hardcore

Nie dziwie sie tyle cwiczen w takim czasie to troszeczke hardcore dla pluc i wydolnosci:)Nie zazdroszcze matury przechodzilem to 3 latka temu i tez troszczke stresu bylo ale jakos poszlo

Trzymaj się Kajtek. To HardCore nas nie rozłoży.. Może czasem tylko na kolana rzuci... :-D

Za 3 tyg u mnie fajne zawody ,memoriał jakiegoś porucznika z SEAL . Wszystko w mundurze i kamizelce minimum 20 lb (ok 10kg): -bieg 1 mila(1,6km) -100 podciągnięć na drążku -200 pompek -300 przysiadów -bieg 1 mila Jak dla mnie hardcore :)) ale pierwszych 20 dostaje koszulki%-)

Witam :) Pisałem ostatnio w temacie konsultacyjno-informacyjnym ale nie uzyskałem satysfakcjonującej odpowiedzi. Brałem wcześniej Thermo Fat Burner i teraz kończę puchę ClenBurexina. Według badania, które było jakieś 1.5-2 mies temu mam bf 11.8%, ale myślę, że dopiero teraz może być na takim poziomie. Zastanawiam się nad kilkoma pozycjami, ale [...]

Witam zakupiłem AAKG hardcore + glutamine xtra + kreatyne z uniwersala Moze mi ktos napisac dawkowanie ??

Trec - AAKG HARDCORE jest na prawdę spoko do tego dorzuć coffe :)

o f***, ale hardcore. jutro poczytam dokładnie o co kaman wiesz, ja dopiero od paru dni wróciłam do ćwiczeń i mojej starej diety, więc może nie będzie tak źle :-)

Aga ja normalnie biegać na bieżni nie potrafię to to jest hardcore dla mnie %-)

[...] na 50 by dobić do 42pow... trzymałem już samymi opuszkami te rączki, możecie mi wierzyć na słowo. 5 ćwiczenie: ściąganie rączki V wyc. górnego - już wiedziałem, że będzie hardcore i był... 90kgx10,70kgx10,50kgx10... grzbiet, dziękuje dobranoc... ledwo się dało stać i też nie myślcie sobie, że była to jakościowa praca - zrywane ruchy, sam Karol [...]

[...] -> 5g przed treningiem -9 tyg bcaa (7g przed treningiem + 7g po treningu, w dnt 7g z rana) -9 tyg przedtreningówka mesomorph -> 1 porcja przed treningiem -9 tyg AAKG mega hardcore trec -> 5 tabletek przed treningiem -9 tyg czyste geranium epic labs -> 50mg-400mg przed treningiem -9 tyg gold omega 3 olimp -> 5g do śniadania -9 tyg olimp [...]

[...] -> 5g przed treningiem 9 tyg bcaa (7g przed treningiem + 7g po treningu, w dnt 7g z rana) 9 tyg przedtreningówka mesomorph -> 1 porcja przed treningiem 9 tyg AAKG mega hardcore trec -> 5 tabletek przed treningiem 9 tyg czyste geranium epic labs -> 50mg-400mg przed treningiem 9 tyg gold omega 3 olimp -> 5g do śniadania 9 tyg olimp [...]

[...] -> 5g przed treningiem -9 tyg bcaa (7g przed treningiem + 7g po treningu, w dnt 7g z rana) -9 tyg przedtreningówka mesomorph -> 1 porcja przed treningiem -9 tyg AAKG mega hardcore trec -> 5 tabletek przed treningiem -9 tyg czyste geranium epic labs -> 50mg-400mg przed treningiem -9 tyg gold omega 3 olimp -> 5g do śniadania -9 tyg olimp [...]

[...] nawet efekt placebo, jesli podstawa bedzie dieta i ruch. Z gory zaplanowalem sobie suplementacje na kilka miesiecy, zaczynajac od zabawek typu MAN Scorch, poprzez Hydroxycut hardcore i podobne. Dopiero niedawno siegnalem po rzeczy z gornej polki - oxyelite pro z geranium i yohimbina, a juz calkiem niedawno po tzw customowe spalacze, oparte tylko [...]

To albo ta Twoja połowa to naprawde hardcore 160bpm albo się nie znasz %-)

Chwilę próbowałem lipa straszna, samopoczucie w dół, siły w dół, czułem się płaski, już samo J/NJ pomaga osiągnąć niski poziom insuliny, a z CKD to już hardcore, nigdy więcej. Bardziej ostatnio skłaniam się że do J/NJ idealnie pasuje HC.

Tak samo jak nie działa to że rośniecie po jednym treningu, choćby nie wiem jak ciężkim. Za pięknie by było :-) Ale już jeden hardcore'owy trening potrafi przełamać bariery psychologiczne, potrafi otworzyć umysł i dać niesamowitą motywację. Do tego jeśli raz zmusisi się organizm do wysiłku ponad siły - to orgaizm uczy się wchodzić na wyższe [...]

Chwilę próbowałem lipa straszna, samopoczucie w dół, siły w dół, czułem się płaski, już samo J/NJ pomaga osiągnąć niski poziom insuliny, a z CKD to już hardcore, nigdy więcej. Bardziej ostatnio skłaniam się że do J/NJ idealnie pasuje HC. no wlasnie dla niektorych HC ale dla wiekszosci stanradrowa ilosc ww (gdzies w przedziale 150-250g) bedzie OK [...]

[...] 22kg 1 Komentarz: Klatka fajnie napompowana, wszystkie ćwiczenia dobrze czułem, na płasko wziąłem 60kg na 4. ruchy, regresy stosunkowo lekko. Przenoszenia dobiło. Biceps hardcore. Modlitewnik już powoli negatywy, porządnie ruszyłem, młoty już w topowej nie dałem rady uginać wyżej niż na wysokość barków - zejść minimalnie, czy może tak zostać? [...]

[...] http://img28.imageshack.us/img28/4338/dsc01391v.jpg http://img69.imageshack.us/img69/9900/dsc01396am.jpg http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Trening hardcore dzisiaj, 5 obwodów co daje 200 pompek, klatka paliła, chyba przy piątce zostanę na jakiś czas, a po nich będę dokładał aero tak jak dzisiaj bieżnia. Otworzyli w [...]

1 miesiąc to taki hardcore?