głód

[...] przerzuciłem się na tabakę - którą wciągamy nosem. Nie szkodzi ona w ten sposób jak papierosy ponieważ nie wdychamy do płuc żadnych substancji smolistych, natomiast łagodzi głód ponieważ dostarczamy organizmowi troszkę nikotyny. Prócz tabaki opcjami są plastry nikotynowe, albo e-papierosy. Jednak te metody są dość drogie. Mnie udało się rzucić [...]

wg mnie w okresie masowym bardziej by podchodzily aeroby z racji na ogolny bardzo pozytywny wplyw na uklad krazenia a wiadomo ze na masie jest on bardziej obciazony.nie zalezy nam tez wtedy na podkrecaniu metabolizmu(jak to glownie robia interwaly) zreszta juz podkreconego duza iloscia jedzenia i czestoscia posilkow. kolejny powod przemawiajacy za [...]

jednak na naszym poziomie coś tam działa,testuje to od czasu przeczytania tego artykułu i chyba na plażę sobie wyjdę bez wstydu. oczywiście poukładałem to typowo pod bb,1,7kg mięsa,7 całych jajek i 3sałatki po 400 gram każda(sałata lodowa,oliwki,pomidor,ogórek,cebula i dużo oleju lnianego)rybka wędzona na przekąskę jak odczuwam głód.

[...] się napala na cokolwiek, co niezgodne z założeniami diety Magda żyję, żyję. Jutro powinno się okazać, jakie to efekty daje. Na razie powiem tylko, że zaczynam odczuwać głód. Ale tsssst, nie będę się za wczasu radować Kasia oczyszczam się jabłkami, bo mnie zakwasiło Idę zjeść 10 jabłko Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-23 13:07:52

Niedziela 23.05. DZIEŃ 70 Trzeci dzień oczyszczania. MICHA Jabłka w ilościach niezliczonych Ponad 2kg na pewno Do picia: woda, sok z marchwi, kapusty, czerwonych buraczków i jabłek Robię się coraz bardziej głodna. Głód osiągnął apogeum, kiedy po pokoju rozniósł się zapach grilowanej fety autorstwa mojego męża Miałam dzisiaj lekki ból głowy, [...]

Są tez tacy (ja :) ), ktorzy przy 5 posilkach co chwile czują głód... i podzial na 3-4 rozwiazuje problem, choc pewnie troche ujemnie wplywa na tempo metabolizmu. Zmieniony przez - nokian_86 w dniu 2010-05-30 17:52:28

Przy takiej ilości jedzenia to nawet 10 litrów by ni wystarczyło żeby mój głód zapić!!! 7 dni a potem długi, zasłużony odpoczynek

Chyba dlatego,ze nie jest ona glodowka,bo o ile wiem mozna jesc zawsze kiedy czuje sie glod.Dlatego tez,ze wczesniej jej nie probowalam i to byloby cos nowego.Kolezanka ja stosuje i ladnie schudla.Poza tym ryby mozna jesc do woli,chude przetwory mleczne,jajka,mieso.Lubie to wszystko(no,moze miesa nie do konca,ale na to tez znajde jakas [...]

tak ogułem zimno sen i głod i stres wzmagają wydzielanie hormonu wzrostu..a to najlepszy środek na regenerację ...taka dieta daje radę ale tez z umiarem.

ja sie nie meczylem. Aby uniknac zachcianek wystarczy przestrzegac reguly ze trzeba byc caly czas najedzownym. Fakt jak sie zapomni posilku na ej diecie to wtedy nagle wlacza sie megassanie. Ale to dleego ze komus sie nie chcialo zjesic, albo zrobic bo glod nie czul i sobie darowal jakis posilek, alebo dwa ze kobitki czasem myslaly ze jak sobie [...]

jordanwlkp sluchaj powiedz mi cos wiecej na temat ghrp6 bo mam dostep do tego wrzystkiego... no i jak to dokladnie dziala, niektorzy mowia ze ciagle glod .. a irozmawialem z forum niewiem czy kojarzycie kochas czy cos takiegoi mowil mi, ze lepiej brac wsio razem w tedy efekty dobre .. i tak mam dostep do t3 i insy czytam i czytam probuje o bcykac [...]

Heh.. Mnie ciekawi tylko jaki się w-fista okaże ;p. Cineko, Twój głód progressu to już agresja w celu wymuszenia :D

[...] mogły iść spać i po rzuceniu, na początku po prostu jak sie kładłem to mi sie chciało okropnie jarać, i problem polegał na tym by to opanowac i sie skupić na spaniu po jakimś czasie "głód" był coraz mniejszy, aż do dziś gdy jestem całkowicie osobą niepalącą. Ale czy ma to jakiś wpływ na organizm "od środka" nie mam pojęcia.

Dlugo niemialem netu i nie zagladalem tutaj. Sam nie wiem co myslec o tych peptydach, lece juz je pewenie kolo pol roku 3x czasem 4x dziennie. Glod po ghrp juz nie doskwiera, ale zeby jakies konkretne zmiany to sam nie wiem... wolal bym walic 10iu GH ed jak by byly fundusze, niestety sa wazniejsze wydatki :/ Mostek sie troche spieprzyl bo walilem [...]

DZIEN 9 Jedzenie: cynk,tran,Vitamina D,Magnez Płatki owsiane 50gr Jaja kurze -120gr Białko jaja kurzego 30gr Mięso z piersi kurczaka 50gr Oliwa z oliwek 20gr Łosoś świeży 100gr Ryz 50gr Migdały 30gr Mięso z piersi kurczaka 50gr Ryż brązowy 50gr Whey Protein 30gr Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100gr Ryż brązowy 100gr B/T/W - 142/65/158 - [...]

Przypominam wszystkim że temat jest z 15 maja 2009, więc dietę nie pamiętam. Gainery były olimpa gain bolic 6000 bo zbierałem hologramy. (i tak nic mi po nich bo chcieli rachunek wtf lol ) A jadłem je różnie. Jak poczułem głód a jedzenia innego nie było to wtedy. Bo przed treningiem zmulało mnie bardzo. Pozdro

kurka nie moglam nawet sie zalogowac,co weszlam na forum to mnie do wyszukiwarki kierunkowalo zaproponowalam zeby kumpel sprobowal jeden obwod zrobic,nie ma szans nawet sie podjac nie chcial spoko,ciezary zrobie jak kazesz,co do goodmorning to czulam ze dam wiecej rade tylko balam sie podskoczyc z wiekszym ciezarem. a jak mam wyciskanie na [...]

54cm w udzie to malo Biodra i uda masz szczuplutkie Dla ciebie ten dzien jest latwy a dla mnie masakra Zawsze dostaje skorczu w udach i odmawiaja mi posłuszeństwa przy mountain climbers Zarzut jest zawsze na ramie, ja dalam ci sztangielki bo latwiej sie tego nauczyc, generalnie to odmiana klasycznego zarzutu. Spoko najważniejsze sie nie [...]

no nie zupelnie latwy,a wrecz odwrotnie tylko najlatwiejszy z tych wszystkich obwodow o to mi chodzilo. czyli ten zarzut to jakby bicep curl robiony nadchwytem ja mountain climbers robilam opierajac rece na stepie(mini stepie)i faktycznie bylo ciezko,ogolnie to ten caly cykl dla mnie jest ciezki,bardzo ciezki,czuje sie wymeczona po nim,tzn po [...]

Moje garazowe klimaty 2minuty miedzy obwodami,czasami troche dluzej bo musze dzielic sztange i hantle ze znajomym, i nastepne cwiczenia to minuta przerwy.ja nie wiem jak ja to robie czasami mi tak dlugo zajmuje,fakt ze sie dluzej rozgrzewalam bo mi zimno bylo Oraz znajomy zawsze sprawdza zebym poprawnie robila itd i mnie koryguje [...]