hardcore

[...] 40kg Cardio 30min Interwały 10min Worek 4x2min Ogólnie to samopoczucie do dupy, strasznie jestem nerwowy i przymulony, ale lecę dalej. Suplementacja : Kreatyna 5g Stimerex hardcore 1tab. /SFD/2018/2/19/286787d309514a43b43211cc0dca0d37.jpg /SFD/2018/2/19/26ff3c0daefb4dffac75ff94d56d9a29.jpg /SFD/2018/2/19/753c405721014627a8e699c213c30098.jpg [...]

[...] miał jeść jak to kiedyś było, jak typowy wyznawca "bro" to by mi chyba brzuch rozje***o od błonnika i tych pełnoziarnistych produktów %-) Suplementacja Kreatyna 5g Stimerex hardcore kcal : 1890 /SFD/2018/2/21/3bd1b9dcb91044148ed7cd34e21f3ad0.jpg /SFD/2018/2/21/981cff230e704ba5ac10dabeebf0fe90.jpg [...]

Dobry hardcore %-) podpinam się pod pytanie o przejście z trenu na masteron bo sam tak planuje i jestem ciekaw efektu chodź trenu idzie 200week i więcej nie będzie.

Dobry hardcore %-) podpinam się pod pytanie o przejście z trenu na masteron bo sam tak planuje i jestem ciekaw efektu chodź trenu idzie 200week i więcej nie będzie. A co tu planować? %-) Ja przechodziłem z 400 trenu E + 500 testa E na sto propa i Mastera e2d i było wszystko super. Może lekko spadek siły ale to był już koniec redu także normalna [...]

[...] do łask 10. bije z przerwami od jakiś 5 lat. Głównie test w małych dawkach ale długo np roczne cykle bite 250e5d okresowo jakiś oral lub npp do tego 11. 4 razy w tygodniu hardcore crossfit czasami uzupełniany treningiem z podnoszenia ciężarów 12. dobre samopoczucie, lepsza regeneracja, okresowo docięcie :) 13. właśnie próbuję zakończyć 6-9 [...]

[...] z trenerem; Powiedział że jest lepiej, ale lecimy dalej na niskim żarciu. Cardio już mniej intensywnie żeby się nie zajechać do granic wytrzymałości. Wchodzimy na hardcore niskich węgli. Wiem, zaraz napiszecie, że głupota, ale ufam mu. Najwyżej za jakiś czas będę pluć sobie w twarz, że nie doładowałem się, ale od tego jest dziennik, [...]

No mi zostało zamiłowanie do cięższej muzyki - wręcz o wiele cięższej niż te wymienione zespoły. Mnie teraz kręci najbardziej cyber metal, melodic death metal, modern melodic death metal, trochę metalcore. No i z młodości dobry hardcore w starym stylu dalej lubię.

[...] 188cm wzrostu waze 131,8kg obwod talii 121cm.Troche nie bardzo wiem jak do tego sie zabrac,plann jest taki zeby jezdzic codziennie na rowerze(dzis zrobilem 14km) i jesc lekka kolacje,chcialbym schudnac chociaz do 110kg w talii zejsc do 100cm>Kupiłem spalacz tluszczu thermo speed hardcore Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2018-03-03 11:01:31

Witam, zaczynam dopiero swoja przygodę z siłownia, mam ułożony 3 dniowy plan I dietę, lecz mam pytanie, czy warto od początku brać odzywki? Posiadam białko, kreatyne, węgle i aakg hardcore.

Witam, dopiero zaczynam swoja przygodę z siłownia, mam ułożony 3 dniowy plan I dietę, lecz mam pytanie, czy warto od początku brać odzywki? Posiadam białko, kreatyne, węgle i aakg hardcore.

Jak w temacie,ktora wersja jest mocniejsza extreme czy hardcore?

[...] dopiero zaczynam swoja przygodę z siłownia, mam ułożony 3 dniowy plan I dietę, lecz mam pytanie, czy warto od początku brać odzywki? Posiadam białko, kreatyne, węgle i aakg hardcore. witam, jezeli odzywki sa wykorzystywane zgodnie z tym, co dyktuje nam dieta, mozna skorzystac z nich od samego poczatku, jednak nie warto bazowac na nich, gdy mamy [...]

W sprawach, o których nie mamy zielonego pojęcia często sugerujemy się tym, co mówią nam znajomi lub co usłyszymy w popularnych gazetach, lub telewizji. Niestety większość z tych porad jest niewiele warta, a nawet mogąca przyczynić się do problemów zdrowotnych. Dlatego też, gdy naszym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, udać powinniśmy się do [...]

o kurde, sorry, nie wiem skad mi sie uwidzialo ze pytasz o roznice miedzy stimerex a stimerex hardcore %-) chyba glodnemu chleb na mysli :)) Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-03-06 14:46:41

[...] w ostatniej serii zmniejszyłem o 10kg gdyż w „drugiej „ już tylko 9 ruchów a po rozmowie z Przemem mam pilnować ilości założonych kg nawet kosztem kg. Seria łączona to już hardcore szczególnie bułgary z tym pośladem. Brzuch bardzo dobrze styrany. Pozowanie tylko 5 min bo nie mogłem spinać dupy, więc waliłem line up i pozy bokiem. Po treningu [...]

[...] myślałam że jest progres w box squacie a ja zrobiłam tyle samo co tydzień temu... załamka }:-( najgorsze jest to, że nie z powodu braku sił tylko byłam pewna, że ostatnio było 62,5kg :'-(:'-(:'-( chociaż w martwym ciągu dołożyłam 5kg, jutro zrobię rozpiskę bo mi się już nie chce ale wkurzyłam się okropnie. Aerobike to niezły hardcore :)

09.03.2018r. DT 3 dni treningowe pod rząd, hardcore, ale nie miałam wyjścia @@-) chciałam chociaż wyrobić 3 treningi w tygodniu, a weekend mieć wolny yh %-) FBW 3 1a. Martwy ciąg sumo 4x6 6x70kg, 6x72,5kg, 6x75kg, 6x77,5kg ostatnia już ciężko, ale lecę z koksem ;-D 1b. Podciąganie się na TRX 4x20 20xcc, 20xcc, 20xcc, 20xcc ok 90 sec rest 2a. [...]

Witam , mam pytanie odnośnie spalaczy tłuszczu , czy połączenie USA Labs Cutting Edge , Berserk Labs T-Burner , ActivLab Machine man burner , da mi jakieś fajne efekty ? Jestem właśnie przy końcówce cyklu Fenix Ground Zero , Evolab Alphaburn i Erase Fast , wcześniej rok temu brałem Stimerex Hardcore , chce zrobić teraz miesiąc przerwy i zakupić [...]

Witam , mam pytanie odnośnie spalaczy tłuszczu , czy połączenie USA Labs Cutting Edge , Berserk Labs T-Burner , ActivLab Machine man burner , da mi jakieś fajne efekty ? Jestem właśnie przy końcówce cyklu Fenix Ground Zero , Evolab Alphaburn i Erase Fast , wcześniej rok temu brałem Stimerex Hardcore , chce zrobić teraz miesiąc przerwy i zakupić [...]

[...] odpuściłem i przeszedłem na suwnice klasyczną wypychać ciężar z wąsko ułożonymi stopami. Wolne ruchy ekscentryczne. :-)) Spojrzałem na zegarek i zostało nie wiele czasu więc hardcore, wykroki łączone z wyprostami %-) Na wyprostach nogi już mdlały ale jeszcze potrójnym dropem dokończyłem trening, starałem się przytrzymywać w napięciu ale ciężko [...]