hardcore

[...] ze prawie co drugi post ma następujący temat np 'co na mase', 'super sila, super masa’ lub jeszcze lepiej ‘w pogoni za masa’ (dla mnie ten ostatni temat to już normalnie hardcore:) Gdy poczytacie takiego posta zauważycie ze prawie w każdym z nich znajdzie sie z kolei taka odpowiedz ‘najpierw uluz diete a potem dopiero o pomysl odzywkach’, [...]

[...] zdrowia: dobry stan zdrowia Preferowane formy aktywności fizycznej:. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Hydroxycut hardcore - kapsułek na 3 tyg. Stosowane wcześniej diety: żadnych Zmieniony przez - noob_lesiu w dniu 2008-06-06 20:18:11 Zmieniony przez - noob_lesiu w dniu 2008-06-06 [...]

[...] (RAW) 30 października 2021, Szczecin, Hala SDS ORGANIZATORZY Stowarzyszenie Entuzjastów Sportów Siłowych - Marta Zawadzka, Artur Miksa Siłownia Buildi - the one and only hardcore gym Serdecznie zapraszamy do udziału w I Integracyjnych Mistrzostwach Szczecina w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. Większość z Was zna nas z pomostów. 30 października [...]

[...] prawa puścić to nie wszystkie zalety. O wytrzymałości tez można by pisać wiele, wystarczy spojrzeć na liczby, 180kg wytrzymałości- to nie ma prawa się wygiąć, nawet przy hardcore’owym treningu. Często na siłowni publicznej nie ma dobrego gryfu, nawet jeśli jest to „olimpijka" to często podejście do konkretnego ciężaru bez pasków czy magnezji [...]

Witam ponownie - w drugiej czesci planu I,BB. Będzie on obejmował Faze 3 i Faze 4 (nogi i klatkę) planu głównego: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html - CEL : Masa - START : 18.10.2010 - CZAS TRWANIA : 6tygodni Podstawa z MuscleTech’a: Dodatki: Spis suplementów: ★ Creatine 6000 ES ★ naNo vapor ★ Gakic [...]

Witam wszystkich użytkowników sfd.pl. Jako że jest to mój pierwszy artykuł proszę o wyrozumiałość :-P A więc, rozpoczynam trening redukcyjny ponieważ trochę fatu się uzbierało i źle się z tym czuje. Przedstawię wam poniżej mój przykładowy dzień diety oraz plan treningowy FBW, i chciałbym usłyszeć wasze opinie na ten temat. Co poprawić? co [...]

[...] z mlekiem... i ku mojemu zdumieniu nie bardzo to chce się rozpuszczać... to chyba zasługa laktozy. napój nie najlepszy w smaku... później zdecydowałem sie na wersje hardcore :)) z letnią wodą :))...i o jeeeezu... smak okazał się nie do zniesienia!! kwaśne, ostre, mdłe... tak w skrócie można to opisać. bleee... ohyda... Teraz czas na [...]

[...] -Super Flex-Black China Labs (jest to superdrol+phera plex) -SuperPlexx-Pharma Resources (jestto Halodrol + Superdrol) -Testanate 50-Black Dragon Labs (czyli hardcore trena+superdrol+phera plex) -D-drol-4everfit (czyli trena+superdrol+phera plex) -Halo-tren 400-Body Conditioning Solution (czyli Halodrol+trena) Zalozylem ten temat [...]

Drodzy Forumowicze, Tradycją już się stało, iż co roku chcemy Was obdarować „pod choinkę". Przygotowaliśmy dla Was BARDZO PROSTE zadania i BARDZO atrakcyjne NAGRODY o łącznej wartości aż 15 000 pln !!! Wystarczy jedynie, że: Uzupełnicie zdania i odpowiecie na pytania: 1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to [...]

kumpel ktory nie ma dostępu do neta prosil mnie abyscie mu pomogli ,oto jest post : Mam osiemnaście lat, jestem po jednym cyklu, który składał się z 10xDeca - Durabolin 200mg, 25xSustanon 250 i 7xPrimotestoviron Depot. Cykl był bezsensowny, bo wtedy o ćwiczeniu i sterydach nie miałem pojęcia. Brałem co miałem przez cztery [...]

[...] i jego mistrzów. Osoba taka często staje się maskotką forum, bo ludzie lubią go czytać. Cel promocyjny jednak nieosiągnięty. Chyba, że... 4 Diabeł wcielony Napinacz w wersji hardcore. Nie czeka aż go wyzwą, sam wyzywa dyskutantów do walki. Podobnie jak wyżej cechą jego jest agresywny sposób dyskusji i twarde zbijanie argumentów. Pewność siebie [...]

[...] do dziennego zapotrzebowania na biało 2x dziennie porcja Carnivor’u W: w dni mid i high po treningu szejk "w" + BCAA Olipmu 3x dziennie - według „ulotki” VPX redline ultra hardcore 2x dziennie 2 tabsy – według „ulotki” Tabsy Omega 3 Rodzaje pokarmów najczęściej używanych do diety: BIAŁKO: drób, wołowina, łosoś, tuńczyk, serek wiejski light lub [...]

[...] były rękawice (niekoniecznie bokserskie), a siły ciosów nikt nie ograniczał - cud, że zęby nie latały, choć parę ciekawych nokautów było. Nasi odnaleźli się jednak w tym hardcore'owym regulaminie dosyć dobrze. Zdobyliśmy worek medali we wszystkich konkurencjach. Wygraliśmy także klasyfikację drużynową, ale po namyśle sprezentowaliśmy puchar [...]

[...] - NA ZASADACH WSPÓLNEJ RYWALIZACJI - dla 2 osób Taki sam zestaw dla obu testerów , jeden zestaw to wartość ponad 1130zł!!! ZESTAW TESTOWY i SPOSÓB SUPLEMENTACJI: 3x omni-mix hardcore 4350 g - 2 porcje (porcja = 145g) dziennie (wychodzi wtedy ~10g kreatyny dziennie) 1x xplode 800g - przedtreningowo 1x 17-t - 6 kaps przed snem TESTY - RYWALIZACJA: [...]

[...] Oddychanie w sportach walki by Balboa5 http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Oddychanie_w_sportach_walki-t433794.html Interwałowe piekło - kondycja/wytrzymałość - tylko dla hardcore'owców by Marcin_VB http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Interwa%C5%82owe_piek%C5%82o_-_kondycja%2Fwytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_-_tylko_dla_hardcore_owc%C3%B3w.-t431902.html [...]

[...] 60 dni HST i A6W. Ewentualnie myślałem, żeby brać tylko białko + witaminy + kreatynę + BCAA Podsumowanie i pytania Ogólnie rzecz biorąc chcę od nowego roku rozpocząć trening hardcore, żeby zobaczyć czy uda mi się osiągnąć swoje cele.Do tego, aby zintensyfikować działania chcę dodać suplementację po raz pierwszy oraz dokładnie rozłożyć dietę pod [...]

Dieta: I POSILEK 08:00 Przeliczenie KCAL BIALKO Tluszcz Weglowodany Platki Owsiane 1 390,0 11,9 7,2 83,6 Jajka - W ilości bialek 4 60,7 14,3 0,0 1,1 Mleko 400 ml 0 0,0 0,0 0,0 0,0 II POSILEK 11:00 Ryż Brązowy 1 353,0 7,1 1,9 76,8 Serek Wiejski 2 194,0 22,0 10,0 4,0 Tuńczyk 1,2 116,4 27,6 0,6 0,0 III [...]

Zdjęcia zrobię jutro - budowa proporcjonalna, wymiary i szczegóły niżej. :) Wiek - rocznikowo 27; Waga/wzrost - 78/177, dodatkowo wymiary: pas 83, klatka 106, ramię 36, przedramię 31, udo 60, łydka 38; Staż treningowy - 2 lata; Cel cyklu - zrzucenie ~3 kilogramów w celu poprawienia dynamiki, uzyskanie definicji; Stosowane już wcześniej suplementy [...]

^^^^^^^^^^^WITAM^^^^^^^^^^^^ Mam na imie Paweł i nabralem ochoty na prowadzenie dzinnika, zeby dokumentowac postepy realizacji moich celow.wiem jak trudno jest zbudowac wymarzona sylwetke ale tym razem dam z siebie wszystko zyby za rok bylo widac znaczaca zmiane... Dieta 1.shejk platki owsiane,mleko,oliwa z oliwek,kakao,banan,odzywka bialkowa [...]

[...] siłownie ze sportami walki. Przystosowałem trening pod drugi sport, ponieważ wciskając MMA/BJJ po między 3 sesje fbw (A czasami przez swoją pracę łączyłem je jednego dnia, hardcore, wiem. Ale uwielbiam jeden i drugi sport. Nie chcę być wielkim kulturystą, ale mieć dorzeźbioną trochę nabitą sylwetkę plażową i rozwijać się w walkach parterowych [...]