[...] można sobie wrzucić gdzieś po treningu, nie kopyta. Nie mówie Ci tego złośliwie bo ja kiedyś też miałem tajemniczą kontuzji kolana, w piłkę nie grałem i inne takie. Bo byłeś gruby. %-) Do autora 4x week nogi tykac to trochę lipa nie dasz im czasu na regenerację. Jeżeli już tak bardzo chcesz je cisnąć to daj je max co 5 dni między innymi [...]
Ja tez zapuzno sie zczailem z brzuchem (chociarz nie jestem gruby i nie mam problemuw z nadwaga raczej z niedowaga) i tez cwiczylem 7x w tyg az w koncu zaczely mnie zakwasy lapac i musialem robic przerwy... doszedlem do 5x i jak robilem treningu to brzuch strasznie bolał jak robilem np spięcia (i inne cwiczenia) i teraz robie 3x w tyg i jestem [...]
Miałem je i nie byłem zadowolony.. Mam dość wąskie nadgarstki i rozmiar uniwersalny moim zdaniem będzie o wiele za duży dla wiekszości użytkowników. Po zawinięciu na nadgarstku ledwo starczyło rzepu. Uchwyt jest gruby. Szybko się ich pozbyłem zatem nie powien jak z wytrzymałością.
a co chcesz zrobić trenujac lajtowo od niedawna? nauczyć sie ćweiczeń, mzoę poczytac o zarciu i odstawić chipsy czy tez spompowac gałe na całe 32 cm na wakacje których i tak nie bedzie widać bo trakei wymairy mają przecietni żule z bloku obok? Moja rada: zakup gruby łancuch i ogól głowe krótko - zwiekszysz rozstaw ramion zdr.
Witam Chyba jesteś za gruby ? :) wiesz sam to powinieneś ocenić. Popatrz na brzuch (jeśli widzisz stopy to nie jest jeszcze źle). Jeśli nawet masz tego czy owego za dużo to wszystko przed tobą - w ostre odchudzanie nie baw się w tym wieku. Trenuj systematycznie - intensywność dopasuj do swoich możliwości. Możesz zmienić trochę złe nawyki [...]
[...] tłuszczów i mało węgli - jaki jest wiec sens brania kreatyny przy redukcji? Absurd Wracajac do tematu - jesli masz troche miesni - bierz BCAA zeby je chronic (zwłąszcza rpzed treningiem), jesli generalnie jest gruby i chcesz dojsc do pozycji wyjsowej przed budowaniem pozycji wyjsciowej - sama dieta i spalacz, na suple ebdziesz miał czas. pzdr
Dlaczego nic nie wniosla? Cos na pewno musiala wniesc.. To typowa paka z farmadonu - czyli jak wyjeta psu z pyska. A czy towar OK to sam sprawdzisz Gruby Joe. =]
Odpisuje tutaj z racji tego że dostałem już 3 wiadomości na PW i nie będe każdemu po kolei objaśniał. Łańcuszek srebrny na bank nie żadne badziewie, nosiłem go troche a teraz od roku leży w szufladzie. Nabita próba 925. Łańcuszek nie jest gruby... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99c4671e1c064b61a35209ffec43c3fb.JPG
[...] sie pilnować. Kolejna sprawa to niekiedy szybkie poddenerwowanie i zmiennosc nastrojów. Co do Twoich wpisów o metabolizmie to masz racje bo pamietam przed stosowaniem SAA byłem mało nawodniony,fajna odtłuszczona sylwetka,teraz jest inaczej jak bym był opuchniety gruby.I to jest własnie wina metabolizmu ktory nie funkcjonuje tak jak kiedyś.
no i co ty teraz gruby zrobisz z tymi wynikami? tylko **** wie jakie masz wyniki podac bo profil masz wypelniony, moze o rozmiar paly mu chodzi to wiadomo ze na pewno powiesz zawyzony agovirin latwiej przez igle przechodzi, testoject bardziej zapychal, agovirin to srodek apteczny, testoject to under, agovirin niskie stezenie w porownaniu do agi z [...]
z tym ze ja jestem gruby tylko na brzuchu i na boczkach reszta jest spoko-e trza bylo stary tak odrazu napisac to zmienia calkowicie postac rzeczy kup sobie aeroby i po spawie ,w dwa miechy sie wyrobisz
Lol, przeciez to odstrasza, tez mam kolezanke co mowi ze ma gruby brzuch i musi wprowadzic glodowke zeby go zrzucic...tak mi powiedziala, to sie zalamalem
jedzenie do pojemnika(wszystko nawet pełen obiad) do kanapek gruby plaster sera bialego, iers z kurczaka...wszystko mozna dac:))) co do szynek to mam awersje...przetworzony szit Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-08-28 11:57:29