gruby

Siema..mam do was pytanie..Otóż od bardzo dawna mam juz takie coś..moje sutki są powiększone..(kiedyś bylem bardzo gruby)..i kiedy jest mi cieplo sutki są duze i miękkie..a kiedy wejdę powiedzmy do zimnej wody to robią się twarde i o wiele mniejsze....jak myslicie co to moze byc..??.moze ktos z was wie jak to zlikwidowac bo strasznie mnie to [...]

[...] czy lipomastia ? Sutki stają od zimna i wyglądają w miarę normalnie,ale w ciepłe jest tragedia. Nic nie boli i nie swędzi nigdy,jedynie chodzi o wygląd. W okol sutka jest jakby taki bielszy odcień skory.. dodam ze koedys byłem gruby i szybko schudłem https://ibb.co/HttprvR https://ibb.co/4Mnd8MG https://ibb.co/kBrwSqR https://ibb.co/rbVqMhy

Witam, Mam mały problem, a mianowicie. Trenuję brzuch standardowo 2-3 razy w tygodniu, lecz brzuch nadal jest wypięty tak jakbym miał nadmierną lordozę, Nie jestem ani Gruby, lecz nawet mam chyba niedowagę (61kg 16 lat). Byłem u lekarza, który mi powiedział, "To przez to, że jak miałeś 2-3 miesiące rodzice Cię źle nosili" i niby mam zdeformowane [...]

Cze wszystkim , mam sporo rostepów wiekszość sie nie zagoila do konca tzn mam je od tluszczy przybylo mi troch kilo tylko wlasnie ja nigdy nie bylem gruby przestalem cwiczyc i po roku dup roztepy od tluszczy wiekszosc sie zagoila tak ze nie widac ale mam jeszcze pare czerwonych i nie wiem czy moge rozpczoc trening czy to nie spowoduje wystepowanie [...]

witam, mam pytanie... mianowicie chodzi o to ze mam 189 cm wzrostu i waze 95 kg. (nie jestem gruby po prostu mam ciezkie kosci :) bo jesli chodzi o budowe ciala to dbam o siebie :) ) chodiz o to ze nie wiem czy rowerek ktory podalem w temacie spelni wymagania wytrzymalosciowe biorac pod uwage moja mase. prosze o komentarze. moze znacie duzo lepsze [...]

[...] wszystkich mam prośbę czy mógłby ktoś pomóc mi ułożyć cykl ? zakupiłem sobie: omnadren 250/ml propionate 100/ml boldenone 100/ml mastabol 100/ml trenbolon 100/ml Planuje gruby cykl czyli na początek złapanie masy na omie w połączeniu z propem oraz boldenone.Następnie wejście na trena a po nim na mastabol. Potrzebuję rozsądną rozpiske.Mam już [...]

Witam :). Mam 19 lat i waże ok. 100kg 183cm.(przyczym nie jestem gruby- nawet nie mam brzucha dużego) W pasie max 100. Ćwiczyłem bez suplementów ale niewiele dało ( Tylko triceps, biceps i nogi ). Proszę o Pomoc jakie suplementy wybrać i na co zwrócić uwagę podczas treningu. Ps ( cała masa jest w nogach, brzuchu ) Chciałbym osiągnąć dobre efekty [...]

[...] początkujący. Co sądzicie o powyższej kombinacji i jakie dawki, żeby pozbyc sie oponki i nabrać energii do życia i łóżka Moja ankieta: 1. WIEK: 41 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: chude rączki, gruby brzuszek 5. STAŻ NA SIŁOWNI: zaczynam 3 x tydzień raczej cwiczenia aerobowe 6. DIETA: odstawiłem chleb i pyry -martwy ciąg: -przysiad:

Witam. Mam 15 lat 181 cm wzrostu i 84 kg. Jestem gruby jak świnia. Od 4 dni wziąłem się za siebie i chciałbym się zapytać czy robie to dobrze. Więc tak jem od 700 do 900 kalorii dziennie jak najmniej weglowodanow 3 razy w tygodniu chodze na silownie, biorę L-karnitynę i thermo speeda przed treningiem Rzadko jestem głodny nie jem zadnych slodyczy [...]

Witam Mam 14 lat, ważę 84kg, mierzę 184cm i jestem dość gruby. Od 5 lat trenuje piłkę nożną, więc mięśnie mam, ale nieco przykryte . Ostatnimi czasy ćwiczyłem w domu tak: 30 pompek, 50 brzuszków piłkarskich i minuta elbow plank. To wszystko razy trzy. Doradźcie mi jaką dietę oraz ćwiczenia mam dostosować żeby spalić tłuszcz i poprawić rzeźbe. Po [...]

witam prosze o pomoc w dobraniu jak najlepszych odzywek w celu wyrzezbienia ciała mam 186 wzrostu i 116 kg biceps 43 nie jestem gruby bo brzucha nie mam ale kratki tez nie mam chcial bym zjechac do 105 kg jednoczesnie spalajac tkanke tłuszczowa a zachowac miesnie planuje wprowadzic diete i aeroby (bieganie) lecz pracuje na 3 zmiany i nie beda to [...]

[...] zamiar chodzić z kolegą na siłownie w raz w tygodniu bo więcej nie mogę chcem wyciskać na ławeczce mam diete (w miare możliwości) jestem dość dobrze zbudowany Waga 67kg (nie jestem gruby widać zarysy mięśni brzucha) Wzrost 171cm wiek 14 lat jestem w klasie sportowej 2h dziennie wf (10 tygodniowo) profil siatkówka-piłka nożna trenowałem zapasy

[...] z przyczyn niezaleznych ode mnie, wiec o motywacje sie nie martwie. najdalej doszedlem do 18 dnia. teraz pytanie: czy musze zaczynac od poczatku calego planu, czy moge np. od 7 (lub jakiegos innego) dnia? czy oplaca sie robic a6w na czczo zeby spalic wiecej tluszczu? nie chodzi o to ze jestem gruby (186 cm, 68 kg), ale bez spinki nie widac miesni

[...] znam takich ktorzy rosna WOLNIEJ ale tylko na czystej masie miesniowej i cały czas dobrze wygladaja:) chcialbym poznac jakiej tanie posilki na sniadanie obiad i kolacje i czy wtedy uzywac jakies odzywki:) odrazu mowie ze cwiczylem ponad rok i mam teraz rok przerwy. lezeli chodzi o moj wyglad to ani gruby ani chudy:) zwykla postura :) 75kg 171cm:)

Siemam mam 15 lat 173cm ważę 58kg,i gram w piłkę nożną od 3-4 lat,i chodzę na siłownię miesiąc.Od dłuzszego czasu odstaje mi brzuch tak dziwnie jakbym był gruby a nie jestem.Wcześniej nie zwracałem na to uwagi ale dopiero teraz zwróciłem.Nie stosuje żadnej diety,jem wszystko z umiarem.Dlaczego mi brzuch odstaje>?

Witam czytałem dużo o A6w i mam takie pytanie czy do naprawdę coś ta bo ja byłem kiedyś bardzo gruby w wieku 14 lat ważyłem 94 kg.;/ teraz mam 17 u ważę ok 75 :/ bo tym odchudzaniu został mi okropny brzuch po prostu mam ochydny brzuch i klatkę mam normalnie piersi jak baba :/:/ czy jak zacznę ćwiczyc to te moje fałdy ładnie się zbiorą i będę miał [...]

SIema niejestem gruby ani niejestem za chudy. Niemam nadwagi Lekko brzuch został i tu pytanie cycki zostaly nietakie duże ale sa.I teraz pytanie Zakupiłem Białko kture ma w sobie Kreatyne i Tauryne nazywa sieGainBolic 6000 z Olimpa ale miejsza z tym i teraz zaczne ćwiczyc na silowni wlasnej roboty i czy jak bede cwiczyl z tym białkiem to mi te [...]

[...] nie mam pojęcia jak to zrobić. Czy masa czy rzeźba. Mam 193 cm wzrostu 110 kg wagi i nigdy nic nie ćwiczyłem. Przy moim wzroście ta waga to nie jest za dużo nie jestem gruby, ale właśnie nie chciałbym już nic przytyć tylko wyrzeźbić mięśnia. Zastanawiam się tylko czy najpierw muszę stworzyć te mięśnia jakimiś innymi ćwiczeniami czy od razu [...]

Siema Mój następujący problem ,mam 175cm wzrostu wagę 70kg (pas81cm)nie jestem gruby raczej ciężko nabieram masę. Pytanie :będąc chudym powinienem ćwiczyć z większym ciężarem i mniej serii?i powtórzeń? Czy ćwiczyć mniejszy ciężar a większa ilość powtórzeń? Od 3 miesięcy ćwiczę 2 sposobem.Pytam ponieważ są podzielone opinie wśród moich [...]

[...] i nigdy nie miałem jakieś mega styczności z siłownia potrzebuje pomocy bo nie mam pojęcia jak się zabrać za treningi Mam 196 cm wzrostu i wagowo cos +/- 100 kg nie jestem gruby może delikatnie odstaje mi brzuch czy pomogli byście mi ułożyć jakiś plan treningowy żeby moja sylwetka jakoś zaczęła wyglądać a nie była nijaka. Mianowicie chodzi ni o [...]