hardcore

w sumie u mnie podobnie zaleznie od diety ale teraz to bedzie mega hardcore litr mleka dziennie bede pil itp :) mama nie wyrobi dobrze ze wakacje to sam sobie zakupy porobie xD no to jedzie sie tak jakos miedzy posiłkami zeby nie kolidowało:> Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-14 15:11:38

Przemyslalem to i masz racje:) Obawiam sie tylko, ze po 8h roboty moge byc z deka wymeczony na silce no i wtedy trening nie bedzie wygladal tak jak powinien, czyli total hardcore ;]

Uff, ale hardcore... Siedzący tryb pracy + siłownia to jednak nie to samo co kiedyś siłownia + karate + kosz. Jednym słowem, moja kondycja biegowa praktycznie nie istnieje. Wybrałem się pobiegać w czwartek z rańca (bo na końcówce urlopu jestem) i po 16 minutach (tj. dystans ok. 3 km) praktycznie padałem na twarz, a zakwasy trzymały mnie w udach do [...]

błuehehe fajny hardcore lubie takie XD polecam sprobowac regresji przy nogach robiąc : przysiady hack przysiady -tu jjuz sie zbiera na bełta zazwyczaj martwy na prostych po 1 serii przysiadow juz sie ma dosc a to dopiero początek Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-16 19:05:31

Armageddon to hardcore'owy trening, stosowany ekstremalnie ostrożnie. Jeśli źle "wycelujesz" to zamiast przyrostu obwodów możesz zanotować spadek o te 2-3 cm, a po przetrenowaniu możesz czekać z rok, żeby obwody znowu ruszyły.

UWAGA - Promocja Wakacyjna ! (tylko do wyczerpania zapasow) Anaboliczny Posilek Zastepczy - az 42g bialka na porcje Zestaw 3 opakowan MRP za jedyne 249 zl ! (oszczedzasz az 150 zl !) w zestaw wchodzi: 1 x MRP 2250g Truskawka 1 x MRP 2250g Wanilia 1 x MRP 2250g Czekolada Link do zestawu: http://************/index.php?cmd=15&id=194 Dodatkow [...]

dokladnie zawsze sobie do aerobow puszczalem mmatv ostatnio nawet lecialo hardcore submission a tu patrze i przyslowiowa qpa! ma ktos nowego linka??/ albo cos w zastepstwo??

Fajny hardcore , tylko troche za malo miejsca albo mi sie wydawalo

hardcore

No co Ty chcesz coś na siłe wciskać, jeszcze rozerwiesz dziure i bedziesz miała dopiero hardcore Może kup inny kolczyk, nic na siłe...

[...] jak nie teraz, to na pewno bedzie kiedys okazja z 15tkami zrobie jak mowisz ogolnie myslalem,zeby zrobic tylko 1 tydzien 15tek ale zrobie 2 ale j/w a pozniej juz hardcore i nie ma ,ze boli ! Bede sie cieszyl, jak sila wroci do tego stopnia co byla w czerwcu, oraz jak na wadze zobacze ok.2-3kg wiecej (jak widac nie jestem wymagajacy [...]

300 tab. meta hardcore

[...] do brody 12powt - 60kg tutaj zwiekszylem : ) szrugsy sztanga - 100 pozniej 110kg ****a nie moglem utrzymac 110kg %) ale jakos dalem rade prostowanie lapy z hantlem 12powt - 17kg (zwiekszylem =D) odrazu po tym pompki z obciazeniem w podporze o lawke - 5powt. 4x 60kg : ) - tutaj hardcore z utrzymaniem obciazenia. raz mi prawie jajka zgniotlo

[...] za glowe lezac na lawce 15 powt - 34kg skromnie ale w gore wioslowanie ze sztanga nachwytem 4-5 powt ciezar max - 85g tutaj ni****a wiecej nie dalem rady 2.hantel 3x8 - 40kg to samo 3.martwy ciag 10-8-6-4 = 110kg-120kg-130kg-145kg .. ledwie ledwie ostatnia seria.. dodam ze robie bez rekawiczek ani paskow... wiec hardcore max i lydki 4 x 70kg

HERO'S 2006 Light Heavyweight Tournament Quarterfinal Open, 2R/1EXT 5M Carlos Newton (Warrior MMA) vs. Melvin Manhoef (IT'S SHOWTIME) HERO'S 2006 Light Heavyweight Tournament Quarterfinal Open, 2R/1EXT 5M Shungo Oyama (Freelance) vs. Rodrigo Gracie (Team Royce Gracie) HERO'S 2006 Light Heavyweight Tournament Quarterfinal Open, 2R/1EXT 5M [...]

Co do fotki Darka to mega hardcore .NA tym foto widac cala potege jego blecow i wogole sylwetki masa miarzdzy. A co to za zawody sie szykoja jesli mozna wiedziec ??Jak cos to wal na priv Fit na gronie bo jestem ciekaw. Wsumie obecnie ja tez jestem w prawie startowej formie mozna by sie gdzies pokazac .Ale miesiac to jeszcze nie utrzymam ;-P

[...] gostka, który wiosłuje sztangielką, a teraz wyobraźcie sobie, że sztangielka waży 90 kilo, przy tak wąskim rozstawie nóg i drugiej nodze na ławce - gość obaliłby się na bok razem z tą sztangielką i ławką na dodatek. To tylko moje spostrzeżenie, a nie "zausterkowanie" postu. Trzeba by pomyśleć o demonstracji ćwiczeń w wersji hardcore

wersji hardcore u ciebie krzych to by wyglądało pięknie ale do sezonowców to by była katastrofa

jak hardcore to może 100-200g glukozy/dextrozy + 20-40g oliwy z oliwek przed snem i jedem Mc bcaa olimpu ofc

no 16 ja tez juz duzo próbowalem, eksperymenty ze speedem to taki najwiekszy hardcore chyba, ale bylem, mlody i glupi teraz wsumie nie pije w tamten weekend 1 raz od czerwca 2005, no i w ten weekend jajwieksze pijanstwo w moim zyciu, no i jutro bo urodziny przyjaciólki najlepszej