gruby

i brata bo przyjechał z francji to ma gruby hajs ;D

[...] ale przestałem ćwiczyć i od tego czasu bardziej przytyłem. Ważę ok. 67kg, przy wzroście ok. 167 cm. Chciałbym zrzucić kilka kilogramów, ponieważ mam nadwagę. Jestem ogólnie gruby, mam cholernie duży brzuch i fałdki. Sytuacja wygląda o tyle poważnie, że w wieku 12 lat pojawiły mi się rozstępy na plecach oraz w okolicach barek... W domu mam [...]

[...] ziemniaki, ryż, jakieś mięso, surówka (oczywiście wszystko bez sosu), po treningu białko, na kolacje jajecznica, rybka różnie.. Wszystko jest to bardzo uogólnione, ale daje gruby zarys, moich posiłków... :) Ok, czas na moje pytanie: 1. Jeżeli chodzi o suplementacje co stosować, jakiś spalacz lecz jaki chodzi o coś dobrego... Osobiście poważnie [...]

Więc mam 16 lat waga 80kg wzrost 183cm na siłownię chodzę od prawie 1,5 roku więc juz trochę zbudowałem i chcę zredukować tłuszcz nie jestem gruby ani nic z tych rzeczy mam słabo widoczny 4-pak ale te boki brzucha i te fałdy mi przeszkadzają i męczy mnie to i tu nasówa się pytanie czy redukując musze mieć diete bo tu tkwi problem nie moge jej mieć [...]

Wyspałem sie :), niedziela przeciez. Musze sobie rozpisać GVT i zacząć rekomp, bom gruby.

[...] zdrowe ze wsi ;) ) garść orzechów włoskich banan Tran/omega-3 w tabletkach Posiłek 2 9:40 (szkoła) 2 kromki chleba ciemnego ewentualnie jakieś pieczywo chrupkie do tego gruby plaster schabu wędzonego jakieś 50 g piersi z kurczaka i warzywka z olivą Posiłek 3 13:20 1 jajko kurze w jakiejkolwiek postaci orzechy włoskie warzywka no i tutaj [...]

Tak myslalem powiem Ci ze,dla mnie omlet z wake upem I owsianka z bulkiem ciasteczkowym powoduja maly"orgazm" hehe. Czuje sie jak mlody gruby Olo ktory dostal snikerska I duza pizze od babci:))widac mozna jesc smacznie przyjemnie I DIETETYCZNIE!!! Sprobuj sobie jeszcze kawy z dodatkiem jakiegos bialeczka rozpuszczonego w wodzie- ekstra deser

gruby jaki progres :-))

Dream co ci z tego ... I tak gruby jesteś

Dream co ci z tego ... I tak gruby jesteś no, k***a ;-D

Dream co ci z tego ... I tak gruby jesteś Gruby to ja jestem, dzisiaj zrobiłem sobie 300 zdjęć przodem i wszystkie ch***we %-) Musiałem złapać problemy z bebechami akurat w dzień podsumowania. 27 grudnia z rana jakbym pyknął foty to bym pozamiatał, zmasowany a nawet trochę 6paka było widać %-)

dobrze gruby, że zaczynasz już pozować! Ćwicz dalej%-) forma już bdb

Jaki mam stosunek? Lubię imprezy :-D A bez powodu z nikim się nie biję zazwyczaj :D Chociaż po wódzie to nigdy nic nie wiadomo :)) Ja idę na gruby melanż gdzie większość to ludzie których dobrze znam. Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-12-31 17:00:55

[...] soma – ciało) - typ pykniczny-czyli typowy żołądkowiec,szkielet też ogólnie drobniejszy ,kończyny krótkie,tendencja do szybkiego nabierania tkanki tłuszczowej(pyknos – gruby) Inna typologia widzi to podobnie,choc inaczej okresla poszczególne typy: „I” – mężczyźni: słaba budowa, długi tułów, wąskie barki, średnioszeroka miednica, płaska [...]

[...] że pierwsze pizzowe coś-tam powstało chyba w Grecji, dlatego mnie tam śmieszą Włosi którzy się wkurzają jak ktoś "sprofanuje" ich świętość, kładąc sobie keczup albo robiąc gruby placek itp :P Ważne żeby było dobre, liczy się wpyerdalanie :D Jakby ktoś kiedyś był w Toruniu to polecam pizzerię Piccolo - grube ciasto i w sumie mało dodatków, ale [...]

bede wpadal Gruby };-)

Witam mam 16 lat. Nie jestem ani chudy ani gruby taki przeciętnej budowy ciała. Chciałbym zbudować trochę masy mięśniowej i nie wiem czy 16 lat to nie za wczesnie, czy poczekać jeszcze ? Staram się ćwiczyć regularnie. Więc co polecacie ? czy nic narazie nie wiem ? Czy narazie dieta + ćwiczenia starczą. ? Moim celem jest to aby było widać moje [...]

celem u mnie jest wzrost masy mięśniowej i pozbycie się troszke tłuszczu nie jestem gruby odrazu mówie ;p

NFZ tego nie refunduje......i narazie nie robiłem usg,bo szukałem namiaru na dobrego lekarza..ale cóz tu naswietlac,jeden guz wielkosci 5zł gruby jakies 3mm a w lewym jest wielkosci ziarna kukurydzy i nadal rosnie mimo brania etadronu..... Dzieki B50 .bo ja to juz takie opowiesci słyszałem,ze kazda była inna,a nic konkretnego...

[...] pozorom (chociaż będą odgrywali swoje role oskarowo) tam nie jest dobrze. I jak się chce coś zrobić dla takiego człowieka, to nie wolno powielać takiego schematu: "On jest gruby, bo się obżera i nie lubi ruchu" - to błąd i przerzucenie na niego całej winy. Lepiej odwrócić postrzeganie sprawy na model: "On się obżera i nie ma ruchu, bo jest [...]