gruby

Dobre, zawsze to jakiś schemat i odnośnik dla ludzi, którzy z częstotliwością 1x w tyg pytają, jak sobie zorganizować życie przy nockach. Jakie jeszcze suplementy na zbicie kortyzolu, witamina D, z gruby B, cynk, selen? Czym to cholerstwo obniżyć?

[...] widuje od kilkunastu do kilkudziesięciu f***ów/tyłków, pomnożyć sobie przez tydzień/miesiąc/lata pracy, czyli koło miliona będzie u starego praktyka. Dla takiego lekarza oglądniecie kolejnego to rutyna, on się nie zastanawia czy mały/duży/gruby/chudy/wielki czy co tam jeszcze można sobie wymyślić. Po prostu patrzy, diagnozuje, leczy. Proste :-)

Na tą chwilę nie mam zdjęć sylwetki, ale może aż tak gruby nie jestem. Brzuch zaczął się odkładać; uda również(za mało ćwiczeń) Zrobiła się pokaźna fałdka tłuszczu. Żebra np nadal widoczne. Uważam, że mogę nadal masować. Nie szkodzi, jeśli nazbiera się trochę za dużo tłuszczu. Za dwa miesiące będą 3-4 tygodnie przerwy i zacznę redukcję. Zmieniony [...]

nie jestem w zasadzie troszke gruby ale to wystarczy

Niech temat zostanie może się komuś przyda i skorzysta oraz Tobie ułatwi zebranie gruby badawczej Powodzenia :-)

[...] ramiona 2-3 cm w dol itp, ja widze tylko braki gdy patrze w lustro, pewnie dlatego ze jak zaczynalem cwiczyc to ponad 30kg zrzucalem i tak zostalo psychicznie ze ciagle sie gruby czlowiek wydaje, chcialbym zbic tluszcz do momentu az zobacze lekko zarys brzucha, nie potrzebuje kaloryfera poniewaz chcialbym zaczac jak najszybciej masowac probujac [...]

Jak jesteś chudy to masuj , jak gruby to rób pal tłuszcz , a potem sucha masa mieśniowa :)

Mój kolega brał cały chleb do szkoły i też nie był gruby, prawdopodobnie źle się odżywiasz. Napisz np co dzisiaj zjadłeś.

ciekawe jak taki gruby "gryf" sie uklada na karku

[...] na tyle je umięśnić, żeby chociaż były widoczne zarysy mięśni. Lece splitem od pół roku, plecy niestety słabo.. 17 lat, 184 wzrostu, 78 kg. Poza brzuchem, nie jestem gruby... Wręcz przeciwnie, ręce mam strasznie chude, a brzuch niestety jest taki, od siedzenia przed kompem i jedzenia gówien.. :/ Całe szczęście, że w końcu się to [...]

Witamina C, A, E, D, z gruby B, beta karoten, potas, miłorząb japoński, trans-resweratrol, omega3, czosnek. Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-30 09:20:05

[...] oraz jogurt naturalny skyr 200gr 12 nabial kotasala 200gr w postaci salatki kolo 15 , jogurt natualny skyr 200gr po treningu ryz z piersiami z kurczaka... wiem wiem jestem gruby i nie powinno stanowic dla mnie tyle jedzenie, ale wychodzii bardzo duzo zaracia, moze po prostu wrzuce gdzies banany jako dobre zrodla wegli.. [...]

1. Na zdjęciu nic nie widac prócz pępka 2. Widać że zero umięśnienia + spory poziom bf 3. Ale czy gruby? tego nie jestem w stanie określić, poprostu nie trenujesz.

Gruby Edit przekonałeś mnie krawat chyba co do tego twojego treningu tak go obadałem teraz dokładniej i wydaje sie być jak najbardziej Git apre pytań poszło na priv :) Zmieniony przez - fritzzc w dniu 2017-01-23 19:49:02

gruby pytanko jak dobrze zrozumiałem ty szamiesz ten tiro w większych paczkach nie tych starych ?? pytam bo własnie taki mam

A teraz inne pytanie,sprawa wygląda tak we wakacje coś mi strzeliło do głowy że jestem za gruby i schudłem w 2 miesiące 14kg i popadłem w anoreksje ważyłem 50kg na 177cm wzrostu i bf wiadomo był bardzo niski, psychika nie dawała mi pozwolenia jeść ale wziełem się za siebie i zaczełem ćwiczyć w domu z hantalmi i z wagą własnego ciała efekt? [...]

co to masz za exe że jest 30mg? Coś to nakupił? bo symex etadron aromasin to 25. Nie musisz schodzić z cyklu jak znikną objawy i skutek, to będzie oka. Czy jesteś chudy czy gruby to nie świadczy o skłonnościach do gino, nawet szczypiorki moga mieć gino.

No to jak Ci szkoda kasy na bolda to nie kupuj bo to tylko kosmetyk . Lepiej zainwestuj w karnet na siłownie bo gruby towar chcesz wbijać a sprzętu do ćwiczeń nie masz

Po co karnet na silownie od razu jak zawsze na sfd krytyka bez wiedzy , dlatego gruby cykl bo wkoncu bd na czym cwiczyc.

A jesteś gruby czy chudy?