Trening
MC - ciężko było, w ostatniej nie udało się tym razem dobić do 3 powtórzeń.
Żołnierskie - jakiś spadek mocy.
RHE - tyłek pracował odezwał się nawet ból po poprzednim treningu obwodowym na pupę
Guma - troszkę spadek siły od 3-ej serii
Trening mnie wypompował.
Miska
Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6
Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowa, kakao na wodzie, yerba mate.
________________________________________________________________
Tydzień 7/ Dzień 43
DNT
Aktywność: Yoga.
Pomiary
Miska
Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6
Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowo-naturalna.
Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-05-27 21:36:17