głód

przejdź się do Dachenga (i nie tylko) do szkoły Gwiazdor to na żywo zobaczysz, a nie jakieś filmiki dużo więcej się dowiesz i zobaczysz niż na dowolnym filmiku Co do jedzenia to mimo zjedzonego obiadu - poczułem głód Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-09-20 15:56:42

Wg mnie 500 kcal to zdecydowanie za dużo, mam się zagłodzić ? Przy 1920 odczuwam głód, a co dopiero 1800.

[...] w ciemno moge powiedziec ze jest za malo (chyba ze masz 150cm wzrostu) nie uwzglednilas w ogóle swojego ruchu, a za mało dla organizmu znaczy tyle co : "brońmy się bo głód nastał - trzeba zmniejszyć metabolizm i zachować ile się da na lepsze czasy" Zobacz do działu Dzienników treningowych, dziewczyny tam sie odchudzały jadły 1200kcal [...]

Będe troszke mieszał i zobacze.Chciałym dodać że w pracy między posilkami mam straszne ssanie(głód), może jest to spowodowane małą iloscia tłuszczy jaką spożywam w tym okresie.Jutro leje olej i poczekam na efekty.Pozdrawiam.

Powiem tak, leje wiecej oleju po 3 duze łyżki do kazdego posiłku i dalej czuje głód(co jest grane)nie wspomne że od poczatku diety spadlem 1kilo w dół(1 tydzień).Może za mało białek albo węgli sam już nie wiem co mam myśleć.Pozdrawiam.

podbij ww jeśli czujesz głód podbijasz

[...] do 45 min jak dasz rade, spokojnym tempem. I polecam wybrać się do dietyka/trenera personalnego który się zna na rzeczy i wie że dieta to nie jak wszyscy myślą - " mordowanie się " tylko porządnie zbilansowne makro sładniki ( czytaj jedzenie ) przy których głód to rzecz niedokuczająca nadwyraz, nawet przy diecie redukcyjnej. pozdro & poćwicz

slyszalem ze glod łapie po posiłku jesli zjemy go w szybkim tempie zwolnij..............

Może postaraj się opanować ten wieczorny głód?

[...] Powiem wam że w 0.5kg piersi z biedronki jest 160ml wody podczas smażenia, a ze świeżej nie ma nic. Jeśli podają nam że w 100gr kurczaka jest ponad 20% białka to czemu po zjedzeniu pół kilograma mięsa z biedronki nadal czuję "głód białka" zaś przy mięsie prosto z chowu występuje sytość. Zmieniony przez - fireseba w dniu 2017-01-25 22:09:59

Jestem podatny na krotka chwile,lecz objawy jakie posiadam te suchoty akurat,nie sa wymyslone.Po prostu tak na mnie zadzialala ta odzywka.To tak jak zaczalem cwiczenia czułem przez 2 miechy mega głod.Dzis po wczorajszym treningu znowu zakwasy mocne ale mniej doskwieraja po tym gainerze,wieczorem skusiłem sie na mala dawke,w buzi czuje kapec ale [...]

Szkoda, że stadion Lecha w Poznaniu jest tak niedoceniany może i na mecz z Estonią nie przyszłoby 26 tys ludzi, ale głód piłki w Poznaniu jest.

[...] więc tak jak pisałem jest wiele współczynników które pociągnęły prolaktyne, badanie z rana ( a wtedy jest ona na najwyższym poziomie) stres przed pobraniem krwi, lub nawet głód... zbijesz cabaserem i o nią bym się nie martwił tak jak o estradiol, bo bijesz teścia solo, w dawkach naprawdę że tak napiszę "luzackich". Estro zbijesz arimidexem i [...]

Z mojej perspektywy aktualnie to tam widze głód :) ale pamietam jeszcze jak kiedys ciezko bylo nabijac te kalorie, a zaczynalem z podobnej wagi wiec od siebie polece ci bazowanie na bardziej tlustym miesie niz legendarna piers z kury czy indora :)

I o to chodzi, niech teraz też walczy z tymi którzy uważani są obecnie za najlepszych. W tych w których widać głód zwycięstwa i wysoką formę... itd. Mam nadzieję, że wtedy właśnie Fedor udowodnił by, że jest najlepszy. Zibi dobrze to rozumiem, napisałem wcześniej że pomijam problemy organizacyjne i już samo to oznacza, że to moje pobożne życzenia, [...]

[...] i waga spada to powiedz mi w jakim celu ma robić cardio skoro planowo waga idzie w dół? Cardio niech zacznie dopiero wtedy, gdy zjedzie z kalorii na tyle żeby odczuwać głód. A co do tłuszczy to jeśli są to tzw. zdrowe tłuszcze, czyli z tłustych ryb, lej lniany, oliwa z oliwek itp to organizm ich nie magazynuje tylko pobiera jako energię. [...]

[...] APTEKA :-) Kolega brał clen i miał sporo sajdów, zniechęcił mnie do niego. Salbutamol jest ponoć ciut słabszy. Novothyral wybił mi z głowy endokrynolog, ponoć nie nadaje to sie do odchudzania bo napędza głód i człowiek więcej je... Chociaż ludzie się na tym odchudzają. Mówił że lewotyroksyna jest ok, branie przez miesiąc nie powinno zaszkodzić.

[...] i bardzo powoli. Gdyby cukier podać nagle w formie „uderzeniowej” byłby „pik”, podrażnienie trzustki, insulina, potem hipoglikemia, następnie głód i w efekcie niestabilny poziom glukozy we krwi. To jest jedna z przyczyn, że z nie przetworzonych, nie gotowanych i nie pieczonych warzyw i owoców zawsze trudniej [...]

chcesz cos mocniejszego, to wpisz w wyszukiwarce ultimate 2, jest to cykl lyla mcdonalda opisany przeze mnie...1200kcal- poczujesz co to znaczy prawidzwy glod

9:30 Platki Musli z rodzynkami + mleko 3 jajka surowe Oliwa z oliwy 12:30 4 duze kawalki chleba pelnoziarnistego + serek twarogowy 150g (15g bialka) + szynka z kurczaka + ser Jablko 16:00 Ryz bialy Piers z kurczaka gotowana 18:30 (po treningu) Ryz bialy Jakies mieso (roznie bywa) Brakuje mi tu bialka (moze dodac 2 jaja surowe?) 20:30 2 kawalki [...]