SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

herbata

  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] Warzywa: kiszona kapusta, marchew, cebula , czonek, papryka chili, kapusta włoska, marchew Suplementy: Mastodynon, omega 3 , tran, supradyn Napoje: woda 3 litry z imbirem, herbata zielona, kawa, kurkuma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e0036629adc4529800b5ee48c3811ef.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-10-16 10:56:36 TRENING Bieg 8 km około 40 [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-16 10:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    DT 10.11.2013 r Rozkład BTW 110/74/137 MISKA Warzywa: kalarepa, ogórki kiszone, cebula, czosnek, Suplementy: Wit C Napoje: 2 litry wody, kawa, herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/364d118a7d7849dab429787d4d3ab90a.jpg TRENING AEROBY cykling 40 minut zmienne tempo , obciążenie, góra- dół, wychylenia w tył SIŁOWNIA do godziny czasu Wyciskanie na klatkę [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-11 06:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • walka siliji - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Miska z dziś: płyny: woda, herbata warzywa: sałata, ogórek, rzodkiewka, karczochy dieta_2015-08-31.png Trening zrobiony (przewidziane na dzis dwie serie po 15 powtórzeń (za poprzednim razem mi się pomylilo i myślałam że już ma być 2x12, ale niee....) A. Martwy ciąg 15x30kg, 13x34kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 15x10kg / 13x10kg B2. Sciąganie [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-31 22:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • walka siliji - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    I miska z dziś: płyny: herbata, woda Warzywa: szpinak, papryka /SFD/Images/2015/9/5/098847d02fe147e1ad1643a192eb613d.jpg Zmieniony przez - silija w dniu 2015-09-05 21:18:47

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 21:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • walka siliji - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] za dużo wzięłam na pierwszą serię, potem skorygowane. /SFD/Images/2015/10/10/a1fab59cf8fe4267ada405a75956de22.jpg No i zrzut dzisiejszej i wczorajszej miski: Płyny: woda, herbata Warzywa: Szpinak, brokuły, pomidory, papryka, ogórki, cukinia, czosnek /SFD/Images/2015/10/10/7e76348da3ba47a1a65e32d92f2e0436.jpg [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-10 14:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • walka siliji - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] i chciałyśmy spróbować, a że to był nasz obu pierwszy raz, to więcej ganiania za tą piłeczką było niż uderzania rakietą :-D Dodatkowo miska z wczoraj i dzisiaj: Płyny: woda, herbata, kawa Warzywa: brokuły, pomidory, papryka, ogórki, cukinia /SFD/Images/2015/11/18/8dff2579e3e4465c8b3105542f6f3a03.jpg [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-18 18:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • walka siliji - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] na mobilność miednicy? Albo gdzie mogę je znaleźć? Bo w przysiadach cały czas czuję, i widzę, ze to jeszcze nie to co być powinno... Miska z dzisiaj i wczoraj: Płyny: woda, herbata, kawa Warzywa: pomidory, cukinia, brokuły, szpinak, ogórek /SFD/Images/2016/2/24/1c9bb349d89a4b35896811d6cf200b45.jpg [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-24 21:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Pamięć/koncentracja - jakie suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co może nam pomóc ZACZĄĆ, ruszyć z miejsca. Niektóre suplementy nie nadają się do stosowania na początku redukcji, ale część z nich jak najbardziej się nadaje, np. zielona herbata (do picia lub w postaci suplementu), berberyna (o ile nie ma przeciwwskazań), kofeina, różne adaptogeny. One pomagają nam zrobić pierwszy krok, pozbyć się zmulenia i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2023-01-31 16:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Biorę sproszkowaną kozieradkę od jakichś dwóch tygodni. 2 razy dziennie (śniadanie i kolacja) łyżeczkę od herbaty. Popijam herbatą. W trakcie posiłku - niestety nie jest to miłe, ale zmuszam się (gorzka w smaku). Zauważyłem poprawę siły - np podciągam się o 20 proc. więcej razy. W innych dziedzinach też poprawa. Najważniejsze, że wyczuwam [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-20 16:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Moja przygoda z suplementami dopiero sie zaczyna, jestem co cyklu na monochydracie trec`a teraz czeka na mnie w szafce CM3, ale mam kilka pytan powiedzcie mi prosze jak to jest z herbata? kawa? mam tutaj na mysli kofeine? cola? czy takie napoje mozna pic? i jak z nawodnieniem 4-5 litrw a mozna spozywac izotonici??

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-28 20:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Jaka woda jest najlepsza i najzdrowsza do picia ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Muszynianka, Nałęczowianka, Piwniczanka. Ja pije również Ustroniankę. Do tego oczywiście dochodzą zioła, herbata itp itd. Zmieniony przez - Daneku w dniu 2012-12-18 22:52:53

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 22:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    Miska warzywa: brokuły, marchew,kiszone ogórki napoje: woda, zielona herbata, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7301ce8a6314f69895a3e9c1671b1cc.jpg

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 14:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    Miska wczorajsza i dzisiejsza Warzywa: kapusta kiszona, cebula, por, czosnek, marchew surowa do 700 g Suplementy: CLA+green tea , l-karnityna Napoje: 2,5 litry wody, herbata zielona i kawa 2x @ już drugi tydzień/pomimo antykoncepcji/, hemoglobiny nie sprawdzam bo zawsze jest wysoka Trening: Aeroby 5:00/1185 m/173 watt/23 s/m zakwasy tyłek przerwa [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-23 13:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] Warzywa kapusta włoska, marchew , pietruszka zielona, szczypior , cebula do 700 g Suplementy glukozamina, CLA+green tea Napoje woda 2,5 litra, jedna kawa,3 herbaty , zielona herbata Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-04-24 12:39:58 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8166c95b0fc046989b1e75638eb54cab.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-04-24 [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-24 12:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] minut/ basen 10 minut/ sauna 8 minut/ basen 8 minut/ sauna 8 minut Miska: Warzywa: cebula, por, czosnek, szczypior, kapusta włoska do 700 g Napoje: 2,5 litra wody, 2 kawy, herbata zielona i czarna Suplementy: BCAA, CLA+ green tea, wit. C Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-04-27 13:17:32 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-04-27 13:18:33 [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-27 13:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] 150 i schodziło szybko w dół/ Miska Warzywa: buraczki, cebula, por, czosnek, marchew surowa do 700 g Suplementy: CLA+green tea , l-karnityna Napoje: 2,5 litry wody, herbata zielona i kawa 2x /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f1ab90d4ff54573a5185a41f9b735d6.jpg Wymiary start 17.03./30.03 / 07.04/14.04 /21.04 /28.04 /od początku Waga : 69 kg / 67 [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-28 12:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] 5 minut przerwy Rower 40,07 km / czas 77:05/ obciążenie 1-4 prosta/ 504 cal / bida z nędzą myślałam że będzie lepiej ale po biegu przez 15 minut było ciężko przerwa 5 minut herbata zielona z Michałem. Basen Michał odpuścił na basenie / tu się dobrze czuł / ma słabszy bieg i rower ode mnie ale mówi że ten rower nie oddaje terenowego i 40 minut [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-29 12:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    Dubel był treningowy Miska: Warzywa: cebula, szczypior, kapusta kiszona do 700 g Napoje: 2,5 litra wody, 2 kawy, herbata zielona i czarna Suplementy: BCAA+l-glutamina, CLA+ green tea /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ba69314087e4979baeb8f94297491fe.jpg

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-30 13:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] czasu , więc też do końca nie wie z jakiego miejsca ja zaczynałam:) Miska Warzywa: kapusta kiszona, marchew, szczypior,sałata do 700 g Napoje : woda 2,5 litra , zielona herbata , Suplementy: omega 3, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b21581da2724d17ad087c2bb99ac050.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-05-03 08:05:26 Zmieniony przez - annawcz w [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-03 07:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] 1-4, tempo RPM 95 -130, Miska Warzywa: sałata , nać pietruszki, szczypior, cebula, buraczki Suplementy: BCAA Napoje: 1 kawa 2,5 litra wody- część z sokiem cytryny,zielona herbata i zwykła Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-05-04 15:52:15 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df53feb149934834b8ad035e0e5d8e6f.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-04 15:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)