herbata

8.00 Śniadanie I -4 jaja kurze całe 240g -Cebula 100g -zielona herbata -do tego papryka chili, mały pomidor, szczypior Suma: 27/21/6/317 11.00 Śniadanie II -Śledź w sosie pomidorowym 100g -Orzechy włoskie 50g Suma: 21/42/6/486 14.00 Obiad -jakaś potrawa low carb, żeby miała ok. B 30g/T 15g/WW 0g 17.00 Posiłek przed treningiem -Filet z [...]

Czarna pij z cytryna!! Dzisiaj w tv mowili ze herbata z cytryna jest niezdrowa bo pozniej ma sie alshajmera itepe bo szybciej cos przenika

a ja śledzie w pomidorach + buła i herbata zielona druga noc bez snu edit: a teraz prince polo xxl Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-04 07:06:42

wiesz co... jestem hardkorem, bo wcinam śledzie z bułką i herbatą o 5 rano

Witam.Mam na sprzedaz: AMP2 90 caps-90zl cla z zielona herbata + l carnityna 60caps-25zl l carnityna do ssania 80 tabletek-23zl thermo speed-10zl 1 blister 30 caps (dostepne 12 blistrow) Kontakt gg 7023303 lub tel 500 022 089

Jako autor zapoczątkuje temat. Sytuacja stresowa: - Spowolnienie oddechu - Pozytywne nastawienie psychiczne. Podczas dłuższego napięcia: - Wysiłek fizyczny (Intensywniejszy trening na Siłowni, Koszykówka) - Suplementacja Magnezem + vit. B6 1 tab. rano i wieczorem, profilaktycznie 1 tab. rano - Herbata Ziołowa (Melissa) Z mojej strony to na tyle. [...]

[...] apap ibuprom i inne tego typu najlepiej działa na mnie kofeina, tylko że to też ślepy zaułek bo jak teraz nie wypiję rano kawy do cały dzień mi piszczy w czaszce, ale zielona herbata to coś co mimo wszystko warto włączyć do diety. I jeszcze jedno, jeśli nie pomoże to na pewno nie zaszkodzi Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-06 08:41:14

zielona herbata kawa arginina/cytrulina

[...] ser półtłusty , ryż Do każdego posiłku ( z wyłączeniem posiłku IV - przed treningiem ) warzywa o niskim IG Nie jem owoców ze względów zdrowotnych Napoje : woda, zielona herbata Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, według http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php to 1 400 kcal ( dopuszczam zwiększenie ilości kcal przy [...]

ja robiłem sobie teraz dla testu poranne aero w ten sposób: zamiast spalaczy po przebudzeniu kawa (10g) i zielona herbata po 20 min 30g proszku serwatki (21g białka, ponad 5,000mg BCAA) z wodą następnie szykowałem jedzenie i robiłem aero (30 - 35 min.) strat w mięsie nie odczułem, straty tłuszczu identyczne jak na dobrym spalaczu. Wprost zdziwony [...]

Na pewno oszczędzaj tą rękę, jeśli trenujesz cokolwiek, gdzie dużo używasz ręki to też daj sobie spokój (w sumie jeśli naprawdę masz łokieć tenisisty to pewnie trudno ci nawet podnieść kubek z herbatą, a co dopiero coś ćwiczyć). No i te blokady wcale nie są takie złe. Ot, kilka zastrzyków.

[...] ciemny chleb IV ( 16,00 ) ( ok. 400 kcal ) PRZED TRENINGIEM kasza jęczmienna / ryż , gotowany kurczak / ryba V ( 19,00 ) ( ok. 200 kcal ) PO TRENINGU biały ser półtłusty , ryż Do każdego posiłku ( z wyłączeniem posiłku IV - przed treningiem ) warzywa o niskim IG Nie jem owoców ze względów zdrowotnych Napoje : woda, zielona herbata

hmmm to z czasem łykaj 2 tabs rano no detoks taki 2-3 dniowy przed "kuracją" można robić w sensie mniej jedzenie o jakieś 25%, więcej wody, herbata z pokrzywy, zielona itd ale to szczegół w sumie spoko, ja też coś musiałbym kupić, pewnie biało bo się kończy

[...] sie takze chrzakac Zaczelo sie samo , dzien przed wieczorem bylm strasznie zly i wypiłem chyba z 3 litry zimnej wody . Rano wypiłem kolejne 3 litry wody ( woda z cytryna ) herbata zielona . I od tego czasu zaczęło mnie to pobolewać . Dokładnym miejscem jest np to miejsce http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/905006d0d7451ca1.html gdzie zaznaczone [...]

[...] interesujący wątek. Mój kuzyn miał pryszcze po czekoladzie, ja mam po herbacie ( jak grzyby po deszczu). Po kawie mam może kilka, ale chyba mniej niż po herbacie. Kawa herbata i czekolada mają oprócz kofeiny, garbników dużo. Natomiast razem z alkoholem mają to wspólnego że odwadniają, są moczopędne i co z tym idzie, wypłukują minerały oraz [...]

[...] z mlekiem 3. obiad- 15:00- 15dag filetu z kurczaka, 25 dag warzyw na patelnie, pół łyżki oleju 4. podwieczorek 18:00- mizeria; 30 dag ogórków, pól cebuli, łyżka jogurtu naturalnego, pól łyżki śmietany 12%, herbata bez cukru 5. kolacja- 22:00- serek wiejski 200g 6. przekąski w ciągu dnia 30g słonecznika, kawałek papryki, kilka orzechów włoskich

[...] weglowodanow dodaj do tego kasze gryczana lub ryz brazowy 4. podwieczorek 18:00- mizeria; 30 dag ogórków, pól cebuli, łyżka jogurtu naturalnego, pól łyżki śmietany 12%, herbata bez cukru tutaj tez powinien byc normalny posilek czyli skladajacy sie z bialka , ww ,tluszczu (oliwa) 5. kolacja- 22:00- serek wiejski 200g na kolacje najelepiej [...]

Witam Panowie i Panie ułożyłem sobie na razie jednodniowy jadłospis Na masę ważę 54kg mam 173 cm wzrostu moje zapotrzebowanie to ok. 3500 kcal Proszę o sprawdzenie i dokonaniu w razie czego małych poprawek:D Poniedziałek Śniadanie-6.00 -Banan 136kcal -300ml mleka 3.2% tłuszczu 174kcal -100g płatków [...]

[...] prawie to samo Dieta; 1.2 jaja na twardo, bądź na miękko do tego kromka chleba z masłem i czasem wędliną + sałatka ze średniego ogórka i dużego pomidora + cebula i zielona herbata. 2.serek wiejski + ogórek i pomidor do tego zielona herbata. 3.ryż biały (czasem brązowy) filet z kurczaka + warzywa na patelnie i pół łyżki oliwy z oliwek. 4.Jabłko, [...]

1.2 jaja na twardo, bądź na miękko do tego kromka chleba z masłem i czasem wędliną + sałatka ze średniego ogórka i dużego pomidora + cebula i zielona herbata. 2.serek wiejski + ogórek i pomidor do tego zielona herbata. 3.ryż biały (czasem brązowy) filet z kurczaka + warzywa na patelnie i pół łyżki oliwy z oliwek. 4.Jabłko, banan,nektarynka, bądź [...]