gruby

[...] Boken Puar sprawdz to Zabstyl to co podałeś to muzyka z rozpoczęcia, nie końcówki. To chyba nie było anime "Kot w butach" tylko co innego z tego co pamiętam. A i ten kot był gruby :P CHYBA Ale to co "zanuciłeś" to tak to chyba leciało Puar, szabla była do cięcia a miecz bardziej do rąbania - szablą łatwiej przeciąć nawet gruby materiał niż [...]

[...] kość %-) Nie za bardzo chciało mi się cokolwiek robić już na wieczór, więc taki misz-masz wpadł przed chwilą (+kiwi) :)) http://i.imgur.com/B29mMsK.jpg Jutro w planach delikatny trening z rana, nie odpuszczam w tym tygodniu i nie zamierzam robić dni wolnych, przyda się trochę cardio do końca tygodnia bo w piatek zapowiada się dość gruby grill ;)

[...] nie będzie, dzisiaj piękna pogoda, raczek się zrobiłem ale juz chmury lecą i burze od jutra przed kolejne 3 dni podobnież :-(.. Na początek fotek nowej zabawki od AN, obecnie tylko podjadam sobie bcaa i czasem wypiję trochę izolatu, a więc gruby cykl %-) Uważaj bo rozstępy ci się pojawią :D Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-22 21:05:29

Gruby zestaw :-))

Tak wracając do MU. Jaka średnica drążka byłaby najodpowiedniejsza do treningu? U siebie mam tylko drążek z rury fi50mm i wydaje mi się że jest odrobinę za gruby Nie odrobine ale z dwa razy za gruby,nie wiem w mm ale najlepsza jest taka srednica jaka ma gryf od olimpijki.

przecież Ty gruby jestes ić być gruby gdzie indziej

niećwiczący ćwiczącego nie zrozumie, wg nich jak kto wygląda nie ważne czy to fat czy mięso, gruby to gruby ;-]

gruby - dales mi 1000 soga jestes zią i **** ze gruby - wazne ze ziąąąąąąąąąąąąąąąąąąąąąąąąą

Bądź gruby, wszyscy mówią że jesteś gruby. Zredukuj, będą nazywać cię chudzielcem :) Moję życie w pigułce :D

Hej> Do MATEO 1983 w zwiazku do tych koktajli poradzil bys czy cos takiego sie nadaje bo niewiem zabardzo jaki powinienna byc ilosc tych aminokwasow i hydrolizatu, Aminokwasy sklad na 15g : L-Leucine 5000mg L-Leucyna 5000mg L-Isoleucine 890mg L-Izoleucyna 890mg L-Valine 2200mg L-Walina 2200mg L-Lysine 2200mg L-Lizyna 2200mg L-Phenylalanine [...]

alez liczy sie dalej, tylko tearz nie jestem juz gruby okazuje sie, ze zeby byc brutalnie silny nie trzeba byc gruby ale bicepsa dalej nie cwicze - nie zlamie sie, korva!

Dream co ci z tego ... I tak gruby jesteś Gruby to ja jestem, dzisiaj zrobiłem sobie 300 zdjęć przodem i wszystkie ch***we %-) Musiałem złapać problemy z bebechami akurat w dzień podsumowania. 27 grudnia z rana jakbym pyknął foty to bym pozamiatał, zmasowany a nawet trochę 6paka było widać %-)

[...] za w ch** hajsu, po czym okazuje się, że przez noc wszystko znika... i po tych akcjach ostatnio przyszedł do mnie niemalże płacząc, ze w szkole sie z niego smieją że jest gruby i mam iść i sie pokazać , no ale powiedziałem mu tylko, że przeciez jest gruby, to na ch** się dziwi, że sie z niego śmieją :-D niech przestanie tyle żreć, a nie sie [...]

A no to właśnie tam się woże:P Jakby kiedy przyszedł taki mały gruby, z takim dużym dobrze zbudowanym, to ten mały gruby to ja:P Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-10-14 07:07:19

Witam. Mam pytanie. Co by najlepiej zrobic zeby miec cos miesnia i spalic tluszcz? Chodzi mi o to, ze widizalem kiedys zdjecie kolesia ktory byl gruby i obok zestawienie jak juz maly bf i sporo miesnia. I komentarze ponizej ze on byl gruby to mial latwiej z miesniami. Wiec jak mam to rozumiec? Bo z tego co ja wiem to chyba najpierw sie zbija bf, a [...]

[...] nie chciałem dublować nachwytu, potem dobiłem wyprostami na rzymskiej, ale już nie chce mi się poprawiać wpisu powyżej z treningu, po wyprostach wiadomo...grzbiet gruby i ściągnięty. no i modlitewnik z prostowaniem ramion w ss, pierdoły takie, aczkolwiek ta 30kg sztangielka dobrze daje popalić, daje mi to też obraz tego jak rośnie [...]

[...] półsztangą w pochyleniu tułowia - 40kg,80kg,120kg,140kg. Jeszcze mocniej pogrubiło grzbiet. Wiosłowanie siedząc - 60kg,120kg,140kg. Nie ma o czym pisać, grzbiet był bardzo gruby i bordowy Podciąganie sztangi w opadzie do klatki piersiowej - kolejne ćwiczenie w którym ciężary się nie liczą, zbędne są po prostu. 20kg,40kg,60kg. Między łopatkami [...]

[...] budowane drążkiem. Wiosło hantlami - totalna miazga, z 30-tek musiałem zredukować aż do hantli 18-tek (ale to tylko na ostatnie 2 serie) i było mega, mega, mega. Grzbiet gruby. Przerwy króciutkie po 10 sekund. Martwy - śmieszne ciężary bo 60kg i 100kg, ale tu nie chodzi o ciężar a o max dopięcie z łopatki w tym ćwiczeniu - takie mam do tego [...]

[...] zmiana na PP, bo ciężar musi iść w górę. wiosło sztangielkami - 15kg,20kg,30kg,40kg,40kg. Extra. 5 serii po 10 ruchów zeszmaca grzbiet cudownie. Od razu robi się pełny i gruby. Drążek - podchwytem na szerokość barków, wszystko ciągnięte z najszerszego a nie z bicepsów, to bardzo ważne. Zawsze drążek super mnie pompował w szerokości grzbietu [...]

No stłukł go nieźle w tej walce ,ale kvrwa widać gruby odporny na ciosy ,ten go nap*****la z całej epy w tył głowy a gruby sobie klęczy.