głód

póki co mój rekord to 18km :) Martuś jutro podsumowanie 2 tygodnia. Już nie mogę się doczekać co mi zaproponujesz od czwartku. Jak na razie dzielnie się trzymam ale głód i monotonia doskwiera:(

Cały czas się pocieszam tym co piszesz, o tym, że głód ustąpi:-)) Najważniejsze, to się przestawić psychicznie na jedzenie posiłku bez węgli. Ale zdumiewają mnie efekty (po 2 tyg), może to jednak wpływ trenu? Nigdy nie było to tak szybko odczuwalne. Dzisiaj na siłowni to było już mocno twardo i żylasto. I raczej nie jest to tylko moja chora [...]

[...] (3 razy w tygodniu trening siłowy, 2 razy w tygodniu basen – pływanie około 1 km) libido w górę. Mam pytania: Dlaczego zwiększył mi się apetyt wydaje mi się że mam „wilczy głód” – przed HTZ i nawet w trakcie przy 100 mg co 14 dni starałem się nie jeść po 18 – teraz nie da rady ? – czy to normalne ? – Nie chcę przytyć !!! Ponadto więcej się pocę [...]

[...] (3 razy w tygodniu trening siłowy, 2 razy w tygodniu basen – pływanie około 1 km) libido w górę. Mam pytania: Dlaczego zwiększył mi się apetyt wydaje mi się że mam „wilczy głód” – przed HTZ i nawet w trakcie przy 100 mg co 14 dni starałem się nie jeść po 18 – teraz nie da rady ? – czy to normalne ? – Nie chcę przytyć !!! Ponadto więcej się pocę [...]

[...] nie będę ograniczać ww, bo lepiej mi się śpi. Jeszcze jedno: na razie będę jadła 3 posiłki dziennie. Nie chcę bawić się w większą ilość, ponieważ po np. 200-300 kcal czuję głód, który kończy się buszowaniem w lodówce. Ja muszę porządnie zjeść i potem mam spokój ja kilka godzin. %-) Trening: - 5 minut (pajace, skakanka) - Trening dla [...]

Tak jest! Saida, beda marsze. Melduje sie :-) i uzupelniam. 2015-01-20 DT Ogarnal mnie spadek formy, jakies zakwasy w barach. Trening psu z gardla wyszarpany, wymeczony, rozciagniety nieprzyzwoicie w czasie, slowem zapomnij. Wstyd. Dowalilam sie rowerkiem 1,5 godz 'po'. Poprawie sie. Trening 2015-01-20 1. Przysiad goblet (z talerzem od sztangi) [...]

czy ja wiem czy zapycha...ja musze zjeść conajmniej dwie, żeby chociaż na troche zaspokoic głód

Nie masochistka tylko głodomór.:-) Nie wyrabiam już, pociągnę do wczesnego popołudnia i zjem jakieś warzywo. Konsultowałam się z Izą i dostałam dyspensę. Wczoraj pomijając głód, cały dzień bolała mnie głowa, miałam tręsionkę i łapały mnie skórcze mięśni międzyżebrowych. Najwyraźniej głodówki nie są dla mnie. Ja się tylko płuczę ale kompletnie nie [...]

Mnie dzis tez glod obudzil, ale zdazylam pomierzyc sie przed sniadaniem ;)

azzi ja tez dzis czuje spadek mocy a i glod odczulwam, bo oprocz talerza owocow lesnych wrabalam i 2 jablka, ale jeszcze 2 dni wytrzymamy

Widze, ze u Was ostatnio brak sil i glod };-) MOCY zycze :)

Oj Azzi to cię unieruchomiło.. kuruj się biedaku :-) Głód i rany dziesiątkują nasze szeregi hehe

Oj Azzi to cię unieruchomiło.. kuruj się biedaku :-) Głód i rany dziesiątkują nasze szeregi hehe starosc k**** starosc a serio wracaj do zdrowka:-)

Azzi witam w gronie rzeźbiarek ;-) wcześniej jedynie z ukrycia podglądałam teraz będę kibicowała jawnie :-) Węgle straszne nie są i łatwo je upchać (przynajmniej dla mnie worek ryżu to pikuś ;-) ) ale szybko po nich głód łapie. Po obejrzeniu zdjęć z podsumowania aż musiałam się upewnić ile masz lat bo ciało zgrabne i jędrne jak u 20latki :-))

Kajtek, Yosis, dzięki! Z tym tytułem to fakt, zaraz poproszę o uzupełnienie. Viki, Kaszmirko tłuszczu mało i pewnie dlatego głód większy.:-)) Dziś nietreningowo, sprzątam po malowaniu i wypakuję kuchnię przed jutrzejszym malowaniem. Ledwo się ruszam, zakwasy gigantyczne.%-) Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c20183d0ecd5455e896aa3d83eaecf2f.GIF

[...] 2x 15-20 30sek 5kg/14 4kg/13 Dostałam zgagi w trakcie treningu... Żarcie wciskam na siłę, o jeden posiłek mniej byłoby dobrze jak na moje możliwości.:-( Ja mam tak, że czuję głód ok 8, ze 2,3 godziny po wstaniu, a chodzę spać ok 23-23.30, ciężko mi zmieścić tyle posiłków. Zaczynam się zastanawiać nad sensem rzeźby w moim przypadku.{{:-( Micha [...]

Głód? A co zrobisz, jak Ci z korytka ubiorę? \-)

Na szybko piszę. Wczoraj i dziś trening z cardio zrobiony na 100%. Wczoraj ok 300 kcal więcej zjadłem. Złapał mnie głód na wieczór i wleciał twaróg z truskawkami. Dziś z jedzeniem będzie w połowie według rozpiski. Reszta kcal z "czystego" jedzenia. Tak samo, pt, sb i niedziela. Cały weekend będzie aktywnie, słonko za oknem, więc trzeba wykorzystać [...]

tez się ciesze, a kurkumę i imbir to dodaje do jaj rano i jeszcze czosnek ale już nie sole (i do tego pomidory i papryka na surowo) to nawet nie czuje tego smaku, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe9304fc91584f00b4cb52825cd0acc7.JPG warzywa w misce-pomidory, papryka, fasolka szparagowa woda 4l , kefir z grzybka tybetańskiego na mleku kozim-wpisałam w [...]

Taki głód mnie dopadł, że zjadłem 200g migdałów :-( słabooooo