycę, zielona herbata, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75f786a26f0c4785a7a0f9b9ca0e211f.png A jutro wyjazd na 2 dni, więc treningi przesuwam na weekend. Dzisiaj będę robiła kulki jaglane w [...]

[...] w kazdym obwodzie po 20 powtórzeń - brzuch palił niemiłosiernie... Micha czysta :-) Warzywa: pomidory, ogórki, bakłażan,sałata lodowa, brokuł, cukinia, szpinak Napoje: woda, herbata zielona Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom,skrzyp, CLA (6), L-carnitine(6), zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol *** pierwszy posiłek [...]

i będzie herbata oolong w piramidkach - całkiem spoko jest

Miska z wczoraj, suple: kwas foliowy, omega3, guggle, zielona herbata, chelamg dziś DT trening nr2 A. Martwy ciąg 1x15 powtórzeń x 20 kg, 2x 15 powt. x 40 kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 1x10 kg, 2x 10 kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 1x 15kg 2 x 20kg C1. wypady z małymi sztangielkami po jakieś 3kg x 2 C2. uginanie [...]

[...] jabłko, whey TRENING - ryz basmati, whey, banan, pomarancz - ziemniaki, ryż, indyk - owies, jajko, schab, wołowina, masło - bataty, indyk, makrela, ser feta, oliwa, wiórki - j.w Warzywa: salata, ogorek zielony i małosolny, pomidor Napoje: woda, kawa, kombucha, herbata, pokrzywa, melisa, kakao Suple: omega3, MZB, witaminy+mineraly, rutinoscorbin

Dzisiejsza miska - 05.06.2013 - DNT Czysta, 1800kcal 30/30/40 Suple: brak Warzywa: koper, szczypior, brokuły, pomidory, papryka Napoje: 1xkawa, herbata czarna https://lh4.googleusercontent.com/-89g_Fz3w00A/Ua-AgMvg4rI/AAAAAAAAGtc/FdEU_Pl1ZOY/w598-h553-no/dieta_2013_06_05+%25282%2529.png Cały czas brzuch mam jak w 4 miesiącu ciąży, niezależnie od [...]

DIETA: antyzapalna/niedoczynność ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: ogórek,kiełki soczewicy,sałata lodowa SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25,Tran 2x2, Wit C 2x1 MISKA:Czysta ,zjedzona TRENING: Wolne MISKA na jutro [...]

[...] pure whey IV 250g makreli 142 I 5 jaj, 30g orzechow Trening II 50g Pure Whey III 500g wieprza IV 5 jaj NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia pokrzywa, herbata Na sen melisa I na koniec wrzucam dwa filmiki lecąc do moich ukochanych ksiażek 8-) http://www.youtube.com/watch?v=RadhjIVVZps [...]

05/06/13 Miska na dziś (obyło się bez zwrotów ;-) Warzywa: kapusta biała. kapusta kiszona,pieczarki,pekinka,cebula,ogórek Napoje :woda mineralna 2,5l zielona herbata 1l, Suple : omega3 Samopoczucie: super,rozpiera mnie energia TRENING B 1) plank max czas 26s, 29s 2) Martwy ciąg z hantlami 2x15x8kg ---obciążenie na jedną rękę 3) Wykroki z [...]

DZIEŃ 65 ŚRODA 5/06/2013 REGENERACJA DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw ROZKŁAD: 100g B /80gT /120ww/ 1600kal PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, owocowa, pokrzywa, mięta SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Tran Mollers 50+// Euthyrox 75 /100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: [...]

05.06.2013 Środa TRENING DNT DIETA Warzywa: pomidory Napoje: kawa 3x0.2l, zielona herbata 2,5l, mięta 2x0.2l, melisa 2x0.2l, pokrzywa 2x0.3l Suple: wapń, omega3, probiotyk, zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c0aca55b62048fd94fb2d276eb79cea.png

[...] Aktywność: 4h fitness Suple: o3, probiotyk, energon, mg+b6, aspargin (czy jakoś tak %-) ) +cynamon, imbir, no i uczuleniowce moje Napoje: woda 2,5l, kawa z mlekiem x3, herbata biała Warzywa: pomidor, ogórek zielony, papryka, ogórek gruntowy, rzodkiewki, kalarepa, cukinia, burak [...]

[...] non-stop pod górkę8-) ale żeby jeszcze dobić nogi - zamiast windy, schodami na 7 piętro :)) Micha czysta8-) Warzywa: ogórki, pomidory , bakłażan , szpinak Napoje: herbata zielona, woda Suple: siemię, błonnik HUSK, zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol , CLA (6), L-carnitine (6) [...]

[...] bez udziału rąk mi się udało 8-) no ale potem już niestety rękoma musiałam się odpychać od podłogi. Unoszenie nogi kurde... ledwo to skończyłam 88-O Miska warzywa: brukselka, pomidory, ogórki napoje: woda, zielona herbata suple: tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82bc8998286544b9bbad8c949e84df32.png Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-06-06 14:10:41