głód

[...] moja waga powolutku rosła od 70kg, by wreszcie dojść do 74kg. Więcej nie byłem w stanie w żaden sposób złapać. Opisana 3 miesięczna kontuzja wyzwoliła we mnie jednak taki głód treningów i determinację, ze po powrocie do ćwiczeń, miałem plan rozpisany już na kilka cykli treningowych do przodu. Nie bez znaczenia była także 3-miesięczna przerwa, [...]

[...] wizyty u wicemistrza Polski w kulturystyce AD 2006, efekty specjalne w postaci pękających spodni i takie tam - znajduje się w moim podpisie). Nie ukrywam, że mając ogromny głód ćwiczeń, mocno się sprężyłem i postanowiłem na serio powalczyć o masę, zachowując przyzwoite proporcje i pozbywając się zarazem nadmiaru tłuszczu. Przez pól roku [...]

[...] Co do obawy o przetworzenie... wyraźnie polecam chrupki tylko w wypadku, gdy spożycie pełnowartościowego posiłku nie jest możliwe. Rozumiem, że dla kolegi adwersarza głód w diecie na masę jest lepszy niż spożycie trujacej kaszki dla dziecka :) Nawiasem mówiąc przy dzisiejszej produkcji pożywienia stosowanie żywności nieprzetworzonej w [...]

Czy batoniki z serii Chocapic, Nesquik itd sa dobre zeby chwilowo zabic glod> wiem ze torche glupie pytanie, ale odkad pracuje to do pracy zbaieram troche jedzenia, pije gainera, jem rozne rzeczy i wlasnie wsord nich jem te batoniki. zobaczylem sklad batona Mixli firmy NUTREND i porownalem go do skladu batonikow o ktorych mowie i nie roznia sie [...]

[...] to oni nie jedzą, tylko "podjadają" i to w ogromnych ilościach, bo skoro nie jedzą regularnie a ich kuchnia narodowa jest mizerna, to muszą czymś zaspokajać swój głód, więc kółko się zamyka. A amerykanie to wiadomo - państwo które wymyśliło "fast foody", czyli cholernie tuczące żarcie:) Zmieniony przez - Samobójca w dniu [...]

elo ziomek jestem z blokowiska strasznie zle jest i nie dobrze od rana głód mnie ściska nie ma kabony na wino i parowki kiedy wracam z imprezy to nie wsiadam do taksowki bo bida jest i mnie nie stać źą strasznie źle jest na świecie elo pozdro władek juesej!

nie ma złotego leku na zgubienie brzucha :) ale myślę, rozsądne odżywianie się ( nie mówie tu o rygorystycznych dietach, bo jak nas dopadnie głód to zjemy 2 razy tyle ), trochę ruchu, no i jakieś suple - chrom ( polecam naprawde skutecznie redukuje łaknienie na słodkie, a do tego naprawde tani 30 kaps = miesiąc - 8 zł, efekty już czuć po 3-5 [...]

głód kaloryczny trzymaj pory posiłków i jedz z całej siły. zdrowia

slyszalem ze glod łapie po posiłku jesli zjemy go w szybkim tempie zwolnij..............

[...] z mlekiem (jogurtem) i banan. Do śniadania multitabs i jakiś beta karoten i do roboty biegiem. I co się dzieje. Po pietnastu minutach, no maksymalnie 30 czuje już taki głód, że już bym coś wszamał!!! Wiem, że te śniadania nie są za wielkie przy mojej wadze (teraz 90 kg) ale o co kurna chodzi. Dodam do tego, że od jakiś 2-3 miesięcy po takim [...]

przepraszam za lapsus który się wkradł pewnie z racji zmęcenia w moją wypowiedź kilka postów niżej oczywiście ztężenie glukozy we krwi odpowiada za głód organiczny a napięcie ściany żołądka za głód trzewny ....a nie odwrotnie.....

Więc dieta jest konieczna żeby pozbyć sie tłuszczyku ,siłownia wspomoże ponieważ poprawia metabolizm który jest odczuwalny po treningu(głód).areoby 3x w tyg.---->potem można areobową 6 weidera która daj w pupe.

[...] wysiłek fizyczny, może również wystąpić z niewiadomych przyczyn. Napad hipoglikemii łatwo rozpoznać poprzez takie objawy jak pocenie się, nadpobudliwość, drżenie i głód. Hipoglikemii podczas snu może nie dawać żadnych objawów, ale może też być przyczyną nocnych potów, nieprzyjemnych snów i rannych bólów głowy. Zapobieganie hipoglikemii [...]

Danio mały głód

[...] i inne smaczne rzeczy mogą z powodzeniem zastąpić normalny posiłek i stać się pożywną przekąską. Atutami koktajli są: szybkość przygotowania, owoce, które zaspokoją twój głód słodyczy, i gęstość, dzięki której porządnie wypełniają żołądek. Badania przeprowadzone na University of Tennessee potwierdzają, że mężczyźni, którzy zjadają trzy [...]

Trenuję rano, kończę w godzinach 12-13 i wtedy strasznie męczy mnie głód. Wystarczy jednak że zjem suchą skibkę chleba razowego i jest ok. Tylko to chyba niezbyt zdrowe. Co mogę zjeść małego po treningu żeby nie zmarnowac swojej pracy? Może macie podobne doświadczenia. Z góry dziękuję za radę !!!

za uczucie sytości natomiast są odpowiedzialne dwa czynniki 1. Stężenie glukozy we krwi 2. Zwiększone napięcie błony mięśniowej żołądka stąd głód dzielimy na trzewny(glukoza) i organiczny(żołądek) {nie macie czami tak ze boli was żołądek z głodu a psychicznie nie chce sie wam jeść? np po bardzo długim snie to jest włąśnie izolowany głód trzewny bo [...]

[...] nie do końca dla niego zrozumiałych) kazał eliminować wszystkie owoce z diety (pewnie chodziło o to uszczuplenie wątrobowego ATP, może brak stymulacji insuliny/leptyny). Dzisiaj zaleca włączenie jednego owocu, bo świetnie chamuje głód. Podobnie jest z laktozą. Wiele osób dzięki jednemu owocowi/jogurtowi może przetrwać etapy największego głodu.

Witam, Po troche tajemniczym temacie przejde do rzeczy Chcialbym sie dowiedziec dwoch rzeczy, lecz najpierw przyblize swoja sylwetke: Jestem Myszołap ;) cwicze od okolo 3 lat, z przerwami czasem siegajacymi 5 miesiecy, ostatni rok cwicze non stop, pierwszy raz stosujac NAPRAWDE przemyslana diete i trening. Jestem ENDOMORFIKIEM, zawsze bylem lekko [...]

[...] pomoże ci zrzucić kilka kilogramów, jeśli masz nadwagę. Pragnienie może być mylone z głodem. Gdy pojawi się, spróbuj zamiast jedzenia wypić I lub 2 szklanki wody, a zapewne głód zniknie. Woda jest jednym z najlepiej znanych leków moczopędnych. Jeśli masz obrzęki (nie spowodowane niewydolnością serca), wypij szklankę albo dwie wody, a pozbędziesz [...]