[...] itp. Środa! Grzbiet z tyłem barków i po treningu 30min aerobow. Trening j/w. Forma teraz się wręcz poprawia. Waga jakieś 3kg nad limitem. Wszystko idzie zgodnie z planem. Po dzisiejszej rozmowie z trenerem padło hasło SŁUPSK. Wiecie może kogo się tam spodziewać w klasyku open? ;-) Bo na szybko załatwiłem sobie wolną niedzielę w pracy hehe
[...] się wolnym na żądanie z nocki bo chyba bym tym razem już nie pociągnął nocki %-) Po treningu pozowanie, waga tak zaczęła spadać że niecałe 95kg po treningu więc poszło hasło cheat i tak zrobiłem wieczorem ;-) Forma na chwilę obecna oceniona pozytywnie co nie ukrywam bardzo cieszy i motywuje :-) Rozpiska z treningu w formie zdjęcia poniżej [...]
Wejdź sobie na www.poterningu.pl // dzienniki // żywieniowy (login i hasło z SFD pasują) i tam dodaj wszystko co zjesz, dodaj wpis do dziennika i pojawi ci się opcja 'generuj zrzut', wstaw tutaj wygenerowaną tabelkę - bardzo ułatwi ocenę twojej diety.
Wpisujesz login i kod bezpieczenstwa ( mozesz og znalezc na stronie hattricka -> moj hattrick -> ustawienia -> kod bezpieczenstwa ) kod bezpieczenstwa to nie to samo co haslo ! mozna zwalniac co 12 godzin wiec ich zwalniaj :D
HAHA mam najlepsze pomieszanie dwa w jedno "TWOJA STARA JEST DZIEWICA" (oczywiscie to tylko haslo nie odnoszace sie do nikogo zeby nie bylo ) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-04 16:00:23
Pedał Ten artykuł dotyczy części mechanizmu dźwigniowego. Zobacz też: film o tym samym tytule. Zobacz hasło pedał w Wikisłowniku Stopa - mechanizm uderzający bębna basowego Pedały w samochodzie: od lewej sprzęgła, hamulca i gazu. Pedał (łac. pedalis – nożny) to część mechanizmu dźwigniowego służąca do wprawiania go w ruch za pomocą nacisku nogą. [...]
Colter masz soga za to ze mnie rozumiesz a co do bravo to mam to samo lubie zwiekszac ciezary i walic osto z duzymi (jak na mnie) ciezarami ale zalezy mi glownie na masie to mase kazdy zauwazy a nie ze silny jestem Red podaruj sobie haslo: "cwiczysz dla siebie a nie zeby dobrze wygladac w oczach innych"...
Zasmuciłam się bo zaglądam do dziennika Reziolki a tu... hasło... Trening z dzisiaj. Rozgrzewka: Orbi 8 min., HIM, HAM, Mawashi. Po kolei: 1. Goblet 4x8-10: 1x10x19, 1x10x21, 1x10x23, 1x8x19kg. 2. Hip Thrust 3x10: zrobiłam jednonóż w oparciu o ławkę - nie miałam szans dopchać się na jedyne miejsce gdzie mogę to zrobić. 3. Wyciskanie na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hasło mojego kumpla. Prawa ręka na interesie, a w lewej trzymał myszkę, która była nacelowana na X w oknie . Dzięki temu jak starych za drzwiami usłyszał szybko wyłączał okno z przeglądarką :P
Weidman ma w sumie w Polsce dresiarskie "Only God can judge me" ale jakoś to na nim wygląda w sumie i nie wiem jak na to hasło w US się zapatrują Zmieniony przez - ziumol w dniu 2014-06-01 13:05:22
Fergi - może wpisz w wyszukiwarkę działową hasło: "akcja 40" było coś takiego kiedyś na forum własnie dla pań około 40.. A tak na szybko to mi wpada do głowy malgorzatap, Leah, kaszmirka, Reziolki, ja..
wypakowalem wszystki z tym ze jest jakis under seth team i jakies info o kompie a jest jeszcze UP ale drze sie o haslo przy rozpakowywaniu go a w srodku 2 ploiki bmp