głód

A i jeszcze jedno pytanie. Co zrobić gdy w jeden dzień trening mam na 10.00, a w inne wieczorem 18-19.30 (rozpoczęcie)? trudniejszy przypadek ostatnio musialem probowac cwiczyc w godzinach porannych stosowalem przed, na i co 2 h porcje BCAA XPLODE ale niestety glod po treningu dokuczal :( organizm szukal kalorii i ww wiec nie bylo latwo

Witam, czas na moje 2 tygodniowe podsumowanie. 1. Głód u mnie utrzymywał się trochę dłużej bo po około tygodniu już funkcjonowałem bez żadnych problemów jedynie w oknie NIE JEM kawa ze słodzikiem, zielona herbata oraz woda i napoje zero. 2. Trening lepszy, nie ma opcji, żeby odbijało mi się jedzeniem ;) 3. Czas karmienia najpierw zaczynałem od [...]

a o polaczeniu kawa glod - bedzie wiecej w przyszlosci ;-)

Czy można jechać J/NJ : 1. trenując SW 2. mając dwa razy w tygodniu 2 treningi jednego dnia ( rano siłownia, wieczorem SW) Jeśli tak to jak? ^_^ Jak było to przepraszam, ale tu jest tyle stron, że aż strach. 1. mozna 2. trudno - glod bedzie dotkliwy ale patrzac na swoj uklad dnia zaproponuje godinowo jak mialoby to wygladac - dopracujemy :-)

Biniu a pomijając fakt że bedzie mnie męczył głód - mogę tak robić , że powiedzmy 2 tyg faze JEM mam 12-16 a kolejny tydzien 17-21 i tak na zmiane co tydzien lub dwa ? bedzie dobrze ? pomijająć moje 'męczenie się' ?

Witam , Zamierzam „wejść” na diete IF od poniedziałku tyle ,że jak każdy tutaj mam kilka pytań. Najpierw krotko opiszę jak to u mnie wyglądalo do tej pory. Jestem na diecie składającej się z 6 posilków. Jem co 3 h. Trenuje 5 razy w tygodniu x3 Bill star 5x5 (5 tydzien) i x2 brazylijskie jiu jitsu. Moje zapotrzebowanie na chwilę obecną to : [...]

wystarczy mi perspektywa bliskiego obżarstwa żeby trzymać głód w ryzach

głód tak bardzo nie wadzi, gorzej jak taki wilczy dopadnie, z tym ciężko wygrać :-)

Wiktorze, to się opitalasz. Metabolizm nakręć a zaczniesz czuć głód :)

kurde żeby na studiach mozna było sobie robić 'szybsze ferie' %-) czujesz juz głód na redukcji Ozzy? %-)

Byłem 6 tyg na vlcd, taki głód to mi nie straszny :D Jutro rano sobie zjem

Najlepszym sposobem na głód są tabletki/kapsy, połykam sobie magnez + potas i jestem najedzony xD

stracilem motywacje do cwiczen chyba jednak zrobie ta przerwe do konca roku zeby motywacja i glod cwiczen powrocily

nieskonczylem ale glod mnie przygnal do kuchnij apropo dyskow fajne sa te sdd za zasadzie pamieci flash, szybsze

A jak organizm z tym IF się trzyma? Tzn czujesz głód w ciągu dnia?

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA 12 tygodni - DZIEN 3 (34) KILKA SŁÓW: Okres postu w szkole to bardzo dobre rozwiązanie. Jestem zajęty i nie myślę o jedzeniu a głód nie daje się we znaki. Trening dziś wykonałem okazyjnie, trochę mało siły ale było ok. TRENING: Ściąganie wyciągu górnego do klatki siedząc (wąsko) 4s cały stos [...]

cos tam bedzie/ ciekawe czy mahone ******lnie, juz widac ze czuje "głod" - nie ma przy sobie modafinilu. on tam moze ******lnac wlasnie od tego ! ja tymczasem chlopaki - lece

no ide cos o******lic bo mnie głod trzyma i na siłke klata+bic+tric <yeach>

9 dni do programu-przygotowaniaa trwaja a Piotr-nasz mistrz jeszcze regeneruje się na Majorce-potęgując w sobie" Głód Treningu" https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/1779957_1508028599454616_7246716516062730186_n.jpg?oh=98eaad73594e272cc6c846006bb39f4c&oe=54AD8E5A

głód to nic fajnego, nie polecam %-)