głód

Nolose- rano po sniadaniu bez węgli też szybciej niż kiedyś staję sie głodna...Może to sprawa głowy,ze więcej tych posiłków i smaczne i to głód psychiczny. A może to sres,który chciałabym zajadać... Jestem teraz w domu na opiece na dziecko, mam więcej do ogarnięcia (wbrew pozorom) niż jak chodzę do pracy na zmiany,więc moje rozkminki co do miski [...]

Dzień 39 DNT, czyli pyerdole, nie robie /-)_%-) no wreszcie udało mi się dotrzeć na badania! kilka poprzednich razy, wstawałam rano, ale głód był silniejszy i nie byłam w stanie wyjść z domu bez jedzenia %-) jutro się okażę ile mam tego testosteronu ;-)@@-) Od dziś zaczynam kolejny etap walki z PCOS i tym razem już musi się udać :-)) pozbędę się [...]

DZIEŃ 74 - 24.06.2016 Noc się uczyłem, potem nie mogłem zasnąć i dopadł mnie głód, to zacząłem jeść szybko. Potem egzamin, potem długo się denerwowałem, w końcu zrobiłem jedzenie. Miskę miałem wyliczoną, ale na raz tego nie zjadłem, zostawiłem na później. No i tak los chciał, że zasnąłem. Bywa. Więc dzisiaj na oko spojrzałem ile w tej misce [...]

Mam tyle samo wegli, straszna glodowka };-) mało ? Cała rodzina w Rwandzie by się najadła 8-) Nie no ja w sumie teraz mam odwrotne uczucie i nie wiem co gorsze głód czy przejedzenie :P

[...] nawet szło lajtowo zdziwiłem sie zetyle mocy było, ale poteem niesttey juz tylko gorzej. Po treningu znowu się czułem osłabiony, jednak teraz jest ok, doskiwera tylko mega głód, wszytsko mnie denerwuje itp...ne mogę sobie znalesc miejsca. Ale zostało 10dni i ciśniemy z tym, oby tylko udało sie ten limit zrobic. DIETA; Dziś kolejne zmiany, wegle [...]

[...] czasem mnie złapie zamuła, wtedy przerwa miedzy serią trwa dłużej %-) Ogólnie to chciałbym już tez czerwiec mimo tego że wiem że bede zaczynał od redukcji, znowu bedzie mgea głód itp ale wole taki okres niz obecny, gdzie bez wiekszego celu nie ma ochoty do trzymania michy itp Waga cały czas oscyluje na 95kg, w sumie nie wiem czy to dobrze czy to [...]

[...] tu http://kuracjeodchudzajace.com.pl/2010/11/04/palenie-a-otylosc-brzuszna/ %-) O.o Nie miałam o tym pojęcia, a palić zaczęłam, bo paliła współlokatorka no i zabijało to głód. A tu człowiek sobie pod górkę robił. I przy okzaji się wyjaśniła tajemnica otłuszczonego brzucha mojego narzeczonego %-) (i mojego też }:-( ) Zmieniony przez - Crispy w [...]

Tłuszczem najłatwiej podbić i zasycić głód. Tłuste mięso - np karkówka gotowe:) Ale myślę, że spokojnie węgle do 150 też możesz podciągnąć i wtedy mniej tłuszczu. Jeśli jesteś głodna i ciągnie Cię do ww to dorzuć więcej ryżu, kaszy, fasoli - organizm "mówi" czego chce. Jak rozkład nie posłuży wrócisz do sprawdzonego. Trzeba znaleźć optimum, bo to [...]

Krzpuma jbc ja jestem chętny na kebab :D powiedz tylko gdzie podjechać hehe. Kazdy podjada ostatnio głód włączył mi się o 2:30 :D

[...] Po to jest miska zeby sprawdzac i obserwowac,ewentualnie eliminowac i zamieniać...Wypij herbate z koperku,mięty...krople żoładkowe też pomagają ruszyc żoładek...na drugi raz jak cie weżmie chęć na pojedzenie co masz pod ręka to zapij to wodą ,bo to nie głód fizyczny tylko psychiczny... Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-03-20 17:01:56

Jaja wciągaj. Różne: kurze, przepiórcze, kacze. A najlepiej żółtka. Będzie treściwie, zdrowo i mogą oddalić głód (podobno). Fajne te zestawy grzybów :-)

[...] na psychologi motywacji ale i tak fajnie takie coś przeczytać! Postaram się jak najszybciej wrzucić fotki albo krótkie nagranie. Co do głodu bywa różnie, np. czasem czuję głód dość szybko lub nie czuję dużego głodu ale cieszę się że zbliża się pora jedzenia i jem ze smakiem a czasem mam wrażenie że wcale nie musiałabym jeść tylko mój to taka [...]

Anja, trenning chyba nieźle tyra :-) a miskę masz na bogato, ale jak się zapyerdala to nie dziwa ,że głód doskwiera:-)

Jak czujesz głód, to węgli od razu dorzucaj. Nie masz prawa go czuć. Pozdr.

A ja z doswiadczenia kogos,kto mial czesciowa resekcje zoladka pare dni temu tez troche cos wiem. Lekarze podjeli decyzje o wprowadzeniu normalnych posilkow biorac pod uwage nie tylko przeswietlenia,ale glownie to czy burczy juz w brzuchu (ze zoladek pracuje) i czy osoba odczuwa chec jedzenia(dobre wydzielanie kwasow zoladkowych) ,ale lekki glod [...]

Kręgosłup czy mięśnie dokuczają? Paatik - co Ty? Głód dokucza na urlopie?

Masz racje ale Loudi sie pytał czy moze brac Lkarnityne 30 przed treningiem i brac sie za a6w z tego co wiem to Lkrarnityne bierze sie 60 min przed treningiem to prawda ze nic nie daje lecz Lkarnityna z chromem ma wieksza moc i reguluje głód

Kto ci powiedzial ze owoce trawia sie 3-4 godziny??? Troche podstaw fizjologii by sie przydalo. Mozesz zjesc owoc nie ma przeciwskazan a nawet dobrze bo zawieraja cukry proste i lepiej sie spi po nich. Strawisz je bardzo szybko godzinka albo 1.5. Zalezy jaki owoc jesz jesli np arbuz to juz po pol godzinie nic nie ma bo arbuz to woda i cukier. Na [...]

12.09.2014 DT TRENING Tydzien 7, trening 3 (A) na silowni 1. Rozgrzewka barkow 2. ściąganie drazka górnego do klatki 3x 10-12 13x 25kg/ 12x 30kg/ 12x 30kg - pierwsza seria zmniejszony ciezar na potzreby filmiku 13x 30kg/ 12x 30kg/ 12x 30kg 12x/ 12x/ 12x - dzis z guma, przytrzymanie 2 sek 3. Podciaganie/ opuszczanie z guma 5 x 4 3x ok 25 sek/ 3 x [...]

PODSUMOWANIE MASY Drodzy Państwo, wbrew pozorom nie należe do osób nad wyraz wylewnych, więc nie będę się nad to rozpisywał%) Masa ciała początkowa 101 kg Masa ciała końcowa około 111 kg Inne wymiary: tylko kontrola pasa, który praktycznie stał w miejscu przez cały okres masy około 90 cm Czas masówki 28 tygodni Plan treningowy na którym [...]