Przejrzałem trochę archiwum, ale w większości tematów o zakwasach zadawane są pytania jak ich unikać, albo co zrobić, gdy utrzymują się zbyt długo. Ja chciałbym się zapytać co zrobić, gdy zakwasy się pojawią (na przykład gdy obudzę się na drugi dzień i od razu będę czuł ból) - próbować je rozruszać, czy zostawić w spokoju? Nie chodzi mi o jakieś [...]
Więc tak : mam opuchnięte i średnio bolące gardło . temp. 37 takto czuje się śpiący ale to od tego że sie nie wysypiam . Miałem już raz angine . Troche się rózniła tzn. większy ból , większa opuchlizna , większa temp. gorsze samopoczucie... mam jeszcze pytanko : jak rozpoznac czy to wirus czy bakteria? po objawach co jest groźniejsze , co [...]
mam pytanie: jakie uczucie powinno towarzyszyc dzien po treningu, tak by bylo wiadomo, ze byl on odpowiedni? Jakis bol miesni? "Tear the map & Shoot the sign..."
mialem miesiac temu polamany nos i dzis sie klepałem z typem (wygrałem ) i on uderzyl mnie tak kolo nos (nie w nos) i własnie troche mi spuchł nos tylko z lewej strony (ale nie tak jak za 1 razem), ale własnie jak polamałem za 1 razem to bół był straszny a teraz zero bólu moge nim ruszac wiec wszystko jest chyba oki ?? nos tylko lekko opuchniety, [...]
Mam taki problem, że jak wiszę tak około 30sek często krócej, rozluźniając mięśnie kręgosłupa to potrafi mnie chwycić taki skurcz, że później nie mogę chodzić, schylić się. Ból pojawia się w okolicach lędźwi tuż nad biodrami(raczej to jest prostownik grzbietu), czasem z lewej, czasem z prawej. Dodam, że na co dzień rozciągam się jeśli to ma jakiś [...]
Witam jestem w trakcie cyklu ale dopadło mnie ostre zapalenie ucha. Lekarz przepisał mi ketonal jako lek przeciwbólowy i atybiotyk Amoksiklav (tabletki powlekane 875mg amoksycykliny w postaci amoksycykliny trójwodnej i 125mg kwasu klawulanowego w postaci klawulaniau potasu). Mam zażyć jedno opakowanie (14 tabsów) tego antybiotyku 2 razy dziennie [...]
[...] w części lędźwiowej, po przeanalizowaniu techniki ćwiczeń doszedłem do wniosku, że robiąc przysiady robię butt wink czyli coś co przedstawione jest tu http://www.youtube.com/watch?v=QylNkkWBJUE robiąc przysiad najgłębiej jak mogę praktycznie zawsze zdarza mi się zrobić butt wink i potem bolą mnie plecy od dużych ciężarów. jak z tym walczyć?
Witam. Mam 16 lat , moj starz na silowni wynosil okolo rok. Przez ten rok nic mi sie niedziala nie mialem zadnych kontuzji itp.. Pod koniec stazu odczuwalem silne bóle glowy, bolalo mnie ponad tydzien wiec postanowilem isc do lekarza rodzinnego , zbadali mi cisnienie blo 150 na 95. Lekarz powiedzial zebym dal se spokoj z silowniaa przynajmniej [...]
Oto mój problem: kompletnie nie posiadam tym mięśni po wewnętrznej stronie łydek - przez to moje łydki sprawiają wrażenie połówek, jakby uciętych. Od dwóch miesięcy przeszło robię dwa ćwiczenia (każde po 60 powtórzeń) na łydki: wspinanie na palce stojąc i kucając. To drugie jest niesamowicie ciężkie, pod koniec ból pali mi mięśnie tak, że łzy [...]
mam ciagly bol barku,poromieniujacy do oklic karku i prawej dloni,,jestem po wypadku ,stwierdzono u mnie skrecenie kregoslupa szyjnego ,czy to minie z czasem ??5 tyg jezdzilam na rechabilitacje,ale niejestem tak zadowolona ,,myslalam ze w zupelnosc przestanie bolec,,dodam ze czasami boli ruwnierz tyl glowy,,zreszta same przekrecanie glowyrwai ze [...]
Witam ,tak ja w temacie chodzi o stawy,ale nie moje lecz mojej mamy,która przez wieloletnią prace fizyczną nadwyrężyła(zniszczyła) sobie barki,odczuwa ból nawet podczas nie wykonywania żadnej czynności,dotychczasowe zalecenia lekarza nic nie pomogły i postanowiłem jakoś jej pomóc.Mianowicie szukam jakiś suplementów,witamin itp. na regeneracje [...]
Witam wszystkich Mam problemik... moja klatka jest OK, tzn. nie ok, bo tylko gorna jej czesc jest umiesniona. Gdy napreze klatke to gora jest twarda a przeciwienstwie do miekkiej dolnej czesci "cycka" ;-( Jakie cwiczenia wykonywac ? Z gory DZIEKI za pomoc ! "Bol jest tymczasowy - chwala jest wieczna" ;-> Pozdowienia Lukasz
Wszystko zaczeło sie tak z 3 misiące temu gdy na treningu kopnolem piłke (wszystko dzialo sie na chali) i cos mi tak jakby szczelilo przeskoczylo czulem ostry bol .Po 3 tygodniach wocilem na trening i zowu kompolem piłke i odnowiła mi się kontuzja .Poszedłem w końcu do lekarza prywatnego bo do normalnego NFZ oczywiście nie było miejsca .Bardzo [...]
sprawa wygląda tak:4 dni temu zrobiłem strzał w bark ze stanzololu juroxa ,mam na nim wyjątkowo twarde mięśnie w promieniu ok 1-2cm od miejsca wbicia igły.boli mnie kiedy sie dotykam,a takrze podczas robienia przodu barków.nie jest to jakiś silny ból ale czuje że coś nie jest tak.
Mam następujący problem trenuje Muay Thai i po sparingu zaczęła mnie bolec stopa przestała na parę dni tygodni i znów tak troszkę boli jeżeli zegnę co to może być Lub czym smarować. Zamieszczę foto i zaznaczyłem miejsce w którym jest ból http://img17.imageshack.us/img17/8783/szlapa.png Zmieniony przez - seba__91 w dniu 2009-07-27 21:28:21
[...] kupilam go. Zaczekam go używać 2 czerwca,stosuje 3 sztuki dwie rano na czczo i jedna przed treningiem. Do tego kreatynka,przed treningiem. Od kiedy biorę Clenburexin boli mnie brzuch,widzę niewielka zmianę wagi,ale bol zaczyna byc nie do zniesienia. Myślę czy nie mam jakiegoś skutku ubocznego...ale podobno jest brak skutków ubocznych. [...]
[...] jadrze dokladniej nad dotykajac wyczuwam takie jakby trzecie jadra tylko ze duzo mniejsze ( o polowe moze troche wiecej od normalnego) gram w pialke nie odczuwalem zadnego bolu ale w ostatnim czasie gdy jest zimno i gram w dresach to zauwazylem ze po treningach ocdczuwam w lewym jadrzee lekki ból nie wiem czy to przez to ze mam dres io jestem [...]
mam nastepujacy problem i nie wiem jak go rozwiazac... :/ cwicze kickboxing i przy kopnieciach okreznych noga przednia mam bol w biodrze jak i nie jest ona jakos tak sprawna jak noga tylnia(prawa), czy sa jakies cwiczenia aby ta noge jakos wytrzwiczyc aby byla tak samo skuteczna jak prawa? szukalem na forum juz tematu podobnego niestety nie [...]
Witam A więc tak, za 5 godzin mam bardzo ważny trening. Trener kazał każdemu przyjść. Natomiast od jakoś tygodnia boli mnie lekko gardło (tylko jak się obudzę). Wczoraj był katar i lekkie osłabienie. Nałykałem się rutinoscorbin, gripexu itp. Dziś rano lekki ból gardła no i katar + lekkie osłabienie. Ale teraz gdy wstałem z łóżka, pochodziłem po [...]