http://www.grupakrwi.info/grupa-krwi-a/co-jesc-a-czego-nie/ tu masz w skórcie opracowane to zagadnienie ale polecam ksiązke D'Adamo, można zakupic w empiku kosztuje około 30zł, naprawde ciekawa lektura dla osób co interesuja sie dietetyka. pozdr
[...] ktore jednak nie przenosza ciala w przestrzeni ( nasze omawiane izolacje wielostawowe) Cwiczenia izolowane jednostawowe - te izolacje, ktore powszechnie znamy i ostatnia 4 grupa najciekawsze - cwiczenia izolowane przenoszace cialo w przestrzeni ostatnia grupa charakteryzuje sie z reguly tzw. dead hangiem ( "martwy zwis" ) - to wzbudza najwiecej [...]
[...] wyższy wskaźnik. Dodatkowo czytałem parę badań na temat tłuszczu w potrenigowym. Nie mam linka, bo jest to na papierze, ale przeprowadzano eksperyment na żołnierzach- jedna grupa dostawała po treningu białko+węgle, a druga b+t+w, czyli pełny, zbilansowany posiłek. Druga grupa miała znacząco lepsze wyniki. Wpadło mi też kiedyś w łapki opracowanie [...]
Dodatkowo czytałem parę badań na temat tłuszczu w potrenigowym. Nie mam linka, bo jest to na papierze, ale przeprowadzano eksperyment na żołnierzach- jedna grupa dostawała po treningu białko+węgle, a druga b+t+w, czyli pełny, zbilansowany posiłek. Druga grupa miała znacząco lepsze wyniki. Nie wiesz czy posiłek b+w+t był izokaloryczny z b+w? [...]
[...] Explosion Poznań - TEAM 26 0:0 FC Inter - Elcetro Team 5:1 (3 Ricardo Rodriguez,2 James Rodriguez - Ricardo Rodriguez 1 sam.) Liczba bramek: 6 (na mecz: 3 ) Łącznie w obu grupach padło 10 bramek,co daje 2,5 bramki na mecz. Tabela Grupy A http://images69.fotosik.pl/194/c9e5f2996a8037f1.png Tabela Grupy B [...]
Grupa A (typować można do 7 czerwca do godz. 18:00) Szwajcaria - Czechy 0-0 Portugalia - Turcja 1-0 Grupa B (typować można do 8 czerwca do godz. 18:00) Austria - Chorwacja 0-2 Niemcy - Polska 2-0 Grupa C (typować można do 9 czerwca do godz. 18:00) Rumunia - Francja 0-1 Holandia - Włochy 0-0 Grupa D (typować można do 10 czerwca do godz. 18:00) [...]
Grupa A (typować można do 7 czerwca do godz. 18:00) Szwajcaria - Czechy 2-1 Portugalia - Turcja 2-1 Grupa B (typować można do 8 czerwca do godz. 18:00) Austria - Chorwacja 1-1 Niemcy - Polska 0-1 Grupa C (typować można do 9 czerwca do godz. 18:00) Rumunia - Francja 0-1 Holandia - Włochy 0-0 Grupa D (typować można do 10 czerwca do godz. [...]
Grupa A Szwajcaria - Czechy 0:1 Portugalia - Turcja 2:1 Grupa B Austria - Chorwacja 0:2 Niemcy - Polska 3:1 Grupa C Rumunia - Francja 1:2 Holandia - Włochy 1:1 Grupa D Hiszpania - Rosja 2:0 Grecja - Szwecja 1:1 1.Kto zostanie mistrzem Europy: Niemcy 2.Kto zostanie królem strzelców: Luca Toni 3.Która drużyna strzeli najwięcej bramek ( w jednym [...]
Grupa A Szwajcaria - Czechy 1:1 Portugalia - Turcja 2:0 Grupa B Austria - Chorwacja 2:2 Niemcy - Polska 1:2 Grupa C Rumunia - Francja 0:2 Holandia - Włochy 0:0 Grupa D Hiszpania - Rosja 2:1 Grecja - Szwecja 1:0 1.Kto zostanie mistrzem Europy: Holandia 2.Kto zostanie królem strzelców: Torres 3.Która drużyna strzeli najwięcej bramek ( w jednym [...]
Grupa A Czechy 0-2 Portugalia Szwajcaria 1-1 Turcja Grupa B Niemcy 2-0 Chorwacja Polska 2-1 Austria Grupa C Włochy 1-0 Rumunia Francja 1-2 Holandia Grupa D Szwecja 1-2 Hiszpania Rosja 1-1 Grecja
Grupa A (typować można do 11 czerwca do godz. 18:00) Czechy - Portugalia 1:2 Szwajcaria - Turcja 1:1 Grupa B (typować można do 12 czerwca do godz. 18:00) Niemcy - Chorwacja 2:1 Polska - Austria 2:0 Grupa C (typować można do 13 czerwca do godz. 18:00) Włochy - Rumunia 2:1 Francja - Holandia 1:2 Grupa D (typować można do 14 czerwca do godz. 18:00) [...]
Grupa A (typować można do 11 czerwca do godz. 18:00) Czechy - Portugalia 1:2 Szwajcaria - Turcja 0:1 Grupa B (typować można do 12 czerwca do godz. 18:00) Niemcy - Chorwacja 2:0 Polska - Austria 1:0 Grupa C (typować można do 13 czerwca do godz. 18:00) Włochy - Rumunia 2:0 Francja - Holandia 1:2 Grupa D (typować można do 14 czerwca do godz. 18:00) [...]
Grupa A (typować można do 11 czerwca do godz. 18:00) Czechy - Portugalia 0:1 Szwajcaria - Turcja 1:1 Grupa B (typować można do 12 czerwca do godz. 18:00) Niemcy - Chorwacja 1:0 Polska - Austria 2:0 Grupa C (typować można do 13 czerwca do godz. 18:00) Włochy - Rumunia 2:0 Francja - Holandia 0:2 Grupa D (typować można do 14 czerwca do godz. [...]
Grupa A (typować można do 11 czerwca do godz. 18:00) Czechy - Portugalia 1-2 Szwajcaria - Turcja 1-0 Grupa B (typować można do 12 czerwca do godz. 18:00) Niemcy - Chorwacja 2-1 Polska - Austria 1-0 Grupa C (typować można do 13 czerwca do godz. 18:00) Włochy - Rumunia 2-0 Francja - Holandia 0-2 Grupa D (typować można do 14 czerwca do godz. 18:00) [...]
Grupa A Czechy - Portugalia 0-1 Szwajcaria - Turcja 1-0 Grupa B Niemcy - Chorwacja 2-0 Polska - Austria 2-0 Grupa C Włochy - Rumunia 1-0 Francja - Holandia 0-2 Grupa D Szwecja - Hiszpania 1-1 Rosja – Grecja 0-0
Grupa A (typować można do 11 czerwca do godz. 18:00) Czechy - Portugalia 2-1 Szwajcaria - Turcja 1-0 Grupa B (typować można do 12 czerwca do godz. 18:00) Niemcy - Chorwacja 1-0 Polska - Austria 1-0 Grupa C (typować można do 13 czerwca do godz. 18:00) Włochy - Rumunia 2-0 Francja - Holandia 1-0 Grupa D (typować można do 14 czerwca do godz. [...]