guma

Jakie są najlepsze ćwiczenia Kickboxerskie? Ja aktualnie robię takie ćwiczenia jak: Skakanka Walka z cieniem/ walka z cieniem z gumą (mógłbym też z hantlami ale słyszałem, że to dla barków złe) Uderzanie w worek bokserski jakby worek to był przeciwnik w różnych dystansach Uderzanie w worek jak najszybciej w określonym czasie Ćwiczenia pracy nóg [...]

Mam na sprzedaż lub zamianę 3 kreatyny monohydrat sfd whisky&cola, guma balonowa, napój energetyczny. Są otwarte i ubyła jedna porcja (z whisky&cola około 10 porcji) chciałbym je sprzedać za 30zł (czyli połowa ceny każdej) lub wymienić na jakiś inny suplement, odżywke (może być otwarte) lub nawet jedzenie (musi być nowe zamknięte np jakieś ryże, [...]

[...] na calych kawalkach. Takze kupuje w UK wolowine "frying" badz "steak" i wrzucam do piekarnika na okolo 180 stopni z lekkim dodatkiem oliwy. wychodzi z tego masakryczna guma do zucia. Potrafie zrobic wypas bitki wolowe, ale to juz dodatek smazenia, smietany, maki...a to sie mija z celem. Udalo sie komus zgotowac cos jadalnego?? Zakupy robie [...]

Siema. Wbijalem dzis pompka do insuliny (polfy) axio propka w udo. Poszlo spoko. patrze na pusta strzykawe a tam jakis czarny syf na sciankach od wewnatrz. nie przejolem sie odlozylem. to bylo rano teraz biore ta pompke zeby wyrzucic ona lezala z resztka malutka tego propa w sobie caly dzien. patrze a tu gumka ktora jest na koncu tłoka sie stopiła [...]

Poszukuje stron ze sprzętem to treningów różnego rodzaju m.in. koordynacyjnego szybkościowego itd. Interesują mnie tez sprzęty typu Batuta do treningu bramkarskiego, Piłka na sznurku do ćwiczenia uderzeń głową, Ekspandery (pasy z gumą) do treningu siłowo szybkościowego. znalazłem parę stron ale jest ich bardzo mało a sprzęt tam jest bardzo drogi [...]

[...] je na sobie tylko na paru treningach bo moja kariera w tym sporcie dobiegła juz konca :D Opis: Spodnie satynowe Daniken Ring. Wykonane z satyny polyesterowej. Szeroka 10 cm guma i sznurek w pasie. Haftowane lampasy i nadruk KICK-BOXING. Cena jaka mnie interesuje to 65 zł +koszy wysyłki jak coś to gg jest w profilu :) ale na wszelki wypadek [...]

Dostałem paczke opakowanie w którym była ławka całe zmasakrowane przedziurawione na wylot ,gryf lepiej zabezpieczony,guma na stojakach zdarta , stojaki pogięte ,łupinki metalu latające wewnątrz pustych stojaków ****a mać , bo mnie krew zalewa myślalem że urwe łeb temu kurierowi , na wasze szczescie nie mam aparatu i nie [...]

18 lat 82kg 188cm 115barki 98klata 82pas 99biodra 33bic 58udo 39,5 łydka rok ćwiczeń Siema szukam jakies porady na trening aktualnie ćwiczę 5-6 dni w tygodniu 46kg 6x6 na klate 15kg 4x10 na bice podciągam się z gumą 35kg 6kg wznosy bokiem 5x10 (niestety ze względu na długie ręce tak mało kg) pompki do dobicia się całość około 1,5h nóg nie ćwiczę [...]

[...] Hermod III ktory dzisiaj do mnie dotarl. Zestawu narazie nie zostal zlozony ale juz zauwazylem nastepujace rzeczy: Po pierwsze: Stojaki pod sztange nie sa wygluszone zadna guma, jest po prostu "goły" metal Po drugie Stojaki byly bez dwoch naklejek, na lawce Hermod naklejka byla ;) Po trzecie Bolce blokujace sa lekko mowiac zle pomalowane, w [...]

Robie tak: Klata (laweczka poziomo) 6-12 setow po 12 powt. Nogi 6-12 setow 12 powt na takim czyms z przodu laweczki, co imituje maszyny na silowni, wiecie pewnie o co chodzi :) takie i na przod i na tyl ud, 4 po 12 przysiady z hantelkiem 9kg Brzuch 8/12 (brzuszki i takie cos ze leze na ziemi na plecach, i unosze nogi proste w kolanach az beda [...]

2x25kg gumowane czerwone produkcji polskiej srednica otworu 56mm, stan bardzo dobry guma w nienaruszonym stanie tylko napisy lekko pozdzierane cena 220zł lawka ze stacja na nogi dokladnie taka jak tu tylko czarna tapicerka http://allegro.pl/item800126020_nowosc_lawka_pod_sztange_2800.html cena 100zł gryf+obciazenia takie jak tu [...]

Siema, mam 18 lat jestem, jestem chudy i slaby. 189 cm, 71~ kg. Chce rozbudowac wyglad swojej klatki w domu, nie mam do dyspozycji zadnych sprzetow, jedynie guma do rozciagania. Od niedawna cwicze tak: - pompki plaskie, rece na szerokosc barkow x8 - pompki plaskie, dlonie razem x8 - pompki plaskie, rece szerzej od barkow x8 - nogi wyzej, rece [...]

Witam wszystkich! Zamówiłem ostatnio na allegro zestaw hantli w aukcji: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=666570062 Sprzęt okazał się chińskim bublem (wszystkie elementy marnej jakości, powyszczerbiane, wszystko strasznie śmierdzi gumą). Paczkę zwróciłem, chciałbym abyście pomogli wybrać mi jakiś zestawik 2x10-20kg(myślę, że taki byłby [...]

czy nie wie ktoś jak uzyskać taki efekt?? nie prosze o odpoweidźi w stylu zerostete:,,skąd mamy wiedzieć zczy mozna ć coś takiego na Twoich włosach??''chociaż nie o to pytałem:) tylko czy nie wie ktoś jakim kosmetykiem jak ktoś nie wie to prosze nie pisać :) z góry wszytkim dziękuuje:)

Hejka Panie, Moja dziewczyna od miesiąca zabrała się za przerzucanie żelastwa. Zamontowaliśmy silke w domu, sztangi, hantle, guma, pseudo ławka itd. Pierwszy miesiąc to zabawa z technika, spodobało jej się widać, ma ambicje na ciezary, siady , ciągi, podstawowe ćwiczenia wykonuje... wiadomo cały czas dociągamy. Czas na jakiś plan treningowy, cel [...]

cześć, znacie jakieś sposoby na efektowne ułożenie włosów? guma i żel odpadają, mam złe doświadczenia...kiepsko się trzyma i włosy wyglądają na przetłuszczone. mama opowiadała mi kiedyś jak mój wujek robił się na rockmena, stawiał sobie włosy na cukier z wodą i jeździł na kupę koncertów. także klasyczny podryw na hairy, w sumie tez bym tak [...]

Witam, na sprzedaż hantle 2x32kg, z czego samego obciążenia jest 60kg + 2x2kg gryfy (41cm). Używane w dobrym stanie (normalne ślady użytkowania). Gryfy w części chwytnej sa "zalane" gumą co daje dużo lepszy komfort ćwiczenia, krążki jak na firme przystało bardzo ładnie wykonane bez jakichś uchybień. Cena jaka mnie interesuje to 4zł za 1kg czyli [...]

[...] nie wiem jakiego specyfiku użyć, żeby włosy postawić ale żeby wyglądały tak jakby były suche, nie bardzo się znam na tego typu specyfikach ale słyszałem, że tak chyba działa guma fryzjerska, ale nie jestem pewien. Tu jest foto z innego artu o jaką fryzurkę mi chodzi ( jak coś 8 zdjęcie od góry:] ) [...]

[...] koło 175cm wzrostu, wyciskam na klate tylko 35kg ma sztandze i na atlasie 42 kg. Teraz o sprzecie (wszystko własnej roboty :D) dwie sztangi, dwa hantle, worek treningowy, guma do świczeń (taka do naciągania, chyba wiecie o co chodzi:)) i okolo 150kg nakładu (ojciec mi tyle z roboty przyniusł :)). Moge ćwiczyć we wtorek, środe, piątek, sobote i [...]

Ułożyłem sobie jako taki plan z priorytetem na plecy i barki czy jest ok? PUSH Wyciskanie na płaskiej 10x6x8x12 Wyciskanie na skosie 6x8x10x12 Rozpiętki 10x12x15x12 Wyciskanie hantli siedząc 12x8x10x12 Wznosy bokiem 12x15x12x12 Przyciąganie sztangi do brody 12x12x15x12 Prostowanie ramion wyciągu górnego 4x15 Wyciskanie francuskie 4x15 [...]