[...] co do mnie to przesadzilem na trica zrobilem ok. 10 powt. 26kg :/ wyciag gorny tez zaduzo troche ledwo co zrobilem na lydki odkrylem b. doby sprzet co sie siedzi i wypycha palcami ciezar , wygodne i dobrze czuc pieczenie przysiadow 1 serie odposcilem bo juz zbyt zmeczony bylem a tak wogole to mozliwe ze sie grypa zoladkowa od siostry zarazilem :[
kazam sie sam przebija via igla&juice a mialem tu nie wracac ale cos sie posmiac trzeba kto czytal dzisiejsze poranne metro? jak weracalem autobusem z pracy to huczalem przez cala drog4e az ludzie zaczeli sie smiac ze mnie lepsze niz ptasia grypa szybciej zaraza innych
[...] U mnie paskudnie. Dziś miska bardzo delikatnie, bez wariacji. W Wigilie jeszcze zdążyłam zjeść normalny posiłek. W 1 święto wysiadł mi brzuch. Lekarz twierdzi, że to grypa, ale nigdy nic mnie jeszcze tak nie bolało. Przez ponad tydzień nie jadłam kompletnie nic. Pomiary noworoczne wrzucę jutro chociaż nie wiem czy jest sens. Siłownię już [...]
siema tez robie fbw 15 10 5 dzisiaj pierwsze 15a ( tzn właściwie 2 bo gdyby nie rozwalona głowa i grypa - 2 tygodnie przerwy, to byłbym teraz na 3 treningu 15a) trening bardzo przyjemny. gratuluje wyników, będę śledził test pozdro
Normalne wirusowe infekcje zwane grypa zoladkowa, tez daja takie objawy. Na problemy z zoladkiem zawsze to samo, odstawka wszystkich bialek, w jedzeniu itd, duzo pic, moze byc gorzka herbata, napar z jagod. Jak mini niechec do jedzenia, w malych ilosciach jagody tez mozna jesc tak, bialy ryz, zupka na marchwii. I nie lykaj na pusty zoladek [...]
Od kilku dni mam chwycone oskrzela, a grypa nie daje mi spokoju od ponad 2 tygodni. Nie ma mowy, na pewno wystartuje, jak zrobicie kiedyś podobne zawody. Teraz szykuje się na styczeń, podciąganie, którego nigdy nie ćwiczyłem. %-)
Ło cholerka, covid na ciężko? Już nie pamięam dokładnie ;-) Myślę, że przeciętnie. Z tydzień mnie trzymała taka mocna grypa a później jeszcze przez tydzień duże kłopoty z oddychaniem, które powoli ustępowały przez kilka tygodni. Później jeszcze miałem problemy ze stawami ale już sam nie wiem czy to covid czy borelioza. A z boleriozą to nie wiem [...]
[...] Haike, ja mam dzis 10 dzien DK i tak jak Ty czuje sie bardzo dobrze. Zmartwilo mnie jednak to, co napisalas "przechodzisz okresowo anemie". Przeciez to nie jest grypa, nie lapie sie z powietrza ani nie mozna sie zarazic. Mysle, ze to wynika z Twojego sposobu odzywiania, a raczej jego braku. Jesli nie chcesz nabawic sie powaznej [...]
Tez tak mialem na trenie. Bezsilonosc, przy..anie + napady zlosci. Katastrofa. Do tego 2 razy cos jak mega grypa, ze ciezko bylo palcem ruszyc i jak warzywo lezalem.
dawno powiadali 10wiecej jak masz wzrostu %-) zjadlem dzisaij 150g ryzu na sniadanie o 10 i od tego czasu mam blok chyba niedoleczona grypa mnie yebie wiec zjem zaraz kilo udek i moze jakis ryz z rosolem w wersji 3x 50g i wsio na dzisiaj %-) ale juz podroslem w te dwa dni jedzenia %-) morda mi nawet spuchla nieco heh i wszystko takie podlane jak [...]
[...] z nastepnego dnia kiedy to bedziesz spal. Najwaznejsze zeby zawsze sniadanie umiejscowic jako 1posilek a kolacje jako ostatni. Jaap jezeli jest to infekcja virusowa np grypa to wystarczy odpoczynek i troche wieksze ilosci vitamin, tego antybiotykami sie nie leczy. Do tego niestety przymusowy kilkudniowy odpoczynek. Jezeli jest to infekcja [...]