herbata

Tunczyk + jako + ogorek malosolny i cebula i sałtka z tego z pieczywem i zielona herbata. Teraz mam kakao puchatek to nie chce mi się gotować mleka w garnku to wstawiam do mikrofali i podgrzewam potem dosypuje kakao i już, a jak miałem naturalne kakao decomoreno czy jakos tak to do gotującego mleka dosypywałem i gotowałem do zawrzenia.

śniadanie - jajecznica z 1 jajka, pomidor ze szczypiorem, kromka razowego, zielona herbata obiad - miseczka zupy, 3 ziemniaki,pałka z kurczaka, 2/3 łyzki surówki nie jem kolacji (nic po 19tej) jeśli jestem b głodna, zalewam sie woda, jem kilka migdałów albo owoc. nie czesto bywam glodna.

[...] x dkg (10g) Oliwa z oliwek 1 x łyżeczka (5g) Suma: 418 kcal Bilans dzienny: 1132 kcal Białko: 108 g Tłuszcz:34 g Węglowodany:123 g Woda + zielona herbata z trawą cytrynową + dziurawiec. Trening siłowy już był, dziś jak zwykle do zwykłego treningu dodałam wchodzenie na schody z obciążeniem, i trochę ćwiczeń na brzuch z [...]

A ja znowu placek z maki razowej typ 2000 i zielona herbata jak zawsze.

podbij węgle jesli Ci brakuje kcal, białka i tluszczy juz masz wystarczająco 9.00 I śniadanie 3 jajka gotowane chleb razowy jogurt banan orzechy włoskie warzywa herbata 11.30 II śniadanie twarożek ziarnisty z oliwą warzywa banan 14.00 I obiad ryż brązowy kurczak fasolka/brokuły/kalafior orzechy włoskie 17-18 II obiad kasza gryczana/ryż [...]

chudzina dosyć ciekawe info łap soga, ogólnie zielona herbata jest dobra żeby się pozbyć toksyn z organizmu

[...] Założone posiłki: jajko+ gracham + oliwa+ warzywa mintaj + oliwa + warzywa cyc+ warzywa+ orzechy cyc+ warzywa cyc+ warzywa + orzechy ser+ orzechy dodatki typu kawa, zielona herbata. Wnioski: Dzień zaczyna się kiepsko, pogoda do bani, biegałem w deszczu, ciężko było mi sie zmęczyć a już po 20 minutach kondycja siadła, może to po wczorajszych [...]

[...] gainera w zależności od funduszy ale wole dać wiećej zeimnaików z mięsem na kolacje rybe, lub twarog bialy polany oliwka z oliwy. cos jeszcze dodac czy jakas odzywke czy jak?? prosze o rady o i to co pije jest dobrze. czyli mleko woda niegazowana i herbata zielona twaróg olej lniany warzywa trochę chelba razowego bezie ok widzisz jednak da radę

ziel. herbata + kofeina = kop

9.30 200g sera białego poltlustego 1 jajko 1 sredni pomidor 0,5l woda mineralna zielona herbata

18.30 po silce troche nietypowy posilek ale byłem bardzo glodny 2 tortille 1 sredni pomidor 4 jaka gotowane 135g tuny 20g salaty zielonej zielona herbata

Do tego trzeba dodać kcal z warzyw chociaż to będzie niedużo czyli jakieś 60 kcal max oraz to , że przed każdym treningiem na siłowni kawa+zielona herbata

[...] to mnie rozsadzi...ostatni tydzień - MASAKRA! Pas może i niewygodny ale pomyśl, że to tylko na jakiś czas A co do siusiania to ja też piłam pokrzywę (przed ciążą) i zielona herbata też na mnie działa moczopędnie. I pamiętaj o tym żeby woda była mineralna (najważniejsza jest zawartość wapnia i magnezu) - osoby ćwiczące powinny raczej unikać wody [...]

[...] pierś z kurczaka (filet z mintaja) 200g /200kcal ryż brązowy 100g /322kcal surówka z marchwi, pomidorów, natki pietruszki, brokuły, /nie wiem ile kcal do picia zielona herbata /o_O /posiłek o 17 trening o 18 czyli po godzinie. Ryż brązowy - czytałem że dobry jest przy odchudzaniu, a w tabelach żywieniowych jest podane że ma wysoki i/g, a ww [...]

[...] przegrał (ale on po awf-ie ), hihih. Co by nie mówić, Pudzian ma 1 DUUUUŻĄ zaletę - Przyciąga uwagę! Zawsze lubiłemk jego występy w jakiś programach (czy to jakaś kawa,czy herbata, czy Wojewódzki, czy gdześ indziej). Może już w tych śpiewach we dwoje nie bardzo, bo już trochę przeginał, ale pare lat temu - i owszem. Faktycznie jest wysportowany [...]

guarana, żeń-szeń czy zielona herbata ?

Teina jest mocniejsza niz kofeina takze mocna herbata jest mocniejsza niz kawa

To spróbuję z tą zieloną herbatą...

cynk bierz zawsze w srodku nocy,okolo godziny 03:47, bierz 3 tabsy,pokolei,jeden co 10 minut,i popijaj : - pierwsza tablketke mlekiem 3,2% o temp. 12,5 *C, - druga popijasz herbata cytrynowo-morelowa z dodatkiem arbuza,koniecznie w temp. 28,3 *C, - a trzecia coca-cola popijasz,w temp. 99,13*C koniecznie wstrzasnieta w szejkerze ze szczypta soli [...]

Posiłek: B: T: W: I. -Herbata bez cukru --- 0 0 0 -Chleb graham ---- 2 0 11 -Pomidor -----0 0 0 -Polędwica z indyka ----3 1 0 II. -Pierś z kurczaka ----- 0 32 2 -Kasza gryczana ----- 13 3 63 - Zupa [...]