. 26 czerwca w Polsce ukazać ma się firmowana przez EA Sports gra komputerowa Fight Night Round 4. W najnowszej edycji gry do grona bokserów, w których postać można się będzie wcielić, dołączy Tomasz Adamek. Tymczasem już w najbliższy piątek 27 lutego Adamek skrzyżuje rękawice w pojedynku o pas IBF wagi junior ciężkiej z Amerykaninem Johnathonem [...]
Wczoraj podczas gry w pilke,podczas jednego ze sprintow pod bramke przeciwnika wykonalem skok ladujac po chwili na lewej nodze. W momencie zetkniecia stopy z ziemia poczulem okropny bol w lewym kolanie (cos jakby sie przemiescilo i chrupnelo). Bol utrzymuje sie do dzis (jest rownie silny jak wczoraj), wystepuje jednak tylko w przypadku gdy [...]
[...] W zeszle wakacje, przez zime nie odczuwalem nic podczas biegu, wszystko ok (trening silowy zaczalem w pazdzierniku). Na wiosne juz cos nie tak bylo, dwa razy nawet podczas gry w pilke (ale tylko 2 razy) zaczelo bolec, nogi od kolan w dol jak kamienie. Obecnie (przez wakacje) chcialem biegac, ale wchodze na bieznie, i po 3 minutach (!) juz [...]
[...] że z z tym sportem nigdy głębszych więzi nie mialem, a ksiazek w bibliotekach brak, potrzebowałbym pomoc forumowiczow. temat: nauka obrony indywidualnej. krycie zawodnika rozgrywającego i wykonującego ścięcie lub ominięcie. (procz tego jeszcze praca nog w obronie i krycie kozlujacego, ale do tego juz mam) potrzebuje do tego tematu z 2-3 [...]
[...] stwierdził, że mój poziom jest zbyt niski by móc tam trenować, a nawet nie dostałam piłki do ręki (!). Problemem może być też mój wzrost (ok.170 cm), ale mogłabym spróbować gry jako libero. Stąd moje pytanie - czy szukać na siłę miejsca w jakimś klubie, np. w innym mieście czy spróbować po ukończeniu liceum? Czy jeśli trenowałabym dalej przez [...]
[...] silowego. Otoz, mam 16 lat wzrost 183 cm waga 73. Trenuje pilke nozna juz od dawna, lecz ostatnio z roczna przerwa, ale juz powoli zaczynam wracac i przygotowywac sie do gry. Do sedna, znajomi zaczeli cwiczyc systemem pn sr pt. Nachodzi mnie ochota zeby tez pocwiczyc, ale kazdy z nich trenuje innym planem jeden trenuje planem Mawashiego a [...]
[...] ale niestety z miernym skutkiem, wiec postanowilem zalozyc osobny temat. Sprawa ma sie tak, ze jestem koszykarzem i to nawet calkiem niezlym, a najslabszym elementem mojej gry sa slabe nogi. Gdybym byl w stanie je znaczaco poprawic, to mysle, ze moglbym zajsc jeszcze wyzej. Zaznacze moze na poczatku, ze mam juz 21 lat, wiec potrzebuje [...]
A wiec biore sie do pracy > A teraz tak na prawde przygtowałem sobie 3 treningi dziennie pierwszy jest to trening rzutowy : 1 rzuty z pod kosza 25 na stronę 2 rzuty hakiem o tablicę 25 na serię 3 rzuty z pół dystansu 0 45 90 45 0 po 30 z każdej pozycji z wyskoku 4 rzuty za 3 0 45 90 45 0 po z każdej pozycji 5 100 rzutów wolnych 6 rzuty z pół [...]
[...] walczyc(zadne sparingi nic takiego) na drugiej wizycie zbadali mi to u nich w szpitalu torbiel sie potwierdzila(niepowiekszyla sie) lekarz uswiadomil mi jeszcze ze wszelkie gry zespolowe mi odpadaja(zwolnienie z wf udo konca roku) nawet jazda na rowerze.wszystko co grozi urazem, jakims uderzeniem odpada. dla mnie to lipa konkretna i ogolnie [...]
Witam, Po dłuższej przerwie spowodowanej kontuzją kolana wracam do gry, tym razem wielki powrót z jednym z moich ulubionych planów treningowych, który przedstawiam poniżej: FBW ABC A 3s Przysiady ze sztangą na barkach 3s Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) 3s Dipsy 2s Wyciskanie hantli siedząc 2s Wyciskanie francuskie sztangi w [...]
[...] sobie zagrać w piłkę nożna na hali z kumplami. Rozgrzeweczka (nie była jakaś ciężka, ale standardowa - którą zawsze robie i nic mi potem nie jest) no i granie do 20. Tempo gry wzrastało stopniowo i pod koniec już byo niezłe. Przy okazji złapałem kilka odcisków na stopach. Wracam do domu, kąpiel i spanie. W poniedziałek masakra. Nie mogłem wstac [...]
[...] tłuszczowej? Do dyspozycji mam 2x hantelki 8kg, 1x hantelek 12kg i drążek. Mam również 100zł na koncie, więc chciałbym Was zapytać, co sądzicie o połączeniu treningów, gry w piłkę po treningach i ćwiczeniach z hantelkami + HMB z Karnityną? Po treningach i HMB zauważyłem nieco lepszy zarys sylwetki, więc co sądzicie o dodaniu karnityny? [...]
[...] wizerunku w grach komputerowych firmowanych przez UFC.Jon Fitch powiedział ze rozumie ze zamiast pieniedzy miał by darmowa reklame,i stał by sie bardziej znany jako bohater gry.Ale problemem był zapis stwierdzajacy ze jest to DOŻYWOTNE zrzeczenie sie praw do swojego wizerunku w grach ,tak wiec NIGDY nie mógł by sprzedac swojej postaci [...]
http://fantasy.premierleague.com/ Zapraszam do gry, która polega na zrobieniu swojego składu z zawodników Premier League. Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2011-07-26 11:20:59
[...] czy smiac sie czy plakac. kilka osiagniec naszych reprezentantow: - I i II kwarta po 7 punktow - w calym meczu 37 strat - 41 % z rzutow wolnych, to nawet mniej niz mieli z gry :( a co ciekawe walke na desce wygrali 37-22 i mieli 10 zbiorek w ataku, co automatycznie powinno przelozyc sie na 18-20 pkt . najlepszy strzelec - Szewczyk - 9pkt. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wygląd. Następne pytanie czy trening 100pompek jest dobry, dam radę zrobić 3-4 prawidłowe pompki. Czy potrzebna jest mi dieta? Chciałbym też zwiększyć siłę uderzenie podczas gry w piłkę i ogólnie polepszyć dynamikę i szybkość, jestem wolny jak ślimak, z roku na rok coraz gorzej biegam. Strasznie słabo rzucam piłką lekarską jak to zmienić? Mam [...]
Witam Kolegow Forumowiczow, Uraz kolana mialem 2 lata temu podczas gry w kosza. Lekarze nie potrafili jednoznacznie stwierdzic co sie stalo, i raczej nie obstawiali zerwania wiezadla krzyzowego przedniego, gdyz podczas badan nie stwierdzali niestabilnosci. Dopiero artroskopia wykazala ze ACL jest zerwane. Od czasu tego urazu nie mialem absolutnie [...]
[...] za zgoda lekarza. Mam powoli przyzwyczaja serce do wysiłku. Juz od dwóch tygodni chodze grac na sali, oszczędzam sie i niezauważyłem jakiś problemów z sercem w czasie gry. Ale że jest zima i grac moge żadko, więc zaczołem chodzi na siłownie. Ćwicze lekko, małymi ciężarami. Ale wiadomo, siła jest, korci żeby wziąś te pare kilo więcej :) . [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 66 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Ostrowia WPC-80 Uprawiane inne sporty: gry w piłkę, siatkę, kosza, bieganie i tego typu sprawy stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Ostrowia WPC-80 ilość dni wolnych [...]
Witam! Mam taki problem ... W listopadzie tyknie mi 20 lat, od pewnego czasu zajmuję się sprawami komputerowymi i nie oszukujmy się praktycznie cały czas siedzę nie licząc gry w piłkę nożną co jakiś czas i spacerów... Chodzi mi o to, że w moim mieście nie ma gdzie ćwiczyć, lokalu też nie posiadam żeby zrobić sobie siłownię. I chodzi mi dokładnie o [...]