Na razie wrzucam tabele z dotychczas uzyskanymi punktami po kolejnych kolejkach bede wrzucac aktualna punktacje zeby bylo czarno na białym kto jak sobie radzi w pucharze. Pierwsza cyfra to ilosc rozegranych spotkań a druga to ilosc punktów. Grupa 1 1. Wisła Kraków 2 6 2. Koszarawa Żywiec 3 4 3. Szczakowianka Jaworzno 1 1 4. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
gabryś dawaj namiary na swoje laski :D też chcę żebym gryzły %-) Normalnie jedna mówi do mnie że miała orgazm %-) gabryś zależy jaka grupa :) zaraz wstawie filmik na dziennik
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
p******e takie obracanie sie w społeczeństwie ;) Mam odmienne myslenie, nie szukam akceptacji, zadaje sie z tymi z którymi chce, a nie musze ;) Lepsza grupa wilków niż stado baranów ;) Takie laski mają na starcie łatwiej :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja wszystkich złych kumpli wyp*****lam w p***u :D Kiedys trzymałem silnei z jedną grupą, ale byli szmatami... bez szacunku dla ich zachowania I teraz latam troche tu troche tu, zebrałem inne solidne grono :) mykam :D trzymajcie sie ;P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
haha, ja nie mam żadnych soft drugów, ale mam za to 2 melanże tego samego dnia o tej samej porze i nie wiem, czy iść z moją grupą spotkać się pod narodowym, potem napić nad wisłą i na kręgielnię czy 2 opcja iść do klubu na otrzęsiny uczelni
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z grupy ze studiow czy masz na mysli grupa na fejsie xD widzisz Tanq yebancu msz branie u laskek jak choj widze xD%-) ale rozumiem jak sie wyebie jakas laska do glowy to potem cie inna nie interesuja %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-15 22:24:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w sumie robiłem takie akcje z grupą.w historycznych miejscach odtwarzalismy dane sylwetki.w orginale przykładowo był rozj**any t34 i grupka niemców a w nowym wydaniu miejsce to samo.nawet chata od wojny sie nie zmieniła tez grupka niemców w tych samych pozach tylko bez rozj**anego t34%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to po jaki uj tam siedziec. Rosnie grupa hien socjalnych na ktora polski nie stac wiec bedzie jeszcze gorzej Zmieniony przez - warezz w dniu 2019-08-01 13:02:04
[...] aerobów tygodniowo. Grupa treningu siłowego, przeprowadzała 2-4 treningi złożone z 2-4 serii o 8-15 powtórzeń, 10 ćwiczeń, 3 razy w tygodniu. V02 max podniósł się w obu grupach. Osoby z obu grup straciły na wadze. Grupa trenująca siłowo straciła więcej tłuszczu nie tracąc czystej masy mięśniowej, nawet podczas diety zawierającej 800 kcal na [...]
[...] FC Porto - Artmedia Petrżalka Dziewięciu piłkarzy nie wystąpi w meczach 2. kolejki Ligi Mistrzów z powodu kar za żółte i czerwone kartki. Lista zawieszonych piłkarzy: grupa A Juventus: Patrick Vieira (jeden mecz kary) grupa B Arsenal: Jens Lehmann (drugi z dwóch meczów kary), Robin Van Persie (jeden mecz kary) grupa D Lille: Milivoje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
początkowo biegałam 100 i 200m płaskie i ppł, później doznałam kontuzji na kadrze wojewódzkiej i zaczęłam tam trenować z grupą oszczepników, bo biegać nie mogłam, przez to, że uszkodziłam się w pierwszym tygodniu, a bez sensu byłoby wracać do domu %-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-08-06 01:21:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a, to nie byłam, ale koleżanka moją grupę tam co jakiś czas zaprasza, bo mieszka na Mokotowie %-) ja ostatnio byłam w jakimś klubie po sesji, ale nie pamiętam, bo średnio trzeźwa byłam :)) wcześniej na otrzęsinach AWFu w Mirage byliśmy z grupą, to tam było gruuuuuuuuuuuuuuuuboooooooooooo%-)%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
teraz mialem 3 dni po 8h wykladów i prezentacji to myslalem ze j**ne tyle informacji na raz i testy do tego, ale fajna 6cio osobowa grupa byla i trener byl zadowolony i my tez :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
każda grupa zorganizowana to wiecej niz pewniak ze ponad połowa w razie czego sie rozkraczy zeby dostać mniejszy wyrok a przedtym wszystkim sa najsztywniejsi i wszędzie konfidentów widza%-)najlepsi cały czas sie prują zeby utrzymac sie przy korycie wykańczajac konkurencje.a ci najlepsi to byli ubecy itd wiec sa nie tykalni%-)
[...] pośrodku. ### UPDATE - CARDIO TO STRATA CZASU DLA WYTRENOWANYCH OSÓB, DOSŁOWNIE: M.in. w badaniu z 2008 roku, porównującymi klasyczny trening aerobowy z interwałowym – jedna grupa biegała stałym tempem (z prędkością 12,6 – 13,4 km/h), średnio przez 52.3 (± 2.4) minuty, 4x w tygodniu, pokonując 11.3 km na jednej sesji biegania i 45.2 (± 5.1 km) [...]