gruby

Cześć, nazywam się Kuba i mam 14 lat. Ćwiczyłem około miesiąca lecz przestalem ale teraz znowu zacząłem i ćwiczę już 4 miesiące. Byłem gruby ale po tych 4 miesiącach widzę dość duży progres mięśnie są już dość widoczne. Jestem w szkole sportowej (piłka nożna) i trenuje 2 razy dziennie a 5 razy w tygodniu oprócz tego tak jak mówiłem ćwiczę. Robię [...]

[...] przez około 2 miesiące nie brałem nic i nie było żadnych skutków ubocznych. Jakiś rok temu w wieku 19 lat te same osoby znów mnie na to namówiły, tym razem niby miał być to gruby cykl. Zaufałem im bo przecież poprzednio było tak dobrze, to czemu nie. Zjadłem na początek 100 tabletek mety, kolejno biłem po 2ml deca i dwa ml susty i kiedy [...]

[...] wynosił 1560kcal 110/195/52 oraz 25g cukrów. informacje: Aktualnie biorę witaminy z olimpu,q10 oraz tran. Moim celem jest przybranie czystej masy mięśniowej ( żebym nie był gruby a duży ;p) zdjęcie wrzucam.Chudy to nie jestem ,lekko mięśnie widać lecz dalsza redukcja tkanki mięśniowej = spadki mięśni ;x Trening treningiem forma formą wiem [...]

Kupiłam gruby, skórzany pas w sklepie internetowym i niestety okazuje się że nie leży tak jak trzeba. "Opiera się" pod żebrami i na kościach biodrowych a w talii odstaje. Jest taki sztywny że ciężko mi go zapiąć. I tutaj pytanie - odesłać pas i wybrać się na przymiarki do sklepu stacjonarnego - może są jakieś bardziej damskie wersje.... A może ten [...]

[...] 5,07 5,13-14,10 L TSH 2,101 0,300- 4,500 t4 martwi trochę czy taka różnica wartosci cos oznacz.. Nigdy tarczyca nie była badana , gruby też nigdy nie byłem za dzieciaka bardzo szybka przemiana materi teraz rownież jest niezła. Nie były to badania ft3 ani ft4 w tych może wyjść dużo inaczej ? Ani ospały [...]

[...] 2 tabletki spalaczu. Po treningu natychmiast przyjmuję 300 ml BCAA + 4 tabletki kreatyny. Czy to nie jest za mało? Waże 109 kg, mój wzrost to 182, nie jestem jakiś mega gruby, mam zbitą masę. Moja kreatyna to Olimp 1250 Mega Caps monohydrate i szczerze nie wiem ile przyjmować przed a ile po. I nie wiem kiedy w dni nietreningowe tego jeść. [...]

[...] z chudym twarogiem (lyżeczka cukru dla smaku) + masło orzechowe zazwyczaj jem w taki sposób proszę o opinie i sugestie co do zmian w diecie cel to redukcja tłuszczu z brzucha waże 69kg 172cm mam dość dużo mieśni, problem jest że tłuszcz gromadzi mi sie prawie w całości na brzuchu(chude ręce nogi, gruby brzuch 84cm) dlatego chce go zrzucić

[...] i wszystkie inne niezdrowe rzeczy, zjadam też nadzwyczaj dużo słodyczy @@-). No, ale do czego zmierzam, mój zarys budowy jest obiektywnie mówiąc kiepski, nie jestem ani za gruby, ani chudy jeżeli patrzymy na wskaźnik BMI, no... ale według mnie te kilka kilogramów przydałoby się przytyć. Myślałem by wejść na 85 kg i regularnie ćwiczyć na [...]

[...] I tylko takim treningiem mam szansę po, nie wiem, kilku miesiącach pozbyć się trochę tłuszczu z ciała? Ważę 72 kg przy wzroście 176, ale mam chude ręce i klatkę piersiową, a gruby brzuch. Wiem, że ważna jest dieta - nie jem fast foodów czy nie piję kolorowych napojów, ale nie chcę liczyć kalorii w każdym posiłku, nie wystarczy jedzenie małych [...]

Siema jak juz wiecie z tematu chcial bym sie dowiedziec nieco o masie I zwiekszeniu objetosci.Moze zaczne od poczatku.Gdy zaczynalem cwiczyc bylem gruby I jadlem co popadnie nie wiedzialem jeszcze co to makro , nie zaglebialem sie w to dodam ze cwicze juz ponad dwa lata , kiedy po tych dwoch latach popatrzylem w lustro stwierdzielm ze cos jest nie [...]

[...] zatrzyma porost czy juz beda caly czas rosly i co jakis czas bedzie trzeba powtarzac?? z tego co wiem jak sie ogoli wlos zwykla maszynka do golenia to pozniej rosnie caly czas i to w dodatku gruby i mocniejszy pomozcie bo kompletnie zielony jestem w tych sprawach dzieki z gory za pomoc pozdro Zmieniony przez - xapatan w dniu 2020-12-01 22:56:56

Czy wynika to tylko z tego że jestem gruby,czy może to mieć jakieś podłoże hormonalne/anatomiczne? I czy przede wszystkim da się to jakoś zmienić? Czy warto ćwiczyć tylko górę żeby wyrównać dysproporcje? W ogóle doradzcie co robić Waga 81 wzrost 177 Trochę się podciągałem i robiłem przysiady.. To tyle mojej aktywności poza WF do tej pory. [...]

Witam serdecznie. Postanowiłem, że pochwale się moja przemiana. A więc, zaczęło się 8 miesięcy temu, gdy stwierdziłem, że jestem chorobliwie gruby i zatłuszczony. Więc postanowiłem, że muszę to zmienić i zabrać się do roboty. Stwierdziłem, że najlepsze będzie ruszyć konkretnie od początku. A więc trening siłowy 6 razy w tygodniu plus aeroby 60 [...]

[...] czy lipomastia ? Sutki stają od zimna i wyglądają w miarę normalnie,ale w ciepłe jest tragedia. Nic nie boli i nie swędzi nigdy,jedynie chodzi o wygląd. W okol sutka jest jakby taki bielszy odcień skory.. dodam ze koedys byłem gruby i szybko schudłem https://ibb.co/HttprvR https://ibb.co/4Mnd8MG https://ibb.co/kBrwSqR https://ibb.co/rbVqMhy

Czy jestem Gruby i na ile kg wyglądam 170 cm wzrostu i oco chodzi z tą fałda nad piersią /SFD/2022/5/17/727064f418e04685a976345e85c20787.jpg

[...] dodatkowych kg i nabranie rzeźby też byłoby super, ale to już sprawa drugorzędna. Mam 33 lata, 89 kg wagi, 174 cm wzrostu - chociaż mam nadwagę, to nie jestem jakiś bardzo gruby, mam raczej krępą budowę ciała. Proszę o rady. Dzięki. PS. Jeśli jest na forum jakiś specjalista, który zajmuje się tym profesjonalnie (tzn. potrafi spojrzeć na [...]

w przelocie z firmowej poczty ...dzisiaj znów mama zaprowadziła mnie do przedszkola, chociaż całą drogę musiała mnie ciągnąć. Czy ci dorośli naprawdę nie mogą zrozumieć, że człowiek czasami pragnie odpocząć od tego wrzasku i ciężkiej harówki. Na przykład wczoraj przez cały dzień robiliśmy błoto na podwórku, przez co dzisiaj czułem się wykończony. [...]

Rozne sa opinie nt. pasa wyszczuplajacego. Najbardziej trafna wg mnie to ta ktora glosi ze uelastycznia skore bo ze odchudza to miedzy bajki trzeba wlozyc :) Sam stosowalem kiedys taki sam. I ta teoria sie wg mnie potwierdza. Z tego co pamietam to troche mi przeszkadzal az w koncu wyladowal w szafie :-D Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu [...]

[...] Czy doprowadza Cię do szału (wzburzenia), gdy Twoi bliscy jedzą gówniane jedzenie? - Czy otoczenie boi się do Ciebie odezwać, w obawie przed reakcją? Słyszałeś już: "Jak był gruby, to był bardziej miły"? - Czy stałeś się nerwowy, miewasz kłopoty ze snem i koncentracją? Jeżeli odpowiedziałeś przynajmniej dwa razy tak, to nie martw się. [...]

1. WIEK:36 2. WAGA:105 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka:nie mierzona -udo: tak samo -talia: gruby nie jestem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 2 lata non top a wczesniej od 2003 z przerwami. 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pare lat temu omka i meta.Teraz od 2 lat test non top [...]