[...] noo i przy okazji czy beda jakies efekty ; ),,jak narazie sposoby domowe'' a wiec: -19 Cwiczen na rozciaganie, mysle o 15 minutach przy kazdym cwiczeniu (chce byc jak guma) ; ) -Bieg 1h -Rower 1,5h -8 Ćwiczen brzucha (3x 20 powtorzen) -8 Ćwiczen klatka(czy daje cos w rece) ?? (3x 15 powotrzen) Oczywiscie wszystko sie zmieni z czasem ; )) [...]
[...] bebzon, który 'rozszedł się' o 10cm prawie. No i oczywiście waga. Co polecacie forumowicze? Odrzucic Clena? Zacząłem się lepiej odżywiać bo do tej pory było źle. Odrzuciłem całkowicie alko, nie jem w ogóle słodyczy (może guma rozpouszczalna). Wprowadzam do życia 10wskazówek zdrowego żywienia i ... czekam na Wasze opinie. Pozdrawiam, szycha455
[...] czekoladowego), aromaty, barwnik - karmin (dla smaku truskawkowego), substancje słodzące (cyklaminian sodu, sacharynian sodu, acesulfam K, aspartam), stabilizatory (karagen, guma guar). Wartość odżywcza w 100ml Wartość energetyczna 331 kJ / 79 kcal Białko 10,6 g Węglowodany 7,9 g w tym cukry 5,8 g Tłuszcz 0,6 g w tym nasycone [...]
Witam! Oferuję wykonanie na zamówienie spodenek do sportów walki. Krój do Muay Thai, boksu lub długie do kickboxingu. Możliwość dowolnej personalizacji spodenek. Wykonujemy aplikacje z materiału obhaftowane dookoła bądź klasyczne hafty we wszystkich miejscach. Także naszywki na pasie, frędzle i inne dodatki według uznania klienta. Dowolne wzory i [...]
[...] naprawdę rewelacja pięknie czarna pianka gruba i odpowiednio twarda nie mamy wrażenia ani leżenia na desce ani "wtapiania" sie w siedzenie.Stojaki powina byc guma w miejscu gdzie sie odkłada sztangę i powinny trochę luźniej sie wysuwać ale ogólnie bardzo dobre. Jest kilka zadrapań na ławce które musiały powstac w magazynie Marbo [...]
[...] terminy i doświadczenie w robieniu produktów dla fighterów. Przykładowe ceny: 10 par spodenek do Muay Thai wykonanych z satyny poliestrowej grubej (1,2 lub 3 kolory), guma w pasie szerokości 10cm. Duży nadruk na jednej nogawce, mały haft np na pasie - 600zł!!! 10 par spodenek do MMA w jednym kolorze, nici w innym. Spodenki wykonane z [...]
Witam serdecznie! Chciałbym Państwu zaoferować odkupienie siłowni (sprzęt do ćwiczeń, szatnia z szafkami zamykanymi na kluczyk, natryski, recepcja, WC). Siłownia mieści się w Białymstoku przy ulicy Dubois 20. Siłownia istnieje dwa lata i posiada stałych klientów. Istnieje możliwości kupienia pojedynczych maszyn. Sprzęt pochodzi z firmy [...]
[...] jednej nodze 4x5 +3kg +4kg +5kg +6kg 3b. żuraw 4x5 4a. podciaganie 4x5 x5 x4+1clusters x3+2cluster x2 +3clusters 4b. pompki 4x15 x15/ x15 /+3kg x12 /x10 + 100 slamsow z guma ręce mi opadły , ale tak jak podejrzewałam lewa stronę mam dużo słabsza, przysiady na jednej nodze nie stanowiły dla mnie problemu na prawej nodze podczas gdy lewa ledwo [...]
Fedor Emelianenko odpowiada na pytania fanów. Zapraszamy Czy oglądałeś walkę Valasquez vs Lesnar i jaki są Twoje wrażenia odnośnie Caina Valasquez’a? Fedor: Valasquez jest bardzo dobrym wszechstronnie wyszkolonym zawodnikiem. Oglądając jego wcześniejsze walki wiedziałem że będzie dużym wyzwaniem dla Brock’a Lesnar’a. Jeśli Valasquez będzie [...]
Mam do was takie pytanie: Zapewne znacie gazetę "Men's health". W grudniowym jej wydaniu były ćwiczenia typowe na brzuch, tzn: -mostek na przedramionach -brzuszki z gumą -mostek na piłce -mostek na dwóch podporach -nożyce + zwykłe, pospolite brzuszki. Dodatkowo dziennie robię streczing statystyczny (w dni ćwiczeń brzucha, po treningu). Jestem [...]
[...] dłoni pomiędzy sztanga a stojakiem. 4) Modlitewnik ma także grubą gąbkę szczególnie w górnej części i nigdzie się nie wrzyna w czasie ćwiczenia. 5) Poza jedną uszkodzona guma na stojaku nic niepokojącego ze sprzętem się nie dzieje - nie rozruszał sie, tapicerka się nie wygniotła, pokrętła okazały się wysokiej jakości itp. 6) Duża możliwość [...]
Żel czy guma? Proszę o uzasadnienie. Lubie mieć efekt mokrych włosów, ale jednocześnie chce żeby słały sztywno tyle i ile ja chce. PS. Jestem chłopakiem i właściwie codziennie układam sb włosy inaczej
Witam, proszę o sprawdzenie FBW PLAN A rozgrzewka Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Ściąganie drążka podchwytem do klatki 3s Klatka: Wyciskanie sztangi ławka poziom 3s Barki: Wyciskanie sztangielek siedząc 2s Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s 15 min bieg lub orbitrek, brzuch [...]
[...] dluzej.Na poczatku biegalam i schudlam 15 kg w jakies 4mc.Pozniej cwiczenia z SHAPE(super gazeta)cwiczylam pod okiem instruktora teraz robie to sama w domu(hantla,ciezarki,guma ,rozciaganie itp.)wiadomo moje cialo bardzo sie zmienilo(WAZYLAM PRAWIE80KG MOJA NAJNIZSZA WAGA TO 64). jakies dwa tygodnie temu zaczelam robic sobie koktajle proteinowe [...]
Witam! Zapraszam do przeczytania mojej recenzji. Postaram się w krótki, konkretny sposób omówić cechy zestawu Tryton III i wyciągu HZ15. Polecam przeczytanie osobom, które zastanawiają się na wyborem zestawu do domowej siłowni. Chciałbym zaprezentować recenzję mojego zestawu domowej siłowni, skomponowanego z produktów marki Kelton. W skład [...]
Witam! Zapraszam do przeczytania mojej recenzji. Postaram się w krótki i konkretny sposób omówić cechy zestawu Tryton III i wyciągu HZ15. Recenzje szczególnie polecam osobom, które zastanawiają się na wyborem zestawu do domowej siłowni. W skład zestawu wchodzą następujące elementy: - ławka wielofunkcyjna Tryton Kelton Home; - stojaki na [...]
Witam! Zapraszam do przeczytania mojej recenzji. Postaram się w krótki i konkretny sposób omówić cechy zestawu Tryton III i wyciągu HZ15. Recenzję szczególnie polecam osobom, które zastanawiają się na wyborem zestawu do domowej siłowni. W skład zestawu wchodzą następujące elementy: - ławka wielofunkcyjna Tryton Kelton Home; - stojaki na [...]