gry

co wy sie czepiacie. przeciez oni dzisiaj pokazali klase. mamy juz mistrzów swiata. takiej gry nie powstydziły by sie najlepsze reprezentacje. gratuluje wszystkim piłkarza i naszemu najlepszemu na swiecie trenerowi. brawo chłopcy! tak trzymac!

[...] 1 na 1, co bylo jedna z przyczyn jej wprowadzenia. W dobrej strefie cala sztuka polega na tym ze kazdy atakujacy moze byc kryty przez 2-3 potencjalnych obroncow. Tam juz sie nie pogra 1vs1, ale umiejetnoisci 1na1 okazuja sie przydatne zwlaszcza w wykonczeniowej fazie akcji (w przypadku gry blizej kosza - bo naturalnie prosciej puscic trojeczke).

[...] Grający w osłabieniu gospodarze atakowali z wielką ambicją i zaangażowaniem, groźnie strzelali między innymi Moskalewicz, Grzelak i Matlak. Lech nie zmienił sposobu gry z pierwszej połowy. Nie zaatakował, tylko nadal czekał na kontry, ale tych było jak na lekarstwo. Z upływem czasu gra zaostrzała się i sędzia musiał często sięgać po [...]

[...] Serbio i Czarnogura zagraliśmy piekny futbol... Mecz z Danią tez nie zaczelismy najgorzej.. aczkolwiek pilkarze poruszali sie w smole(za wyjatkiem Kosowskiego, z któego gry jestem bardzo zadowolony, pilkarz lepszy o dwei klasy od kazdego z naszych...), widac ze są jakies zalazki i ta kadra potrafi grać.. Wystarczy tu tylko mala korekta w [...]

Chodzi mi o to że grać tyłem do kosza jest o wiele łatwiej, wystarczy duży niedołęga i trafi za każdym razem bo zmiażdży słabszebo fizycznie przeciwnika. Co do gry jeden na jeden to jest dosyć okrutna pod tym względem że jak celnie rzucasz z dystansu to przeciwnik musi być blisko a wtedy mijasz go jak chcesz.

[...] 50 -trzeci 55 -czwarty 60 -piaty 65kg -szosty 70kg ( na przykladzie klaty to jest, czyli także mam sotsowac taki sam uklad do innych cwiczen jak np. nogi itp.??) , z gry dzieki za odpowiedzi!!! * nie obliczaj maksów dla 1 powtorzenia tylko dla zamierzonych powtorzen... czyli jesli te 70kg podniesiesz 15razy na klatke to szósty trening w [...]

HEHEHE no sam nie wierze minelo jakies 1 h od gry w noge wypilem ok 1 litrwa wody i powerade i znow jest 83,5kg..

Uzależnienie od kompa? Najpierw chłopczę trochę ruchu, spacerki i głównie świerze powietrze. Znajdź sobie jakieś zajecie żeby sie odewrwać od kompa, on powienien byc częscią życia a nie osią. Usun gry, wywal savy i uzywaj go do szkoły. zapisz sie do jakiejś sekcji. NIE MARNÓJ MLODOŚCI KOMPEM !!!!!!!!

[...] 24. minucie Saganowski z prawego skrzydła płasko zagrał w pole karne, a Magiera z bliska wepchnął piłkę do bramki. Legia prowadziła już 2:0, pozwalała ambitnym gościom na rozgrywanie akcji i skutecznie kontrowała. Tak właśnie było tuż przed ostatnim gwizdkiem sędziego w pierwszej połowie. Najpierw Boruc końcami palców przeniósł piłkę nad [...]

Już w najbliższy weekend zza oceanu do Bydgoszczy przybędzie nowy kandydat do gry w zespole Astorii. Cameron Crisp (23 lata, 192 cm) bo o nim mowa może występować zarówno na pozycji rozgrywającego, jak i rzucającego obrońcy. Amerykanin razem z bydgoską drużyną uda się na obóz do Drzonkowa (drużyna wyjeżdża na obóz w poniedziałek), gdzie trener [...]

[...] fachowcy z dzialu trening (Michail i inni) powiedzieli ze nie bardzo sie to da pogodzic.. zalezy mi jednak na polepszeniu szybkosci na odcinkach "pilkarskich", do gry amatorsko z kolegami raz w tygodniu meczyk 90 minut. 1) mozesz doradzic cos innego niz ten powyzszy trening? 2) ew. jak wygladalaby lzejsza wersja tego powyzszego [...]

Fajna to musi być skrzynia/ławka, której nie widać na zdjęciach . Uważaj z ćwiczeniem jumpa bo możesz tak jak ja skręcić kolanko i po 4 latach szalonej gry przejść do kasty weteranów.

[...] w weekendy i kilka godzin codziennie to występuje zmęczenie materiału. Za kilka miesięcy znowu grałem i do ponownego skręcenia wystarczyło krzywo stanąć podczas lekkiej gry na wf'ie by ponownie skręcić nadwyrężone kolano. Po pierwszej awarii (przemieszczenie rzepki, naderwanie bocznych więzadeł, kilka punkcji z kolana) nosiłem gips przez [...]

[...] zupełnie węglowodany, a mój trening wyglądał tak: 4 dni w tygodniu po 100km na rowerze i trochę ćwiczeń siłowych (w warunkach domowych), a w pozostałe dni 8-10 godzin gry w kosza (nie cały czas intensywnie, ale 10 godzin to 10 godzin). Tylko popaliłem sobie mięśnie i straciłem wszystkie siły. Takie cośnie ma sensu, bo nawet jeśli uzyskasz [...]

[...] ktos jakies filmiki z konkursu wsadow z udzialem Michaela?Jakby co to [email protected] Za***iste foty Junior!Tez kocham kosza i nie moglbym opuscic jakiegos tygodnia bez gry!Tylko ze najgorzej z wyskokiem(bym musial go pocwiczyc)ale teraz glownie silka.A tak na marginesie,cwiczenia na silowni na nogi,na przyklad metoda piramidalna da cos na [...]

Podchodzicie za bardzo, ze tak powiem "komercyjnie" do gry 1 na 1. Jakie ofense? Gra jest dla przyjemności, nikt nikogo nie będzie gonił za kroki, czy jakis tam faul (oczywiście wszystko ma swoje granice). Właśnie w tym temacie widac różnice pomiędzy pojęciami streetball, a koszykówka. Tak sądzę Chce dodać, ze np. jak gram 1na1 to nie [...]

[...] dsunie i sypniesz z dystansu. zwroc uwage na ktora strone cie spycha i po zwodziku idz w druga jak masz dobry koziol i lewa i prawa reka. wazne zeby po rzucie wlasnym szybko isc na deske bo w 1 na 1 ludzie czesto zapominaja o zastawienu a poza tym jak jest caly plac do gry to trudno zastawiac. no i samemu trzeba pamietac o zastawieniu w obronie

Szefu my przecież zagramy jutro w kulki! Om! objaśnij mi zasady gry w budzenie!

Jakoś nie umiem się przekonać do stylu gry i umiejątności technicznych Rooney'a. Strzał szybkość i siłe ma niesamowitą ale technika, drybling pozostaje daleko w tyle. Niewątpliwie jest dobrym piłkarzem ale gram troche w piłkę, nie jedno widziałem i napewno nie jest wart tych 30 baniek (może nawet 40) To tylko moja opinia więc możecie z nią nie [...]

Portter, nie mowie o odzywkach przed Selekcja, sam na 30 min przed rozpoczeciem Selekcji dopijalem jeszcze napioj izotoniczny, ale podczas samej gry sa zabronione, to wszystko. Troche to zle zabrzmialo, bo tez zdazalo mi sie wsuwac witaminy kiedy uprawialem lekkoatletyke. Chodzilo mi o to, ze nie wolno ich spozywac wczasie Selekcji.