[...] to też nie jest dobre określenie, bo przy dysproporcji sił klatka/triceps z przewagą na triceps wiadome co będzie się dziać ;-) Ale to moje czepialstwo ;-) Tak masz rację choć ile razy komuś koryguję technikę wyciskania hantli jak rzucę hasło "nie kombinuj wyczuj jak Ci wygodnie" to z reguły taka forma zostaje bo okazuje się najlepsza:-))
W UK to zalerzy jaki region. Jak sie nie stoi na bramce to omija cie 99% akcji :D Tez myslalem ze tu raczej milo i spokojnie zanim nie zaczalem pracowac i mam lepszy wglad, jest jak wszedzie raczej :). W malych pubach zdarza sie ze trzeba kogos wyrzucic raz w miesiacu bo cos wywije, z tego 50% wychodzi na haslo:"prosze wyjsc" a 50% [...]
Wszystko co napisales jest nieprawda i bzdura , poza ph ktore tak naprawde jest bez znaczenia Nie testosteron jest drazniacy,a ester ktory jest kwasem tluszczowym i w zaleznosci od ilosci atomow wegla podraznia mniej lub bardziej, Stezenia BA UG to 2-5% , BA ma minimalny wplyw na rozpuszczanie subs aktywnej i wym celu uzywa sie benzoesany benzylu [...]
gdziues na foruym byl taki trening na podciaganie rzekomo napisany przz Arniego. Polgl n a tym ze wlasnie (nie pamietam ile powt trzbea bylo zrobic) chyba zeby robic najpierw 30 powt w ilu badz seriach i sukcesywnie zmniejszac ilkosc seri do 4? a potem jezeli juz to osiagniemy to z powrotem tylko tym razem 50 podciagniec w ilu badz seriach a [...]
Jestem :-) musiałem na nowo odgadnąć hasło do konta na gg %-) edit: wstępni jesteśmy umówieni na transakcje :-) czyli oferta na ten moment nieaktualna ;-) Zmieniony przez - ADIIK w dniu 2011-11-21 12:09:41