Wracamy do gry! :-D http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__XIII_Edycja-t920180.html Zapraszam do typowania :-) Konkurs będzie trwał 10 tygodni, więc mam nadzieję że wszyscy dotrwają do końca ;-)
[...] http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__X_Edycja-t791009.html http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__XI_Edycja-t837300.html http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__XII_Edycja-t884724.html Zasady gry: Zadaniem uczestników jest poprawne wytypowanie rozstrzygnięć przedstawionych spotkań piłkarskich. Typujemy wyłącznie: 1 - zwycięstwo gospodarzy, X - remis, 2 - [...]
[...] jest najlepszy. Groźniejsze w czym? Mu zagrało defensywny futbol, nikt tego nie ukrywał nawet Ferguson. MU miało nie przegrać i cel został osiągnięty. Real dyktował warunki gry, gdyby nie życiowy mecz De Gea i jakaś komiczna wręcz nieskuteczność Real na spokojnie by wygrał. Mu oczywiście również miało swoje okazje, ale ciężko przez 90 minut nic [...]
Real z cięższymi rywalami radzi sobie nieźle na wyjazdach, nie ma się czego obawiać. Porażki, szczególnie w Andaluzji w tym sezonie to efekt braku chęci do gry u piłkarzy, a na OT chcieć im się będzie, to pewne. To bardzo dobry test dla Mou i piłkarzy, właśnie te 3 mecze, 2 z Barcą i później z MU, pokaże wartość tej drużyny i albo zamkną usta [...]
[...] jest najlepszy. Groźniejsze w czym? Mu zagrało defensywny futbol, nikt tego nie ukrywał nawet Ferguson. MU miało nie przegrać i cel został osiągnięty. Real dyktował warunki gry, gdyby nie życiowy mecz De Gea i jakaś komiczna wręcz nieskuteczność Real na spokojnie by wygrał. Mu oczywiście również miało swoje okazje, ale ciężko przez 90 minut nic [...]
Gdyby nie De Gea i fatalna nieskuteczność Realu pod bramką MU byłoby 4-1. MU również miało swoje okazje, ale to Real dyktował warunki gry. Zobaczymy jak będzie w rewanżu, problem Realu są poprzedzające go mecze z barceloną i w tym jest szansa dla MAnchesteru.
[...] bez żadnych zbędnych śmieci waga cały czas leci w dół, dziś rano znów najniższy wynik w ramach aerobów tenis graliśmy dziś około 2 godziny, intensywność średnia podczas gry w szczególności pod koniec odczuwałem ostatnie biegania, czworogłowe dość mocno bolą, nie wiem jak jutro będzie wyglądać moje bieganie, ale już widzę że narzuciłem sobie [...]
Dobrze gdyby zrobili możliwość wykupienia tylko pakietu sportowego wtedy bez wahania zakupił bym abo. Ansenjo nie popisał sie przy tej bramce (widać brak gry regularnej)
[...] na zdjęciach Aktywność w ciągu dnia : Obecnie praktycznie zerowa na redukcji na pewno się to zmieni. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Obecnie godzina w tygodniu gry w tenisa. Teraz przy diecie na pewno będzie siłownia i aeroby . Odżywianie : Cel : Redukcja wagi i znaczna poprawa kondycji i wytrzymałości ponieważ obecnie z kondycją [...]
[...] siedząc rampa 4.Pompki z elewacją nóg 4x 5.Wycisk wąski flarowy 4x Zastanawiam się też na rozplanowaniem treningów na przyszłość. Kiedy np. zmniejszyć długość przerwy pomiędzy seriami, zmienić tempo ilośc powótrzeń. Wtedy gdy nie ma postępów? Czy z góry to ustalić. Bardzo proszę o rady, gdyż chciałbym to wszystko znowu ogarnąć i wrócić do gry.
[...] mamy nadzieję, przynajmniej pozwolą Wam zrozumieć tę decyzję. 1. Polacy – Przez niemal całą fazę grupową dawaliśmy telewidzom możliwość głosowania na wszystkie mecze rozgrywane w środy. Kiedy tylko tego dnia grała Borussia, wybór ZAWSZE padał na tę drużynę. A była możliwość wybierania meczów m.in. Realu, Manchesteru City, Arsenalu, Milanu [...]
[...] ale mam pewien problem, na mojej silowni strzelila rura i co najmniej do konca tygodnia beda walczyc z tego skutkami. kumpel ma w piwnicy lawke plaska sztange, lamany gry i dwie sztangielki. Chcialem zrobic sobie dzisiaj u niego trening i zastanawiam sie jakie cwiczenia robic. Pomyslalem ze zrobie sobie wyciskanie sztangi na olaskiej, [...]
[...] nam się ustalić zawodnicy oraz sztab szkoleniowy nie otrzymują wynagrodzenia od sześciu miesięcy. Część osób dostało dotychczas tylko jedną pensję, kilka - dwie. Źródło: volley24.pl A to ciekawe... Nie spodziewalem sie, ze tak sie stanie... Moze tez i wymiana Redwitza na Contrerasa miala byc wersja oszczednosciowa, a nie o poziom gry chodzilo :-?
[...] czy to ból mięśnia czy miednicy czy czego. Ten ból występuje już przynajmniej z 2 miesiące. Nie mogę zdiagnozować kiedy się zaczęło ale wiem, że na początku grudnia podczas gry w tenisa wywaliłem się (chyba na lewą stronę ciała), nie wiem czy podczas tej gry bolało czy nie, nie pamiętam. Tydzień później już na pewno bolało bo grałem z plastrem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pompować krwi ale nasila się to jeżeli nie zjem wystarczająco dużo. Póki co mam ferie i po sksach szkolnych w kosza(1,5h całkiem dynamicznej aczkolwiek nie wymagającej gry) chodzę na siłownię, robię w jeden dzień trening aerobowy, a w następny siłowy i tak do końca feri mam zamiar, a przynajmniej karnet :D Co byście poradzili w kwesti [...]
[...] 1. 2 jaja + cynamon + baton (130-15-4-9) 3. Owsianka kakaowo-cynamonowo-orzechowa 4. Olbrzymi gołąbek+cynamon+kapusta 5. Daktyle+migdały+1 kostka czekolady gorzkiej (podczas gry w pokera...) 6. Omlet (4 białka+żółtko+schab pieczony+warzywa+cynamon) Od 8 do 16 z przerwami na drugie śniadanie (10min) i obiad+komputer (godzina) sprzątanie starej [...]
[...] Ból czulem w okolicach górnej części uda, z przodu i czulem go tylko podczas podnoszenia nogi wysoko lub kopania piłki. Myslalem - poboli i przejdzie. 2 tygodnie bez gry i czuć było znacznie mniejszy ból. Zdecydowalem więc, ze pogram w piłkę. Pograłem pare minut i po kilku strzałach z bolącej nogi poczulem ze to nie ma sensu, bo mi się [...]