głód

[...] Białko 15%% 589.2kcal = 147.3gram Tluszcz 30% 1178.41kcal = 130.93gram Prosiłbym o dokładną pomoc przy diecie.Ile mam jeść w/b/t.Zrobiłem sobie raz sam dietę,ale czułem głód i nie miałem siły na trening. Suplementy: Jakie mógłbym ewentualnie dodać suplementy? Nie chcę za bardzo się truć chemią. Z góry dziękuje za pomoc,pozdrawiam i z [...]

Witam, kupiłem dziś horse power i mam pytanie z czym to brać, mam w domu białko ( glod whey protein concentrate z Sandi i Glutamine mega caps 1400. Chciałbym zasiegnąć waszej opini jak to brać, czy to połączyć co z czym, i jak dawkować. glutamine mam 40 tabs. ale mogę dokupić Prosze o pomoc

[...] Długo by wymieniać. Mój tryb życia jest bardzo żmudny. Pracuje w godz. 9-18, przez ten cały czas przy biurku. W trakcie nie wiele jem, natomiast wieczorem dopada mnie głód ( jak tylko czuje się głodny robi mi się słabo a niekiedy drżą mi ręce i kolana). Mam obok siebie siłownię, proszę o pomoc!!! Moje pytanie brzmi,,, co jeść oraz jak [...]

Witam. Jestem na redukcji i cały czas doskwiera mni głód, nie sa to napady tylko ciagle utrzymujace sie ssanko. Co dziwne jak zjem posiłek to przeważnie się nasila. Bylem juz na low carb, jadlem nawet mniej wegli niz obecnie i bylo w porzadku. http://zapodaj.net/40eb0ddcbd3f.png.html + warzywa na patelnie 300g-500g dziennie - 150-200kcl. Waga - [...]

[...] Eaton, H. Fisher w swej książce „Anatomia miłości”, Rob Wolf, M. Lalonde i inni. Z polskich naukowców warto wymienić M. Konarzewskiego za swoją książkę pt. „Na początku był głód”, Św. Pamięci M. Nowińskiego opisującego historię roślin oraz rozpoczynającego karierę naukową Ł. Kowalskiego – pierwszą jego pracę na temat diety paleolitycznej można [...]

czy mam się bać mleka czy nie jestem endoformem ale + jest to ze zabija głód i cholernie je lubię pić czy nie

[...] się powrót do korzeni. Jeśli Twoim celem jest poprawa zdrowia i ogólnie pojętej kondycji fizycznej z pewnością założenia diety paleolitycznej warte są tego by się z nimi zapoznać. Bibliografia: „Dieta paleo” – Loren Cordain, "Na początku był głód" - Marek Konarzewski http://everydaypaleo.com Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-05-02 17:02:26

Temat zacznę jakże trafnym cytatem qazara dotyczącego UD2.0 '(..)kup bromocryptyne, wagon efedryny i moze hoodie bo zobaczysz czym jest prawdziwy fizyczny głód' Po pierwszych 2 tygodniach muszę przyznać mu 100% racje. Mimo, iż delikatnie zawyżałem kcal w dni pn-czw, nadal wręcz umierałem z głodu. Zakładam ten dziennik w celu 'pilnowania się', [...]

Witam . Mam na imie Magda mam 20 lat... ' moj problem jest taki ze tydzien temu wazylam 100 kg! przy zwroscie 164.! to jest przesada! powiedzialam sobie dosc!! moja waga szybko spada bo waze teraz 93 kg. wiem ze to teraz tak jestpotem bedzie wolnie mi to szlo.. ale dzisiejsza noc byla dla mnie koszmarem... z glodu chcialo mi sie wymiotowac :( moj [...]

[...] fizyczna, nawet na rowerze czy rolkach nie mogę jeździć. Uszkodziłem mięśnie nogi. Od tamtego czasu zaczynam powoli obrastać tłuszczem. Lubie dużo jeść i ciągle czuje głód. Myślę że mój duży apetyt był spowodowany przez dużo zapotrzebowanie energetyczne, uprawiałem dużo sportu(piłka ręczna, koszykowa, nożna). Teraz ćwiczę tylko na siłowni, [...]

[...] ja w tej chwili w pracy nic nie jem od 8 do 16... Dla tego chce uzupełnić dietę przy użyciu Carbo. Jeżeli dieta jest ok to postaram się jej trzymać i jeżeli będę czuł głód o jakiejś porze dnia to dorzucę jakiś owoc (carbo). Lecz wydaje mi się że nie będę miał problemu. Czasami będę zamieniał pierś na rybę. Gotuje w piekarniku lub w grillu [...]

[...] po 1h 30 minutach, złapało mnie dużo wieksze pobudzenie, drżące ręce lekkie uderzenia gorąca, ogromne rozkojarzenie, nie mogłem się skupić w szkole kompletnie, czułem lekki głód ale brzuch tak bolał i ciągnęło mnie na wymioty że z 2 zaplanowanych posiłków w szkole zjadlem tylko jedynie 100g sałatki i 100g kurczaka i to w 3 porcjach, drugiego [...]

Tak się zastanawiam... Podane wartości węglowodanów i nie tylko bo w sumie o białko i tłuszcz też chodzi, dotyczą ryżu / makaronu prosto z torebki suchego czy ugotowanego?? Myślałem że ta druga opcja ale dziś czytałem opis na opakowaniu z ryżu i tam była ilość kalorii z jednej porcji (wg nich jedna porcja to 50g suchego ryżu czyli pół woreczka) i [...]

[...] 2700 kcal - 3300 kcal. Tu moje kolejne pytanie - czy ta ilość nie jest zbyt mała ? - Oświadczam od razu że po posiłkach tych jestem syty i nigdy nie mogę powiedzieć że czuję głód, ew. czasem kiedy zdarzy się mi posiedzieć do północy ale to normalne jeśli ostatni posiłek był kilka godzin temu. Moje ostatnie pytanie brzmi, kiedy wreszcie ten [...]

Witam, otóz od nowego roku mialem postanowienie wrocic do wagi takiej jak za czasow swojej aktywnosci fizycznej gdy regularnie gralem w pilke. W styczniu tego roku ważylem 88-90 kg w dniu dzisiejszym waze 71-72 kg przy 182cm wzrostu. Moja dieta polegala w pierwszym tygodniu do obciecia kalorii miescilem sie w 1500kcal. Nastepnie jedzenie [...]

[...] w zamkniętym naczyniu (im zimniejsza woda, tym napój będzie gęstszy i lepszy). Dla najlepszych rezultatów stosuj Diet Protein™ 1-2 razy dziennie, zwłaszcza gdy poczujesz głód. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE SLIM LINE DIET PROTEIN Porcja 33g Ilość porcji w opakowaniu 12 Opakowanie 400g Zawartość jednej porcji zaw: Białko 22g [...]

[...] nerwowych, bezsenności, melancholii, wyczerpaniu - szczególnie w okresie przekwitania - i jako środek wzmacniający przy stresie i po chronicznych chorobach. Tłumi także głód nikotynowy. Pokrzywa - zawarte w korzeniu sitosterole wykorzystywane są w leczeniu łagodnego przerostu prostaty, w początkowym stadium choroby. Nie likwidują choroby, [...]

[...] jeść od około 7 rano do nawet 16 i żyć tylko na kawie. Do niedawna jeszcze sporo podjadałam w ciągu dnia słodyczy - ciastek, słonych przekąsek itp tylko po to, żeby zabić głód. Wykluczyłam na razie pieczywo i ziemniaki, czasem jeszcze mam napady głodu cukrowego. Cele jakie chcę osiągnąć to zdrowo wyglądające ciało oraz zrzucenie jeszcze kilku [...]

Witam, sytuacja wygląda tak, moj staż treningowy to 6miesiecy w ciągu ostatnich 16 miesiecy, z długimi przerwami. Ostatni raz trenowałem w Lutym (przerwałem treningi z powodu matury). Obecnie w związku z dużo iloscią wolnego czasu, postanowiłem wznowić treningi. W ciągu ostatnich 2 miesiecy schudłem 8 kilo, pozbyłem sie sporej ilości tłuszczu z [...]

Witam, sytuacja wygląda tak, moj staż treningowy to 6miesiecy w ciągu ostatnich 16 miesiecy, z długimi przerwami. Ostatni raz trenowałem w Lutym (przerwałem treningi z powodu matury). Obecnie w związku z dużo iloscią wolnego czasu, postanowiłem wznowić treningi. W ciągu ostatnich 2 miesiecy schudłem 8 kilo, pozbyłem sie sporej ilości tłuszczu z [...]