*Crazy - ja nie mówię, że będę - tylko, że kto wejdzie to bedzie mial hardcore. Ja muszę odrabiać za zły start. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-12-16 21:54:18
Marta rozruch był :-)) Robiłam sobie trening z podwieszonych by Agak. Myślisz, że za prędko na ten hardcore? Chętnie przyjmę inne propozycje :-) a włosom powiedziałam papa 8-) ale na nowo zapuszczam %-)
[...] byś nie doświadczył w klasycznym kulturystycznym treningu. edit: zwróć uwagę dla kogo jest przeznaczony ten trening i rozważ czy faktycznie dla Ciebie. Bo to jest prawdziwy hardcore a nie muskanie. Dochodzisz do 100% CM, i wykonujesz dokładnie te same zatrzymania. To nie będzie głaskanie klaty ale rzeź Zmieniony przez - nightingal w dniu [...]
najlepiej kupować suple z dodatkiem w nazwie Hardcore,%-) taki dodatek buzuje psyche x3 extreme x6 a tak na poważnie to więcej danych o sobie i wtedy można coś dobrać inaczej to na ślepo mocni
Słyszałem też o produkcie AAKG Mega Hardcore, ponoć jest bardzo dobry i nie podnosi ciśnienia ponieważ zawiera w składzie argininę, która obniża ciśnienie. Czy to prawda? Czy mógłbym to brać w wieku 16 lat (rocznikowo 17) ? Piszę tutaj, ponieważ chciałbym zaczerpnąć trochę informacji od ekspertów : )
[...] z hantlami (paliły nogi ostro ;D) 8x 12kg (8 kroków na 1 noge) 8x 15kg 6x 15kg Przysiady ze sztangą (jednak przysiady robione po wykrokach to całkiem inna bajka :D jest hardcore ;D O wiele trudniej niż jak robiłem przysiad jako 1 ćwiczenie. No i teraz nie musze robić na smithie tylko normalne przysiady ;d o wiele lepiej ! Niedługo mam [...]
[...] / MC = 160 / WL = 110 I tak myslę czy to wogóle ma znaczenie jak się rozłoży treningi w ciągu dnia? Czy nie ma to znaczenia i po prostu liczy sie suma spalonych kcal do kcal w diecie. Dodam, że biganie 40 min non stop nie nalezy do lekkich a sam plan Woodyna też jak się rozkręci to będzie hardcore, do lata zamierzam podkecić areoby do 60 min.
Ja też nie czułem go zbytnio. AAKG Mega Hardcore treca czułem zdecydowanie bardziej mimo tego samego składu. I te wielkie kapsy w środku do połowy puste, ciężko przechodziły przez gardło (to chyba jakis chwyt, że wieksze tabsy wiecej miejsca zajmuja to że niby wiecej produktu i bardziej sie opłaca, bez sensu).
http://img13.imageshack.us/img13/9181/dziennikh.png Witam wszystkich! Święta, święta i zaraz po świętach będzie, także biorę się za mały wpis. Za 2 tyg kończy mi się cykl, który czuję, że jest na prawdę świetny. Wracam do Gdańska dopiero we wtorek. Także w tym tygodniu treningi zrobię w środę, czwartek, piątek i sobotę. Trochę ta wielkanoc miesza [...]