halina

Fight Club Będzin jest organizatorem "Pucharu Śląska i Zagłębia Dąbrowskiego w Taekwondo semi, light i full contact ", który odbędzie się w Czeladzi na hali MOSiR w dniu 06.02.2011r. Współorganizatorami Pucharu są: Związek Sportowy Polska Unia Taekwondo, Starostwo Powiatu Będzińskiego, Miasto Czeladź oraz Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w [...]

Komunikat Klub Sportów Walki „ Fight Club Będzin" zaprasza na: „Puchar Śląska i Zagłębia Dąbrowskiego w Taekwondo semi, light i full contact" Data: 06.02.2011r Miejsce: MOSiR Czeladź ul. Sportowa 2 Organizator: KSW "Fight Club Będzin" Małgorzata, Damian WYSOCCY, Współorganizatorzy: Związek Sportowy Polska Unia Taekwondo, Starosta [...]

WITAM WSZYSTKICH Przedstawiam kolejny opis Mistrzostw Polski w Kulturystyce-ze "Sportowca-Atlety": "Dwa i pół dnia trwał bełchatowski championat i nie był to stracony czas. Tak udanej imprezy kulturystyczenej, poza mistrzostwami Europy w Warszawie, nie zdarzyło mi się jeszcze oglądać w Polsce. Dlaeczeo właśni9e taka opinia? Oto na piątkę [...]

w zwiazku z tym ze na forum jest malo informacji o tym oleju wiec czymac! Olej z wiesiołka ma ogromne znaczenie w metabolizmie człowieka. Skutecznie wspomaga terapię atopowego zapalenia skóry, artretyzmu, jak również neuropatii cukrzycowej, zapobiega wypadaniu włosów, przyśpiesza gojenie ran, wzmacnia układ odpornościowy organizmu, pomaga zwalczać [...]

witam!oczekuje na atroskopie kolana ale obawiam sie jej z powodu zylakow na kolanie czy nie zostana podczas zabiegu uszkodzone.Pozdrawiam Halina. nie sadzilam zze za krotka informacja.w tych zylakach mialam kilkakrotnie stany zapalne a do tego jestem nosicielem gronkowca zlocistego szpitalnego.Tyle mam obaw a zabieg mam miec robiony w Nowym Jorku [...]

Sześć medali, w tym dwa złote i cztery srebrne, zdobyli reprezentanci Polski w zakończonych w Mińsku mistrzostwach Europy w kulturystyce. W klasyfikacji drużynowej Polska zajęła pierwsze miejsce. Na najwyższym stopniu podium w swoich kategoriach wagowych stanęli Tomasz Błaziak (70 kg, Paco Lublin) i para Halina Kunicka (Maniac Gym Białystok) i [...]

W Budapeszcie zakończyły się Mistrzostwa Europy w kulturystyce i fitness kobiet.Aż 7 medali zdobyła nasza reprezentacja,w tym 4 złote(Joanna Krupa,Halina Kunicka,Elżbieta Borecka-Brzózka,Agnieszka Szwankowska),2 srebrne(Katarzyna Kaliszewska,Agata Berndt) i 1 brązowy(Joanna Zapolska).Co prawda trzeba jeszcze poczekać na oficjalne wyniki badań [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 73 Wzrost : 177 Cel treningowy : lekka masa po redukcji Staż treningowy na siłowni : - Uprawiane inne sporty : aerobik, rower , skakanka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle 2x10kg Dieta : redukcja Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany [...]

Do Polski kulturystyka przedostała się za sprawą redaktora Stanisława Zakrzewskiego i jego magazynu "Sport dla Wszystkich", który zaczął się ukazywać po odwilży politycznej w 1956 r. Kulturystyka fascynuje go wszechstronnością oddziaływania na organizm ludzki i uważa ją za świetny sposób na podniesienie ogólnej zdrowotności społeczeństwa. Od 1958 [...]

MISTRZOSTWA ŚWIATA W FITNESS ZAPOWIADAJĄ SIĘ REKORDOWO! NA BUDAPESZT ZGŁOSIŁO SIĘ PONAD 500 ZAWODNIKÓW I ZAWODNICZEK Z 53 KRAJÓW Andrzej Michalak Położony centralnie w Europie Budapeszt zawsze ściąga rekordowe ilości startujących sportowców. Tym razem zostanie jednak przekroczona magiczna liczba 500 startujących, w tym 16-osobowa reprezentacja [...]

witam. Prośba o doradzenie w sprawie diety i treningów: wiek: 33 lata waga: 91kg bf: ok. 21% aktywność w ciągu dnia: praca siedząca wzrost: 189 cm trening: ostatnie pół roku fbw na masę, z ograniczeniem aerobów odżywianie: do tej pory ok. 3000 - 3300 kcal na dobę, ok. 160-190 g białka pochodzenia zwierzęcego (jajka całe, piersi z kurczaka, [...]

Czerwone "Vademecum" Simona Mola Nie milkną odgłosy afer korupcyjnych w polskiej piłce, a już pojawiła się nowa - tym razem polityczna. Polski Związek Piłki Nożnej autoryzował publikację "Vademecum bezpieczeństwa na stadionach w Polsce". Mimo neutralnego tytułu i stosunkowo niewielkiej objętości broszurka ta wywołała burzę. A wszystko za sprawą [...]

LISTA UCZESTNIKÓW MISTRZOSTW EUROPY 2016 stan na dzień 29 kwietnia 2016 MEN’S CLASSIC BODYBUILDING UP TO 168 CM 1. Robert Horvat Croatia A 2. Rain Kuusnõmm Estonia A 3. Frederic Faulon France A 4. Anar Salimovi Georgia A 5. Philipp Jendreiek Germany A 6. Omar Obino Italy A 7. Alberto Siesto Italy A 8. Giancarlo La Piana Italy B + masters 9. Sefa [...]

Kto zna wyniki mistrzostw świata kobiet, a zwłaszcza Haliny Kunickiej wynik mnie interesuje, również jestem z Gorzowa ale niemam czasu podejść do niej i dowiedzieć się.

Treść wywiadu z Haliną ......podoba wam się?? Mnie najbardziej "mięśniaczki".... Fajnie wyglądam Uwielbia patrzeć na swoje ciało. Idąc ulicą chętnie przegląda się w wystawach sklepowych. Dobrze czuje się w sukienkach i butach na wysokim obcasie. Dlatego tak bardzo boli ją, gdy ktoś pyta, czy sport nie zniszczył w niej kobiecości. Kilka lat temu [...]

Zbieram się i zbieram, pora chyba zrobić w końcu krok w przepaść... ;-) Podglądam forum od jakichś dwóch miesięcy, od ok. półtora staram się jeść „jak lady” i robię trening siłowy dla zielonych. Trening powoli się kończy, a wizja przejścia na wolne ciężary jakoś mnie niepokoi (przecież ja sobie tą sztangę zwalę na głowę albo ręce sobie połamię…), [...]

Gorzów Wielkopolski, a osobiście była wicemistrzyni świata w kulturystyce, Halina Kunicka, będą gościć w najbliższy weekend najlepszych juniorów i weteranów specjalizujących się w sportach sylwetkowych. Przeglądając listę zgłoszeń można tylko cmokać z zachwytu. Tak się składa, że w tych grupach wiekowych mamy mistrzów najwyższej klasy [...]

Kofeina jest prawdopodobnie najczęściej przyjmowaną, aktywną farmakologicznie substancją na świecie. Alkaloid jest spotykany w kawie, herbacie, kakao, napojach energetycznych i słodzonych (np. cola) oraz suplementach diety („spalaczach tłuszczu”, środkach przedtreningowych). Ogółem, na chwilę obecną ocenia się, iż kofeina występuje w [...]

Jeśli miałbym komuś polecać nawet symboliczną suplementację, to z pewnością zalecałbym magnez i potas. A im ktoś jest bardziej aktywny fizycznie, tym większe może być zapotrzebowanie na składniki mineralne. Norma magnezu dla mężczyzny to 400-420 mg dziennie, jednak sportowcy mogą potrzebować go o wiele więcej. Magnez a ryzyko raka Wystarczające [...]

Na temat szeroko rozumianej „chemii” każdy człowiek potrafi się wypowiedzieć, ale nie zawsze z sensem. Wie, dwie rzeczy, po pierwsze, że „jest” i po drugie, że „jest zła”. Gdy zaczyna się pytanie o szczegóły, temat się kończy. Na nic tłumaczenie, że człowiek składa się z wody, która jest chemią, hormony, kwas solny, podstawowe rodzaje [...]