głód

Ja bym nie mógł zrobić cardio przed snem i potem wypić tylko białko, głód zniszczyłby mnie totalnie....

[...] - aczkolwiek bardzo rzadko - ze mam nawał pracy, obowiązków i przez kilka dni nie uda mi sie zejsc do piwnicy i wtedy normalnie zaczynam odczuwać wręcz fizyczny i psychiczny głód ćwiczeń. I kiedy w kolejnym dniu znowu coś mi wypada ze nie moge potrenować to jestem strasznie wkvrwiony - za przeproszeniem - jestem struty i wszystko jest do bani. [...]

[...] B6 TRENING Dzień nietreningowy. BZDETY Nie wchodziło żarcie pod koniec... Do tego coś ząb mnie boli, więc lipa z jedzeniem. Ogólnie nie mam już żadnych problemów z postem - głód zniknął całkowicie. Teraz pojawia się problem jedzenia, bo jako 2-3 dni temu wchodziło lepiej (byłem głodny), tak teraz jest coraz gorzej. Inna sprawa, że ja nie wiem [...]

Jak długo odczuwasz ten głód??Jeśli dzień lub kilka to jeszcze bym się wstrzymał z dodawaniem kalorii z tłuszczu, może to być normalna reakcja na przyśpieszony metabolizm,którą musisz po prostu przeczekać i organizm powinien się przyzwyczaić. Tym bardziej,że jak sam napisałeś robisz się głodny dopiero pod koniec dnia. Niestety na redukcji częściej [...]

[...] co jesz, ile kalorii i jaki rozkład BWT, w Twoim przypadku trzeba to kontrolować A z tym najedzeniem... Wierz mi, jeśli dobrze pokombinujemy z dietą, to zamieni się ono w głód Jeśli chodzi o sprzęt do domu, to wszystko zależy od funduszów. Wskazana sztanga, obciążenia, ławeczka i stojak... Jeśli fundusze są ograniczone, to piłka do ćwiczeń [...]

[...] w siebie wrzucić a stara się jeść różnorodnie to jest to średnio wygodne - ale i tak wygodniejsze niż standardowo przynajmniej dla mnie bo nie zawsze było jak zjeść na uczelni, itp. głód zniknął po 3-4 dniach samopoczucie lepsze - budzę się rano wypoczety choć śpię mało z reguły ale czuję, że organizm jeszcze całkiem się nie przyzwyczaił

Deficyt kalorii objawiałby się spadkiem siły i uczuciem głodu, a z diety Dukanowskiej głównie wyniosłam to, by nigdy nie chodzić głodną. Jak poczuje głód i nie jest to pora posiłku to dokładam sobie pare plasterków chudej wędliny. Mam też całkiem sporo energii, więc wydaje mi się, że dostarczam swojemu organizmowi odpowiednią ilość kalorii. Nie [...]

[...] za wszystkie wypowiedzi, z tym tuńczykiem to nie wiedziałem. Ostatni posiłek jadam 22/23, zależnie czy mam do pracy czy szkoły, by spać 8h. Ale ten twaróg jest raczej jako dodatek bo zawsze w granicach 21 jadam jeszcze jakiś porządny posiłek. Więc dlatego dziwił mnie ten głód. Może on zostać czy powinienem zwiększyć porcje posiłków przed snem?

Jeśli głód zwiększ wszytsko zalezy od zapotrzebowania. jak kolega wyżej napisał

Tu nie chodziło o głód, tylko o węglowodany. Organizm źle reaguje na posiłek czysto białkowy tuż przed snem. Wiąże się to z metabolizmem

[...] sukcesów w boksie zawodowym.Solis musi wyzwolić się z rozpamiętywania przeszłości.Musi nabrać on i jego otoczenie dystansu do tego co już osiągnął,żeby wyzwolić w sobie głód kolejnych wyzwań,sukcesów, takiej determinacji,żeby wejść na szczyt w boksie zawodowym.Bliskie mu otoczenie musi przestać go wychwalać za przeszłość i wspominać tę [...]

mam pytanie odnośnie bigosu pomidorowe, czy takie posiłki są dozwolne? i zaczynam czuć głód częściej, czy to normalne?

przy takim zatluszczeniu co ma byc widac po 7 tyg?? Objawy kasizkowe sa: Pelen power glod lepsza regeneracja to 7 tydzien takze jeszce 10 moze 9 przedemna. Jestem ciekawy co chcialbys zobaczyc ???

Bardzo dobrze, zmęczenie robi swoje Tylko standardowo obudził mnie głód po 8, ale po łyżce tranu był już luz

Niedługo ciepło się zrobi i podkrętke metabolizmu zrobić sobie możesz aerobami na powietrzu-głód po takich jest niesamowity.

[...] snem (czego nie polecam) to wstając dziś rano już nawet twój organizm o niej nie pamięta i jedyne co może być efektem po niej to bardzo mocna suchość w ustach i ogromny głód ale ja nie myślę że doprowadzasz do czegoś takiego i pewien jestem ze insuliny nie wbiłeś przed snem i kolacje zjadłeś więc nie zganiaj winy na insuline MICOOOLAI [...]

depetka nie chodzi o to zeby zabic glod batonem, chodzi o to aby dobrze i zdrowo zjesc. Lepiej zjedz sobie talerz ryzu i piersi z kurczaka niz bezwartosciowego batona. Skad Ty w ogole ten pomysl wziales oO

wczoraj dzień domowy, co zjadłam to głód-masakra trochę mi się rozmywaja te dni, niski wysoki sredni-racja, będę tego bardziej pilnować dziś miał być trening góry, ale nie było asekuracji to pocisnęłam sobie mix ćw. na brzuch+interwał 3x100powt. skos 3x20powt. płaska 3x12powt. allachy 4x15-20powt. podciąganie nóg w zwisie 3x12powt. lezę na ławce [...]

[...] mam xl :P 1. owsiane + indyk + oliwa 2. placek 3. placek + jabłko 4. zupa na konserwie wołowej (pisało że 80% mięsa ) 5. kasza + kurczak + brokuł potem trochę szuby bo głód doskwierał po treningu 6. połtłusty + oliwa Trening fbw + bieganie ok 25min przysiad: 3x10 40/75/75kg podciąganie szeroko 3x10 (pomagam trochę nogami ;P ) klatka płasko [...]

[...] 155c. rowerki 3x 15 6. zgon Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-03-09 13:02:06 **** DZIEŃ 8/54 dzień bez treningu **** i jeszcze taka obserwacja... dopiero dziś poczułam głód... od tygodnia chodze obżarta i miałam problemy z wsunięciem żarła...a dziś zjadłam do śniadania prawie cały zapas świeżych warzyw Zmieniony przez - gruszka85 w dniu [...]