hardcore

to jest hardcore

Witam, otóż nie dawno skończyłem cykl na Metce (jestem zadowolony z efektów i przyrostów) i planowałem zakupić odżywki aby podtrzymać/jeszcze zwiększyć siłę/massę mięśniową. Dysponuję: Trec CM3 1250 360 kapsułek Trec AAKG MEGA HARDCORE 240tab (jest 107 tabletek bo dostałem od znajomego) w razie czego mogę dokupić. Prosiłbym o rozpisanie [...]

haha, ile pytan xd u mnie dzis zarzut z nad kolan 72,5x 3 i siady 100x5 xdd hardcore bylo :]

wiek 21 lat waga obecna 89 kg staz : w wieku 13 lat aikido i inne wali półtora roczna przerwa od marca tego roku treninigi na siłce brance suple CM3 treca i białeczka , trzymam się michy choc ciezko mi to idzie ale daje rade ;) obecnie od ostatniego cyklu nic ie biore cwicze na sucho pilnujac michy z oporem ale jest ok :D chciałbym zrobic [...]

to jest prawdziwy hardcore !

[...] ale gwarantuję,że jest doskonale wykonana(wszystkie sygnatury,łącznie z guzikami,wysoka klasa,mocnego materiału i świetny "powiększający krój) i niepowtarzalna.Może ją nosić hardcore'owiec i koleś ubrany w Armaniego.Gwarantuję,że nie spotkasz nikogo w takiej samej.Jesienno-wiosenna,lub zimowa jeśli nosisz pod nią bluzę i przemieszczasz się [...]

DZIEŃ 9 - Środa : Cześć, mówiłem Wam już jak bardzo nie lubie Brokuł ? , nie daje rady ale ok zostały jeszcze na dziś i jutro od Piątku wrzuce jakies pomidory . Jeszcze jedna sprawa cheat meal usiadł BATON BOOSTER - Waniliowo - Czekoladowy Same mega kalorie eh Dobra zaczynamy : Trening dziś padło na BARKI + KAPTURY : Unoszenie sztangielek [...]

DZIEŃ 8 - Wotrek : Po Digeście organizm zaczał lepiej troche szybciej trawić i więcej mogę zjeść więc dodaje po 50 gram makaronu do 2 i 4 posiłku, reszta wygląda tak samo ( jestem leń, moja dziewczyna wyjechała, ja nie chce mi sie no nie chce myśleć gotować jeszcze do tego non-toper wala z komputerem) Nie zapominajcie, że wcześniej wliczałem [...]

DZIEŃ 7 - Poniedziałek : Dieta wyglądała tak samo jak w piątek zero urozmaiceń monotonia itp. JEDYNĄ ZMIANA jaką nastąpiła u mnie jest to, że dorzuciłem enzymy trawienne " DIGEST " przed 2 posiłkiem (2 tabletki) i przed 4 posiłkiem ( 1 tabletke), ponieważ mój organizm jeszcze nie radzi sobie z taką ilością żarcia co chwile. Nie [...]

Do tej pory wygląda to tak 1.Wyciskanie hantli - 3 serie progresja cięzaru - zazwyczaj staram się robic 10p ale czasami już nie daję rady 2.unoszenie hantli w bok - 3 serie w każdej serii double drop set Hardcore pompa 3.Unoszenie sztangi do brody - 3 serie progresja 4.Motylki Linkami lub unoszenie rąk w tył leżąc(zależy na co mam ochotę - 3 [...]

Witam>1)Czy warto brać aakg mega hardcore wraz z l-glutamina jeśli jestem długodystansowcem 2)Jakie polecacie odżwyki dla długasów albo przeszkodowców

Kostium INZER HARDCORE roz. 33 nowy, nigdy nie używany. Cena 400zł tel. 501-167-319

[...] ze mną, ryj teraz nadzieraj Jak Phil Anselmo kiedy jeszcze istniała Pantera Jak Max Cavalera - yebany weteran wrzasku To Cię wciąga jak spacer po ruchomym piasku Masz tu hardcore hip-hop, mikrofony płoną w dłoniach To Słoń, Kobra, Preshrunk - nas nie dogoniat! To zachodnia strona kraju rozpjerdala głośnik To bolesne jak akupunktura przy [...]

dalej aktualne Hi-tec Whey Matrix 2250g data ważności:wrzesień 2012r ~~120zl Trec AAKG HardCore 240 kapsułek ~~85zl

DZIEŃ 4 - Piątek : Z paru względów musiałem pójść na siłownie dosyć późno, bo zacząłem dopiero ćwiczyć o 22:25 a siłownia czynna była do godziny 23 Jednak zrobiłem Mega szybki trening nóg + 3 serie na biceps i 1 serie na klatke taka rozgrzewka. NOGI : P6 X 15-12-12-10-10-8 PRZYSIADY Z SZTANGĄ NA SUWNICY + WSPIĘCIA NA PALCE P4 x 12-12-10-10 [...]

Witam, czekałem kiedy zaczniesz swój cykl ma masę i się doczekałem ;P Właśnie sam zaczynam cykl na masę i będę miał kogo podglądać. W między czasie podglądam też Giszmana i jego masowanie. Od razu mówię, że nie jestem profesjonalnym kulturystą. Ćwiczę dla własnej satysfakcji :D Suplementacji: TREC Super Omega-3 Aminostar BCAA Extreme-pure [...]

[...] - żuraw - no tu nie mam gdzie nóg włożyc wiec jest problem. Nie wiem czy stosowac MC na prostych, musze pomyslec. - MDS - masakra w hvj To byla walka ze samym sobą taki hardcore jakich mało pompa na bicach i plegaru masakra. - szrugsy - nie lubie, ale spoko. - uginanie ze sztangą - robiłem na prostej sztandze - niestety bicepsów nie bardzo [...]

Jakoś nie przekonuje mnie żaden z tych planów, są one zbyt ogólne. 10 Grudzień - 8min rozgrzewki - 5km (24') - 12x100m PBG ( do połowy zbiegałem ) - 1km ochłodzenia Uwagi: Nie dość że pod górkę, to jeszcze po wiatr - Hardcore PS: Pierwszy raz od dłużeszego czasu mam takie zakwasy, dobry znak:)

[...] pytanie o jakieś sporty itd, to mnie nachodzi myśl "ale bym sobie poćwiczył" A końca "przerwy" nie widać... Scorpion, jak łokciami na pysk? Mi nie pozwalano nigdy w sparingach łokci używać Jak sparingowaliście? Kask + jakieś ochraniacze na łokcie? Czy na hardcore'a? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-12-10 21:19:42

DZIEŃ 3 - Czwartek : Cześć, Zacznę może od tego - Ciężko mi jest jeść tak dużo jedzenia, więc parę dni zajmie mi rozciąganie żołądka aby pomieścić więcej kalorii. Dziś (Piątek) Wstałem i ważyłem 90,5 kg czyli wpadło gdzieś z 1 kg ale za pewne z 0,5 kg to jedzenie które jeszcze się nie strawiło i zalega. Co do Wczorajszego Treningu : po takiej [...]