guru

polazlem na nowa jame :) cieplo sucho dach nie cieknie :-> choc brak tej atmosferry ,ale niedoczas :) wymusil zmiane miejsca . z KULKAMIrobie krok do tylu , z powrotem wracam do szesnastek , braku techniki moze nadrobil bym silowo ,alejakim kosztem ? tak wiec zaczynamy clean'a z recznikiem do zesrania az wyjdzie i zostanie zaakceptowany przez [...]

12/05 - DNT W koncu slonce zaswiecilo nad zielona wyspa, od 1 maja mamy lato a liscie na drzewach pokazaly sie dopiero kilka dni temu.... "Dzien bez treningu to dzien starcony" jak mawia Big Steve guru mojego fitness klubu - i zaraz potem siega po kolejnego browarka :) Dieta: /SFD/Images/2016/5/12/1f31cac0631a4a7c8d425d2523706690.jpg

[...] ciało jest bardzo kobiece, jedzenie ryżu z gotowanym kurczakiem daje szczęście, a sześciopak jest miarą sukcesu. No właśnie, co z tym sześciopakiem. W ostatnich dniach guru fit światka opublikowała post, który wzbudził niemałe zainteresowanie. Cytując : „nie każdy sześciopak musi mieć .. ale na drodze zdrowego stylu życia, warto jest zaufać [...]

[...] w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Ćwiczę zwykle co najmniej 45 minut dziennie , czasami dłużej jeśli mam czas opisze to nazwami zestawow ćwiczeń naszych „ super guru fitness” bo jak na razie tylko tak ćwiczyłam Tabata Natalia gacka ( 5 min) Mel b pośladki (10 min) lub ewa chodakowska sukces posladki ( 15 min ) Mel b miesnie brzucha [...]

Wrzuć ankietę działu, zrzuty diety - to będzie łatwiej pomóc. Poza tym i w domu można zrobić dobry trening siłowy a nie skakać tylko z wymienionymi "guru" modelowania ciała.

pytanie czy Ci co odradzają to bardziej z teorii czy z praktyki zresztą teraz każdy może być trenerem bb nie piszę o trenerach z "drugiej ręki" tylko o tkz. guru - żaden nie poleci ci IF nawet na redu a co dopiero masę( tak jak kabo pisał) .

Znalazłem ten artykuł. Nie dokonca rozumiem co chcesz mi przekazać. Ilu ludzi tylu ma swoich guru. Ja np mam wodyna w znajomych na fejsie, widze co wrzuca. Nie chcialbym wygladać jak on. Siła na jego poziomie też jest czyms nieosiagalnym dla mnie przez mnóstwo kontuzji. Moja droga to poprostu zmaganie sie z ciezkimi kontuzjami i to co z tego [...]

[...] planem który jest poniżej zacząłem w listopadzie dodam że wcześniej już ćwiczyłem na siłowni troche split później FBW (pojęcie o technice jakieś mam, nie powiem że jestem guru ale atlas ćwiczeń i filmy instruktażowe są mi znane) Poniedziałek – Trening siłowy 1. Klata: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej. 4 serie po 3-5 powtórzeń 2. Plecy: [...]

Co do izo - polecam domowej roboty... Masz osmometr w domu? Fiu fiu... A może Guru z mądrej gazety ma? :-D :-D :-D W domu możesz sobie przyrządzić co najwyżej wodę smakową o podwyższonej ilości składników elektrolitycznych. Może nawet jakąś cząstką trafisz w osmozę, ale na pewno nie będzie to napój izotoniczny. :-) Do takich zabaw to są [...]

[...] A "ZŁOTA PROPORCJA" W internecie i nie tylko dominują głosy mówiące, że diety tłuszczowe nie sprawdzają się w budowaniu masy mięśniowej oraz siły. Jednak doświadczenia guru kulturystycznego i dietetycznego Vinca Girondy oraz jego podopiecznych Frank Zane, Arnold Schwarzenegger i inni zaprzeczają temu poglądowi. Frank Zane nigdy nie jadał [...]

[...] nie jest jeszcze za późno i to dalej ma być pasja, która z czasem da też sporą wiedzę, to postaraj się troszkę tą komercję odłożyć na bok bo inaczej to jest prosta droga do zostania kolejnym internetowym "guru" (czytaj szarlatanem, bo nie napiszę dosadniej) plotącym durnoty bo jest z tego kasa. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2016-04-13 01:03:22

Szczerze mowiac, 6 lat trenuje na silowni i przez te 6 lat widzialem roznego rodzaju splity. Niekotre z nich byly wykonywane przez osoby, ktore wiekszosc okresliloby mianem guru, a nie mialy za duzo sensu. Dlatego wydaje mi sie, ze tak naprawde split mozesz wykonywac praktycznie dowolnie. Jedyne czego bym nie robil to trenowanie malych grup [...]

A badania obrazujące to przedstawił? Nie sugeruj się pseudo-guru, tylko tym, jakie są fakty

[...] własnego kanału udowadniając, że rzeczywiście jest jedynym sprawiedliwym w tym całym "światku". Masz rację konto stworzyłem w dniu kiedy dodałem pierwszego posta bo Twój guru zablokował mnie na swoim fp, gdyż w sensowny sposób nie potrafił odpowiadać na kulturalne i merytoryczne pytania. masz z tym jakiś problem? Proszę zgłoś mnie tutaj do [...]

[...] zwłoki murzyna z ranami postrzałowymi.a szeryf na to jeszcze nigdy nie widziałem takiego samobójstwa%-) i kolejny raz przypominam nigdy sie nie powoływałem na samozwańczych guru zywienia.pseudo trenerów czy innych zawodników którym koks sprzeglił styki i postanowili zaistniec na yt.a o Antku to sam wiem długa historia%-) zatem nie wciskaj mi ze [...]

[...] bronię tylko bardzo Cię prosze - nie siej goowno-propagandy u mnie w dziale:-) A przynajmniej nie bez naprawde konkretnych argumentów. P.S. filmiki polskich samozwańczych guru też nie będą argumentem. Podobna dyskusja toczyła się w kontekscie tłuszczu, kazeiny, glutenu i bodaj laktozy z Antkiem na konkurencyjnym forum. Od niego też wiedza [...]

[...] jeśli coś robić, to z pełnym zaangażowaniem. Wolę mieć 10 klientów na których potrafię się w 100% skoncentrować, niż 50, którym będę wysyłał rozpiski kopiuj wklej. Żadnym guru nie jestem, do czołówki trenerów zawsze będzie mi daleko, ale przynajmniej nie mogę sobie niczego zarzucić, i chyba każdy kogo szykowałem na zawody, raczej był [...]

guru pipy%-)

Na szczęście dietę mam w głębokim. czy mnie Zjem i chleb z masłem, i szarlotkę, a jak z różnych powodów przed miska słaba, to przed treningiem snickersa wciągnę. Zdrowy rozsądek przede wszystkim, a nie wytyczne guru żywieniowych.

Wino inj bioniche pharma, jasne flakony zgadza się. A co do british dragon, mój guru powiedział że shit, z najniższej półki (ma słaby rozpuszczalnik czy coś), ale już kupiłem i nie wiem co robić. Mówi żebym wymienił na Malay/phenom/genesis nowy/shree/galaxy. Co byście zrobili?