gruby

[...] jednonóż i chodziłem jak kaleka. Reszta spoko, choć boleśnie. Dodałem sobie dodatkowe wypychanie na suwnicy co by objętość zwiększyć delikatnie. Selfie po treningu w szatni, gruby w akcji: https://i.imgur.com/y5eoTWj.jpg Dopóki nie będzie słonecznego dnia to nie zrobię fotek w pozach, chcę mieć to samo oświetlenie %-) I drugi potreningowy, [...]

Czy ja wiem czy gruby :) solidna sylwetka i dobry bf :)

[...] wiadomo ze jest ale treści wpisów w tym temacie sugerowaly by zmianę tematu które spalacze i przedtreningowki zawierają fajne stymulujące dopalacze tak twe substancje wyczerpują cechy które definiują dopalacz czyli substance wpływające na pobudzenie OUN nie są to leki ani narkotyki w rozumieniu litery prawa po prostu kiepskie RC'ki za gruby hajs

Ja z niej placka chciałam zrobić i wyszedł mi taki gruby naleśnik, nie rośnie małpa jedna - i przy ciasteczkach tez do doopy. Już gryczana lepsza. Tylko ze ja chciałam z niej samej robić - dużo przepisów Włosi maja....

Może i nie szeroki, ale gruby jak skur@syn ten plegar masz :-)

Może i nie szeroki, ale gruby jak skur@syn ten plegar masz :-) Aż taki gruby to on nie jest, to złudzenie optyczne %-)

Plecy coraz grubsze,widać poprawę ogólnie to cały coraz grubszy jestem %-) Coraz bardziej pękaty sie mowi Mario, gruby to beben moze byc };-) ale to nie u Ciebie

[...] dodatkowych kilogramów a czym innym zapasienie się do ponad 120 a w przypadku Mexykanina prawie 130 !!! tyle ile przytył to powinien zrzucić mam wrażenie że sukcesy im trochę w głowach poprzestawiały i włączyło się myślenie skoro gruby dałem radę ... grubszy też dam mam nadzieję że Kownacki oglądał walkę i wyciągnie wnioski max 115 a nie 125

W niedzielę podjechałem na drugi trening, który skończył się dla mnie po 3 szybkich ćwiczeniach na barki, znowu z powodu pleców , poza tym byłem lekko osłabiony ;-) Jednak udało się cyknąć foto z ekipą https://i.imgur.com/Y28SVvm.jpg Co do formy, najlepiej było w piątek, w sobotę podszedłem wodą trochę - zapewne przez to , ze dzień wcześniej [...]

puar ... dzienkujem tako peruke s samego rana ludzie siem patszom na mie i zastanawiają czemu gruby opchroniasz siedzi na sofie i japę cieszy aż się usmarkał

Monkey zawsze było, gruby na bramkę %-) U mnie też było takich osób mało może 2 to góra.

NIE JEDZ TYLE OWOCÓW BO BĘDZIESZ GRUBY

Wesołych gruby !

Chxjowo, stary, siwy, sflaczały i gruby, do tego zj**any łeb. Nie widzę og jako bohatera

Dzięki już się przygotowywuję na to że będę płuca wypluwać tym bardziej że dosyć gruby jestem, ale nie poddam się :)

[...] I tylko takim treningiem mam szansę po, nie wiem, kilku miesiącach pozbyć się trochę tłuszczu z ciała? Ważę 72 kg przy wzroście 176, ale mam chude ręce i klatkę piersiową, a gruby brzuch. Wiem, że ważna jest dieta - nie jem fast foodów czy nie piję kolorowych napojów, ale nie chcę liczyć kalorii w każdym posiłku, nie wystarczy jedzenie małych [...]

Cześć może zacznę od tego że zawsze byłem gruby ponieważ się objadalem, doszło do tego że wazylem 90 kg w wieku 14 lat i postanowiłem że coś z tym zrobie zacząłem ćwiczyć i biegać to przyniosło bardzo szybkie efekty (waga - 15kg) lecz po świętach wróciłem do jedzenia tego samego. W wieku 15 lat czyli obecnie miałem kolejna próbę przyniosła ona [...]

Siema jak juz wiecie z tematu chcial bym sie dowiedziec nieco o masie I zwiekszeniu objetosci.Moze zaczne od poczatku.Gdy zaczynalem cwiczyc bylem gruby I jadlem co popadnie nie wiedzialem jeszcze co to makro , nie zaglebialem sie w to dodam ze cwicze juz ponad dwa lata , kiedy po tych dwoch latach popatrzylem w lustro stwierdzielm ze cos jest nie [...]

Wiem, dlatego nie zwracam uwagi na samą wartość BMI tylko porównuję swoje do innych. I dziwi mnie, że ktoś, kto jest dużo lepiej zbudowany ode mnie, ma takie samo BMI jak ja. To sugeruje, że być może ja jednak jestem "za gruby". Mimo, że nie wyglądam i każdy kto mnie zobaczy (w ubraniu) twierdzi że jestem bardzo szczupły (często że zbyt szczupły).

Zatem mam pytanie, jakie macie BMI?Mi wychodzi BMI 27 i opis NADWAGA :D obawiam się, że mając BMI 27 czyli ważąc o 7 kg więcej niż w tej chwili, tak dobrze jak Ty bym nie wyglądał. Także chyba jestem jednak za gruby %-)