Aha okej :) (no chyba że Gruszka tak zadziała ale wątpię) czyli przy treningach na basenie i tensie to i tak pół roku? A wtedy jaki będzie możliwy efekt? Będzie widać zarys abs 'u? Czy wtedy ledwo co tkanka zejdzie
Założyłabym, ze jeśli Tobie zależy na spaleniu nóg to jesteś pewnie "gruszka" i organizm wcale nie będzie chciał z tych nóg spalać:) Wysuszysz górę, cyckow nie będzie, zebra wyjdą, a nogi dopiero wtedy ruszą... Trochę żartuję, trochę serio... Na pewno nie od tego co cwiczysz zależy skąd poleci...
ja tez tego szukalem fajna rzecz ten silomierz narazie to pozostaje wam gruszka bokserska ale nie polecam jej ze wzgledu na to ze wyniki czasami zaskakuja;) a tak nawiasem mowiac to uwazam za glupote mierzenie sily i podbudowywanie siebie psychicznie. Jak ktos nie umie wykrorzystac technicznie swojej sily to moze tylko dojsc do tego ze bedzie [...]
WIESZ NIE JESTES SAMOUKIEM WIEC TAKIE PYTANIE JEST TROSZKE NIEPOTRZEBNE MASZ TRENERA I KUMPLI Z BAGAZEM DOSWIADCZEN :))) SILA PRZYJDZIE Z CZASEM A CELNOSC TEZ SOBIE WYROBISZ NA SILE WAL W WOREK NA TRENINGACH I POMPECZKI NA KOSCIACH A NA CELNOSC CELNOSC TARCZE I GRUSZKA OT CO:))) A JAK SZYBKO BEDA WIDOCZNE EFEKTY ZALEZY OD CIEBIE WIEC PRACUJ:))) [...]
1) My bone structure is:Układ (budowa kości) Very Large =Byku :D Large To Medium= Pomiedzy bykiem czyli duzym a raczej ogromnym kościelcem a średnim Small to Frail= Mały kościelec ,łamliwy ,wątły 2) My body tends towards: Moja ciało "dązy" w kierunku Carrying Too Much Fat= nabierania sadełka :D Being Lean And Muscular= Ciągle chudego i [...]
[...] + kazdorazowo sauna + odpowiednia dieta. Celullit troszke sie zmniejszyl, ale uda wcale nie schudły, a wrecz mam wrazenie, ze zrobily sie masywniejsze..Jestem typowa gruszka (typ budowy) i dolna partie ciala zawsze byly dla mnie problematyczne. Jestem zniechecona i rozczarowana.. wiek/wzrost 32/163 waga 59kg odwod uda 56cm przewidywany [...]
[...] do 70kg? tak samo jak 2000tonowy pociąg do 2 tonowego samochodu? Chyba nie? Podsumuje, rozwijanie mięśni przez zwiększanie ich szybkości kurczenia, czyli trening worek, gruszka tarcze, ćwiczenia dynamiczne na siłowni zwiększają siłę uderzenia. Zwiększanie siły statycznej nie zwiększa siły uderzania Bruce Lee, to nie tylko aktor. Jak w każdym [...]
No niestety tłuszcz nie spada tam gdzie chcemy Jesteś z tego co piszesz typowa gruszka. Czyli tak jak napisałam. Siłownia : na górę mała liczba powtórzeń, na dół więcej + aeroby i dieta. W sumie trudno cokolwiek na 100% powiedzieć. Nie wiemy jak wygląda twoja sylwetka, nie znamy wieku, bf, aktywności i sposobu odżywiania
[...] trzymana, chociaz zdarzyly mi sie takie grzeszki: *ciasto u znajomych (dla Dunow to zniewaga, kiedy gosc zaproszony na kawe nie zje ciasta ), potraktowalam jako czit mil *gruszka nie wliczona w bilans (na spotkaniu ze sponsorem, od ciasta sie wylgalam ) *opuszczony posilek w srodku dnia (w czasie spotkania ze studentami, zamiast tego [...]
Typ sylwetki u kobiet to jabko -tyjaca w brzuchu, nogi i rece szczuple gruszka tyjaca w nogach i bodrach, waska w pasie i chuda w gorze ciala i klepsydra biodra i biust na miejscu (taki ideal z lat 60tych) Oczywiscie sa rozne modyfikacje tego, ale to tak generalnie
wkorwia mnie to juz pjerdolenie swedrowskiego nic sie nie stalo, przeciez docelowa impreza to MŚ... ale jakos korwa inne reprezentacje maja wyebane na to igraja swoimi skladami Jakby wczoraj gral Wlazly to bysmy wygrali, bo Gruszka jedyne co teraz potrafi to odbijac sie od bloku Jarosz gra w kratke Czarnowski przestal juz zagrywka czarowac, [...]