głodówka

Takie godziny, ponieważ o takiej porze mam dostęp do siłowni za darmo. Czy dieta if może wyglądać np tak: 14.00 - 16.00 posiłk 18.0 - 20.00 przerwa 20.00 - 22.00 siłownia 22.00 - 23.00 ostatni posiłek 23.00 - 14.00 głodówka Czy będzie to miało jakiś sens? Pozdrawiam

nie, dieta to nie głodówka na warzywach. A tym bardziej smażonych na oleju

[...] .... 14.00 - 16.00 posiłk jeden 2 h posilek czy podjadasz przez 2 H ? 18.0 - 20.00 przerwa 20.00 - 22.00 siłownia 22.00 - 23.00 ostatni posiłek 23.00 - 14.00 głodówka osobiscie widzialbym to tak 16 - posilek glownie B+T 18 - posilek glownie B+T 20.00 - 22.00 siłownia 2 h na silce ... ? co Ty chlopie ;-) tam robisz %-) sprawdz [...]

głodówka to nie CKD>;-)

tak jak koniu podkreślił na początku była głodówka, teraz jest czyste CKD - ładowanie raz na tydzien, badz dwa ok 1000g wegli, a na co dzien bialko (2g) i tluszcze(zalezy od dnia do 2g) o pozostalej reszcie nie mowie bo to jasne, warzywa suplementy etc, poki co facior leci.

nie wiem ile wazysz ale juz widac ze dieta do dupy (raczej głodówka) najlepiej wypełnij ankiete działu Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-10-06 10:26:21

głodówka będąc jeszcze dzieckiem/jak i w ogólne to kiepski pomysł. po więcej zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

[...] aktualnie i wcześniej preparaty: Stosowane wcześniej diety : dieta kopenhaska (mdlałam z osłanienia); 10-dniowy Master Cleanse/Lemon Detox Diet (czyli kretyńska głodówka, która spowolniła mi metabolizm i zaowocowała koszmarnym efektem jojo) Moje cele: waga: 55-60 kg sylwetka: naturalne krągłości zgodne z moją budową ciała (niestety [...]

to zjadłaś jeszcze mniej? to głodówka.

[...] A ja dalej mam kłopoty żeby to wyjeść do końca... :-( Chodzę przeżarta. pierwsze co pomyślałam to - padłabym z głodu, jestem głodna jakąś godzinę po zjedzeniu nawet obfitego posiłku, 1400 to dla mnie głodówka, ale Iza wie co robi, tylko ciężko mi się wczuć w sytuację, gdzie można się tymi 1400 przeżreć... może w głowie to siedzi.. nie wiem

[...] to wyjeść do końca... :-( Chodzę przeżarta. pierwsze co pomyślałam to - padłabym z głodu, jestem głodna jakąś godzinę po zjedzeniu nawet obfitego posiłku, 1400 to dla mnie głodówka, ale Iza wie co robi, tylko ciężko mi się wczuć w sytuację, gdzie można się tymi 1400 przeżreć... może w głowie to siedzi.. nie wiem Iza tłuszcze mi ścina. I mam [...]

poza tym to też nie jest tak, ze my tylko w swoim sporcie cierpimy... bokserzy i inni tez maja przej**ane jak musza robic wage 12tyg przed zawodami... glodowka to czesc kazdego sportu jakby nie patrzec

poza tym to też nie jest tak, ze my tylko w swoim sporcie cierpimy... bokserzy i inni tez maja przej**ane jak musza robic wage 12tyg przed zawodami... glodowka to czesc kazdego sportu jakby nie patrzec e tam cierpimy wkoncu wpyerdalasz i jedzenie samkuje jak jedzenie nawet chvjowe a teraz na masie to jak gowno%) pozatym efekty sa w chvj warte tego [...]

[...] na kurczaka/rybę czy taka inna opcja - jajka 6. Godzinę przed snem lepiej daj twaróg + orzechy/oliwa b/t/w daj 180g/55-60g/reszta węgle, zacznij z większej ilości kcal bo to głodówka dokup do tego tse, podkręć aeroby, jak bf nie będzie się zmniejszał to możesz zakupić clenburexin, chociaż nie wiem po co chcesz schodzić niżej, same kości Zmieniony [...]

nie stopniowo dodawać dodatki tylko zacząć normalnie się odżywiać - taką głodówką rozwalasz sobie tylko metabolizm. Przeczytałaś artykuły z regulaminu? Tam jest wszystko dokładnie opisane.

Ja pier.. ale glodowka.. Wspolczuje :( Wytrwalosci ;)

No chyba bedzie glodowka, jakies 4000 kcal ;) Na wszelki wypadek dzis najadlem sie na zapas ;) Najgorsze jest to ze wyszlismy z knajpy moze 45 minut temu, a ja jestem glodny. Ide spac, poki stan sie nie pogorszy ;) Moja kolacja: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a18e5b22b5a74c94a0830aa8dc75cacb.jpg [...]

ile dni?

ja mam 172 i powiem, że było okrutnie łatwo gdy za pierwszy razem potraktowałam się głodówką. teraz jednak jest trudno. Zakładam, że pierwotne zabawy głodówkowe mają większe znaczenie niż wzrost, a z tego idzie wniosek, że jak człowiek głupi, to idzie łatwo, a jak zmądrzeje, to trudno. Idąc dalej -> jeśli jest trudno, to znaczy, że przynajmniej IQ [...]

A co to za głodówka 16? %-) niezły progres z brzuchem xD