gwid

a potem łycha z cola;-) Grzeszysz synu ;-)

do biegania trzeba być samolubem;-) nie lubię siebie aż tak żeby przez 25 min czy 2h biec i ścierać się ze sobą w głowie;-) Podoba mi się to zdanie. To pewnie dlatego, tak lubię sobie czasem pobiegać :-) I te 25-30 minut w zupełności wystarcza by zetrzeć się z samym sobą i wyjść zwycięsko z potyczki.

postanowiłem zaszaleć i poszedłem na rower. Nowy pb - 40 km w 1h 39 min :-D

Gwid -otrzymujesz nagrodę za oryginalne sformułowania :) Info w temacie http://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s113.html#post5 48 godzin na dostarczenie zamówienia i danych do wysyłki.

Odnoszę wrażenie, jakbyś rwanie lepiej opanował niż zarzut... rwanie jest na świeżo, a podrzut prawie 60 min później;-) brak siły pogarsza technikę. ja to tak widzę, że te przysiady w jednym i drugim to są zrobione jakby po boju, w niczym nie pomagają, a chyba powinny ;-) ale ja się nie znam, tak z filmiku mi wychodzi Zmieniony przez - kabo9 w [...]

No widzisz Panie jak Ciebie nie było to pisałem co oznaczają poszczególne nazwy przez 2 miechy:-) nazwy po polsku są zbyt długie nieraz a tak od razu wiadomo. Eeee, no wiesz w moim wieku to już powoli pojawiają się pierwsze oznaki sklerozy }:-( tak ze ten słowniczek się przydaje ;-) :-D

Gwid -liczę ,że tu się pojawisz jako uczestnik i jako proponujący Wyzwania http://www.sfd.pl/Konkurs_na_wrzesie%C5%84_%3A_Wygraj_w_swoim_najlepszym_%C4%87wiczeniu.-t1126683.html

Jakie plany? trochę mi się w głowie namieszało po tym wyjeździe i wiem, że robienie z siebie sportowca z odzysku i liczenie sekund czy kilogramów nie przyniesie żadnych profitów mojej rodzinie ani chyba mi. delikatnie zmieniam podejście z rywalizacja na fun. nie widzę też sensu prowadzenia regularnie dziennika oraz pilnowania diety tak jak to [...]

nie odpoczywałem;-) lecę nadal z koksem tylko nie ma ma mnie tyle na forum co kiedyś. przez najbliższe tygodnie będę robił PR w rwaniu i podrzucie;-) układ geopolityczny mi się zmienia pracowo oraz domowo więc mam na czym skupiać uwagę. Chodziło mi o to, że nie pokazałeś się w konkursie nawet dla zabawy.

Gwid tak czytam te Twoje wypiski i poraz kolejny dochodzę do wniosku, że strong first :-) Ty, który masz przeszłość siłownianą i operowałeś na treningach ciężarami dość poważnymi jako jedyny z niewielu robisz część wod-ów na deklarowanych ciężarach. Popraw mnie jeśli się mylę. Przecież Ci co to machają samymi gryfami czy generalnie małymi [...]

Gwid tak czytam te Twoje wypiski i poraz kolejny dochodzę do wniosku, że strong first :-) Ty, który masz przeszłość siłownianą i operowałeś na treningach ciężarami dość poważnymi jako jedyny z niewielu robisz część wod-ów na deklarowanych ciężarach. Popraw mnie jeśli się mylę. Przecież Ci co to machają samymi gryfami czy generalnie małymi [...]

co zaskakujące kolesie po kettlach nie mają takiej bazy i męczą się z ciężarami bardziej niż ja. Mnie to nie zaskakuje jakoś @@-) Nie znam się na tych technicznych cudach, więc okiem laika... podoba mi się to :-) ps. gdzieś Ty te stukanie obcasami podpatrzył ;-) A na cleanie 85kg (pomijając samym gryfem) widać jak na dłoni- tu już całkiem [...]

Gwid tak czytam te Twoje wypiski i poraz kolejny dochodzę do wniosku, że strong first :-) Ty, który masz przeszłość siłownianą i operowałeś na treningach ciężarami dość poważnymi jako jedyny z niewielu robisz część wod-ów na deklarowanych ciężarach. Popraw mnie jeśli się mylę. Przecież Ci co to machają samymi gryfami czy generalnie małymi [...]

jak dzieciaki coś przywloką z przedszkola to nie ma bata, żadne regularne czosnki, czy witaminy temu nie zapobiegną. Przejdz na diete tluszczowa i zapomnisz o wszelakich infekcjach :-)) w sumie ostatnio coś a'la tłuszczówka/ low carb mi wychodzi, mała ilość węgli do 100gr a reszta nabijana tłuszczami. żył nie ma ale głodu też nie no i można 3 [...]

Gwid -ale zwróć uwagę na jedno-choruje się tylko wtedy, gdy organizm jest osłabiony-i to wszystko :) Inaczej jest się zdrowym :)

Oj marudy jedne, macie racje że BB jest "zdrowy" ale czy jest dobry na wszystko to już raczej nie;-) macie tutaj tyle świeżego uzdolnionego narybku idźcie ich molestować;-) Mamy nad Tobą wiele roboty! Kulturystyka jest dobra na wszystko (ta z lat 60-tych w Polsce). Zawiera wszystko to co teraz jest modne i inaczej nazwane!

Gwid - rozpocznij rehabilitację wg lekarza lub swojego pomysłu. CF jest zbyt dynamiczny. BB można trenować zawsze dla utrzymania a nawet podwyższenia sprawności (w końcu to jest w życiu najważniejsze).

Gwid - żyjesz?

Maciek trochę bredzisz bo sam z miesiąc temu coś pisałeś o jakiejś kontuzji:-P poza tym pisałem że to nie jest kontuzja wywołana przez CF, miałem ją pierwszy raz w 2014 więc to żadna nowość, a że przegiąłem to teraz zbieram plony. Z szacunkiem młokosie. Moja kontuzja to nie wiem czy jeszcze istnieje i nie wiem od czego była (mogło być zwyczajne [...]

czyli wyrównać mój rekord. Daj sobie na cel 107,5 kg to będziesz mistrz :-D