gryf za krotki- lepiej kup za ta kase sama lawke bo dodatki nie teges a za ta kase lawe (sama) mozna scignac lepsza
smokee w tej lawce za 399 zł to gratis jest gryf lamany !! Jak chcesz robic klate lamancem ?
sooo, czy ja mówiłem, że chcę nim robić ćwiczenia na klatę? zawsze o 1 gryf do przodu. Przydałby się do francuza. Zalcus, tylu pieniędzy raczej nie ustukam. Patrząc dodatkowo na to, że będzie trzeba dokupić sztangi i obciążenie. Polecasz coś jeszcze :P ?
sooo, czy ja mówiłem, że chcę nim robić ćwiczenia na klatę? zawsze o 1 gryf do przodu. Przydałby się do francuza. Zalcus, tylu pieniędzy raczej nie ustukam. Patrząc dodatkowo na to, że będzie trzeba dokupić sztangi i obciążenie. Polecasz coś jeszcze :P ?
No ja Ci proponuję do wyciskania przynajmniej 180cm. ten to jest ta tańsza opcja: http://www.allegro.pl/item156373380__mega_gryf_180cm_marbo_sport_zac_swiateczna_cena.html a ten ta droższa : http://www.allegro.pl/item154308474_najlepszy_gryf_182cm_28mm_gwint_zaciski_super_cena.html W sumie ten drugi gryf jest spoko - zaczyna się wyginać dopiero [...]
Mam do sprzedania za 150 zl zestaw: ławeczkę z 3 stopniową regulacją, do tego gryf robiony 180 cm i obciazenia tez robione. Oraz 2 hantelki. jestem z Mysłowic. pisz na GG w razie czego 4619287
Gryf też kupisz, a obciążenia betonowe xd
xmarekx mnie interesuje bardziej sport siłowy niż kulturystyka, więc wole mieć gryf, który nie będzie się zginał przy ćwiczeniach, bo to trochę irytuje, jak mi lata góra dół. xD Co do filmiku widzę olimpijski sprzęt. :P
Kub gryf i na początek ok 60 kg obciazenia, tylko pomyśl czy chcesz trenować w domu a mzoe na siłwonie się wybrać, by nie było tak aby potem Ci to leżało, bo obecnie sprzet zbyt drogi jest.
Teraz właśnie jest ten problem, że wszystkie sprzęty podrożały. Wiem że kiedyś solidne i wytrzymałe stojaki były nawet gdzieś po 150zł, jeśli się dobrze poszukało to może i 120. Nie wiem jak jest teraz ze stojakami, ale gryf prosty możesz kupić za 130zł. Obciążenia to zależy jakie i ile chcesz, no a stojaki to sam zobacz bo nwm.
[...] podrożały. Wiem że kiedyś solidne i wytrzymałe stojaki były nawet gdzieś po 150zł, jeśli się dobrze poszukało to może i 120. Nie wiem jak jest teraz ze stojakami, ale gryf prosty możesz kupić za 130zł. Obciążenia to zależy jakie i ile chcesz, no a stojaki to sam zobacz bo nwm” —————————— Tylko ze ten sprzęt ma mu służyć na długo a nie na [...]
2 sztuki po 28 kg czyli łacznie 56 kg stalowe, na gryf 30 mm cena do ugadania. Okolice Oleśnicy k .Wrocławia
a moze Ty sie wypowiesz Odin jaki kąt najlepszy miedyz ramionami a tulowiem nie odpowiem...bo to jest mimo wszystko sprawa indywidulna ale powiem Tobie tak - weź sam gryf.Wczuj się dokładnie w to co robisz.Próbuj różnych pozycji.Napinaj przy tym mięśnie klatki.Trochę osób poprzez mostek traci napięcie mięśni mostkując. Zobaczysz, znajdziesz [...]
Podbijam, zostało mi do sprzedania 60KG obciążęnia (2x15kg, 2x10kg, 2x5kg) oczywiście żeliwne, w stanie bdb (czarny kolor) Cena 3,40zł/1KG ! oraz hantle 2x11,5 kg - 80zł za obie i gryf prosty 165cm, śr. 30mm - 40zł
Tak ale posiadam, ławke, gryf prosty i łamany, hantle, drążek, modlitewnik
Podbijam - 350 zł - tyle dam za ławkę(może być własnej konstrukcji)) + gryf,obciążenie ( może być ze złomu). Proszę o ewentualne propozycje. Zmieniony przez - Niko2000 w dniu 2010-11-03 17:54:35
To pewnie liczysz jak goscie u mnie na silowni %-) Gryf 50kg, 20tki licza za 50 i wogole %-)
Jeśli będzie istniała możliwość minimalnego przekroczenia budżetu to polecam poniższy zestaw: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23787-Gryf-prosty-28-mm-198-cm-czarny-MW-G198-BLACK-Marbo-Sport.html Obciążenie: [...]
1 nie zastanawiałem się nigdy biorę mniej więcej na szerokość barków i tyle 2 rczej gryf nie ma średnicy 4 cm, co innego jest zwisać a co innego podnosić
rob mniejszym ciezarem nie chodzi o to zeby nalozyc na gryf duzo i zrobic wymuszone 6powtorzen lepiej zrobic mniejszym 12 10 10 ale za to robiac dobrze technicznie i zobaczysz ze bedziesz czul jak dobrze zrobisz technicznioe
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
