herbata

[...] niegazowana. herbatę bardzo rzadko Mozna pic, szczegolnie zielona. w domu głównie to co wszyscy u mnie czyli napoje gazowane Ogranicz do zera napoje slodzone. Woda/kawa/herbata only. Ja czesto pije cole light, ale wiem ze nie jest polecana na forum hehe Ja ograniczylbym chleb do zera... Nie wiem jak jest u Was, ale u mnie chleb na redukcji [...]

do tego herbata dziala o wiele bardziej moczopednie niz woda, wiec to tez 'przyspiesza' odwadnianie organizmu dlatego woda jest lepszym wyborem

[...] dla wielu osób, którzy starają się budować jakieś "zasady" dietetyczne jest nieznana. Chociażby wykluczenie herbaty i kawy - nie rozumiem powyższego zalecenia. Zielona herbata w moim przekonaniu, dzieki zawartości antyoksydantów może mieć pozytywny wpływ na stan skóry osoby cierpiącej na trądzik. Samo "nawodnienie organizmu" i picie dużych [...]

W moim przypadku (trądzik) pomogła eliminacja niepotrzebnych cukrów (batoniki, słodzona kawa czy herbata). Oczywiście całego cukru nie można i nie należy eliminować, ale ja ograniczam do minimum. Dbaj o twarz (toniki,peelingi) i pomożesz skórze. Bo wątpię by ktoś się wyleczył na dobre z trądziku.

rano śniadanie 3 kromki (obojętnie co)herbata, obiad zwykły ziemniaki i np. schabowy , koło 19-20 kolacja 3 kromki(obojętnie co) Tak wyglądają moje posiłki codziennie

Wklej jaka diete sobie ulozyles jakbys mogl Na odżywianiu nie znam się zbytnio toteż dieta nie jest poprawna ,podaję ją jako wyjściową do ułożenia prawidłowej . 7:00 - Owsianka (0,5 mleka 2,5% + 75 gram owsianki) + banan 10:30 - (posiłek w szkole) Dwie bułki kajzerki z masłem i 100 gram tuńczyka 13:30 - Jeśli w szkole to znowu dwie bułki [...]

[...] 20 minut SZAMA śniadanie- jajecznica 5 jaj, warzywo przedtreningowy- kurak 140g, białko 10g, ryż brązowy40g ,yogutr potreningowy- kurak 240g ryż 60, yogurt, banan.. wejdzie jeszcze jeden ale nie wiem co wieczorem twaróg przez cały dzień orzechy, cola light SUPLE -scorch, zielona herbata ,vitaminy, omega 3 (3x2), wapń, żeń szeń, bcaa (lemon)

Wszystko zjem bez popijania, ale chleba nie da rady... zawsze musze popijać, każdy kęs, i to ciepłą herbatą .

takze slyszalem ze herbata zielona po posilku jest okej, wplywa korzystnie na uklad trawienny, ale czy tak jest naprawde, tego nie wiem Zdr.

Zielona herbata ma bardzo wiele zalet

mi smakuje zielona herbata ale z chęcią obadam tą wersję sog

Mi też smakuje Zielona Herbata, zawsze do śniadania się pije

co daje zielona herbata??podajcie jakis link to poczytam

Nicol20 -zielona herbata nie powinna niekorzystnie wpływać na serce, kofeina w niektórych sytuacjach może więc musisz się upewnić, jeśli bedziesz musiała wziąć coś bez koffy to pewnie trzeba będzie coś ułożyć z dwóch czy kilku supli bo spalacze te najlepsze te składniki zawierają- wierzę jednak że green tea ci nie zaszkodzi, ale nie piszę nic [...]

[...] ma monohydrat o ile dobrze pamiętam w sobie. Co do twarzy, niektórzy tak maja, że po prostu ciągną wodę na buzi. Możesz dodać , Cynk , lekkie odwadniacze typu kofeina, herbata z pokrzywy itp. i dodać Cardio. Ale Masa + Genetyka do łapania wody na buźce to ciężko zatrzymać. Lepiej weź BCAA a dostarcz więcej białka z pożywienia i odżywki [...]

oraz nie łącz efki z zielono herbata oraz 2 - bierz efke piramidalnie oraz 3 - do tego bialko 4g/kg --> chyba na teściu

stawiam na to ze w tej ciemniejszej ampulce moze byc herbata Lipton...

1. Musli z rodzynkami i orzechami - 150g Wlasnej roboty :) 2. Mleko 2% - 250ml 3. Jaja całe gotowane - 3 jaja 4. Jogurt naturalny ZOTT - 1 sztuka 5. Herbata zielona bez cukru szklanka ok II Śniadanie(9:30): 1. Wafle ryżowe ze słonecznikiem SONKO - 2 sztuki 2. Orzechy włoskie - 30g brak bialka pelnowasrtosciowego III Śniadanie (11:30): 1. Wafel [...]

Aktualnie tak wygląda dieta: Śniadanie(7:20): 1. Płatki owsiane\Otręby\ Płatki Kukurydziane\ITP. – 150g 2. Mleko 2% - 250ml 3. Jaja całe gotowane – 3 jaja 4. Herbata zielona bez cukru szklanka II Śniadanie(9:30): KANAPKA: 1. Chleb razowy żytni – 2 kawałki (jedna kanapka) 2. Serek Wiejski – 50g 3. Orzechy [...]

Śniadanie(7:20): 1. Płatki - 150g 2. Mleko 2% - 250ml 3. Jaja całe gotowane - 3 jaja 4. Herbata zielona bez cukru szklanka II Śniadanie(9:30): KANAPKA: 1. Chleb razowy żytni - 2 kawałki (jedna kanapka) 2. Serek Wiejski - 50g 3. Orzechy włoskie 10g 4. warzywo III Śniadanie (11:30): KANAPKA: 1. Chleb razowy żytni - 2 kawałki (jedna kanapka) 2. Serek [...]